5 สิ่งที่คุณต้องทราบเกี่ยวกับ Feta Cheese

feta แบบดั้งเดิมมีเพียง 264 แคลอรี่ใน 3. 5 ออนซ์ต่ำกว่าชีสเนยแข็งอื่น ๆ ทั้งหมดยกเว้น ricotta และ mozzarella นับแคลอรี่ต่ำกว่าปริมาณไขมันต่ำที่ 21 กรัมต่อ 3 5 ออนซ์ การเพิ่มโปรตีนที่อุดมไปด้วย feta ไปยังสลัดและ wraps จะช่วยเพิ่มปริมาณโปรตีนของคุณในขณะที่เพิ่มรสชาติที่อุดมไปด้วยอัมพิลโดยไม่ต้องเพิ่มแคลอรี่มาก

วิดีโอเด็ดหน้า

Feta แบบดั้งเดิมมีเพียง 264 แคลอรี่ใน 3.5 ออนซ์ต่ำกว่าชีสเนยแข็งอื่น ๆ ทั้งหมดยกเว้น ricotta และ mozzarella นับแคลอรี่ต่ำกว่าปริมาณไขมันต่ำที่ 21 กรัมต่อ 3 5 ออนซ์ การเพิ่มโปรตีนที่อุดมไปด้วย feta ไปยังสลัดและ wraps จะช่วยเพิ่มปริมาณโปรตีนของคุณในขณะที่เพิ่มรสชาติที่อุดมไปด้วยอัมพิลโดยไม่ต้องเพิ่มแคลอรี่จำนวนมาก