สิ่งที่เป็นอันตรายของอาหารเสริม Acai Berry?
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- ปฏิกิริยาการแพ้
- คาเฟอีนในอาหารเสริมของ Acai
- Acai มีแร่ธาตุมากมายและเป็นไปได้ที่จะกินยาเกินขนาดหากคุณกินสารเหล่านี้มากเกินไป ความเป็นพิษเป็นอันตรายหากคุณไม่ได้ตระหนักถึงปริมาณของอาหารเสริมและแร่ธาตุเสริมที่เพิ่มขึ้นในแต่ละผลิตภัณฑ์ กินผลเบอร์รี่ acai ในการดูแล แต่ไม่ได้ไปลงน้ำ รับรู้ถึงฉลากส่วนผสมในผลิตภัณฑ์และการวิจัยประเภทต่างๆของอาหารเสริม acai มีอยู่ในตลาด หอสมุดแห่งชาติแพทยศาสตร์ฐานข้อมูลฉลากเสริมอาหารเสริมเป็นสถานที่ที่ดีในการเริ่มต้นการวิจัยของคุณ (ดูแหล่งข้อมูล)
- ผลไม้ส่วนใหญ่เช่นผลเบอร์รี่มีปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระสูง แต่ก็มีน้ำตาลเป็นจำนวนมากในรูปของน้ำผลไม้และแคลอรี่จำนวนมาก ผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือบุคคลที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคเบาหวานควรระมัดระวังเมื่อตัดสินใจเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร acai berry หรือผลิตภัณฑ์ acai เข้าไปในอาหารของพวกเขา
ผลเบอร์รี่ของ Acai ถูกวางตลาดว่าเป็น "ซูเปอร์ฟู้ด" และให้ประโยชน์ต่อสุขภาพและควรลดน้ำหนัก ในขณะที่ผลไม้ชนิดหนึ่ง acai มีประโยชน์ทางโภชนาการมากนอกจากนี้ยังมีอันตรายที่เกี่ยวข้องกับอาหารเสริม acai berry ผลไม้ชนิดหนึ่งที่ปลูกในอเมริกาใต้ เนื้อหาที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระแอนโธไซยานินและฟลาโวนอยด์จะให้ประโยชน์ต่อสุขภาพของผลไม้เล็ก ๆ ผลไม้ Acai ยังมีกรดอะมิโนที่สำคัญสำหรับการสังเคราะห์โปรตีนพร้อมกับไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ผลิตภัณฑ์หลาย acai ไม่ได้เป็นผลเบอร์รี่ acia บริสุทธิ์และมีสารกันบูดเสริมและอาหารเสริมที่อาจลดผลประโยชน์ของ acai berrys และอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ
วิดีโอประจำวัน
ปฏิกิริยาการแพ้
ปฏิกิริยาภูมิแพ้อาจเกิดขึ้นได้หากคุณมีอาการแพ้เกสรหรือความไวต่อ acai palm หากคุณมีอาการแพ้กับผลไม้หรือเกสรอื่น ๆ โปรดใช้ความระมัดระวังหากคุณตัดสินใจที่จะลองผลิตภัณฑ์ acai berry รวมทั้งอาหารเสริม ลองใช้การทดสอบภูมิแพ้หรือลิ้มรสผลิตภัณฑ์จำนวนน้อยก่อนรับประทานเป็นปริมาณมากหรือเพิ่มเข้าไปในอาหารของคุณ
คาเฟอีนในอาหารเสริมของ Acai
ความเสี่ยงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่เกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจาก acai ไม่ได้มาจากส่วนประกอบของ acai berry แต่เป็นส่วนผสมอื่น ๆ หนึ่งในส่วนผสมที่นิยมใช้กันมากที่สุดในอาหารเสริม acai คือคาเฟอีนซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวปวดท้องและผลข้างเคียงอื่น ๆ บทความที่ตีพิมพ์ใน Los Angeles Times ในเดือนพฤษภาคม 2009 อ้างถึงคาเฟอีนที่มักจะถูกเพิ่มลงในอาหารเสริมลดน้ำหนักเพื่อลดความอยากอาหารและช่วยเร่งการเผาผลาญอาหาร คาเฟอีนมักไม่ปรากฏในฉลากของผลิตภัณฑ์
Acai มีแร่ธาตุมากมายและเป็นไปได้ที่จะกินยาเกินขนาดหากคุณกินสารเหล่านี้มากเกินไป ความเป็นพิษเป็นอันตรายหากคุณไม่ได้ตระหนักถึงปริมาณของอาหารเสริมและแร่ธาตุเสริมที่เพิ่มขึ้นในแต่ละผลิตภัณฑ์ กินผลเบอร์รี่ acai ในการดูแล แต่ไม่ได้ไปลงน้ำ รับรู้ถึงฉลากส่วนผสมในผลิตภัณฑ์และการวิจัยประเภทต่างๆของอาหารเสริม acai มีอยู่ในตลาด หอสมุดแห่งชาติแพทยศาสตร์ฐานข้อมูลฉลากเสริมอาหารเสริมเป็นสถานที่ที่ดีในการเริ่มต้นการวิจัยของคุณ (ดูแหล่งข้อมูล)
ปริมาณน้ำตาลสูงและแคลอรี่
