อะไรคือประโยชน์ของแตงโมเพื่อการไหลเวียนโลหิต?

แตงโมสามารถทำให้หลอดเลือดไหลเวียนโลหิตช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าและการทำงานของอวัยวะเพศตามข่าวทางการแพทย์ได้ แตงโมช่วยให้คุณได้รับสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของคุณ citrulline แตงโมแปลงเป็น arginine, กรดอะมิโนที่เป็นประโยชน์ต่อหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิต

วิดีโอประจำวัน

Watermelon Nutrients

แตงโมและน้ำแตงโมสดมีไลโคปีนและเบต้าแคโรทีนมากขึ้นกว่ามะเขือเทศและน้ำมะเขือเทศ แตงโมสีแดงเข้มอุดมไปด้วยสารอาหารเหล่านี้ Phytonutrients เป็นสารประกอบจากพืชธรรมชาติที่ก่อให้เกิดผลดีต่อสุขภาพในร่างกาย

แตงโมหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋ามีเพียง 25 แคลอรี่และ 6 คาร์โบไฮเดรตที่ไม่มีไขมันและไม่มีโซเดียมตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค วิตามินซีปริมาณ 10% ของวิตามินซีทุกวันและ 8% ของวิตามินเอตามอาหาร 2,000 แคลอรี่ วิตามิน C และ A เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์ของคุณจากความเสียหาย

ข้อควรพิจารณา

แม้ว่าแตงโมหวาน แต่ก็มีปริมาณน้ำตาลในเลือดต่ำ ปริมาณน้ำตาลในเลือดจะพิจารณาปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่อหนึ่งหน่วยบริโภคซึ่งเป็นตัววัดที่แม่นยำยิ่งขึ้นเกี่ยวกับผลกระทบของอาหารต่อน้ำตาลในเลือดมากกว่าที่ดัชนีน้ำตาลในเลือดเพียงอย่างเดียวไม่เคยพยายามที่จะวินิจฉัยหรือวินิจฉัยปัญหาสุขภาพด้วยตัวเอง พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับข้อกังวลทางการแพทย์ การรักษาที่เหมาะสมสำหรับปัญหาหัวใจหรือการไหลเวียนโลหิตอาจส่งผลร้ายแรง