ด้านบน 10 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารพลังงาน

การขาดพลังงานคือการร้องเรียนเรื่องสุขภาพโดยทั่วไปและหลายคนหันมาใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นวิธีธรรมชาติในการช่วยให้ได้ความรู้สึกบางอย่าง มีบางอย่างที่ปลอดภัยและง่ายต่อการหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่จะให้ระบบต่อมหมวกไตของคุณนักสู้ความเครียดของร่างกายหลักเพิ่มและช่วยเพิ่มพลังงานของคุณ

วิดีโอประจำวัน

Rev Up with Antioxidants

ทุกวันร่างกายของเราต้องเผชิญกับการสึกหรอ สารต้านอนุมูลอิสระทำงานเพื่อสควอชอนุมูลอิสระที่สร้างขึ้นทุกวัน สารต้านอนุมูลอิสระทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของเราทำงานที่จุดสูงสุดเพื่อปัดความเจ็บป่วยและทำให้ทุกระบบทำงานได้ดี ความเครียดที่เพิ่มขึ้นยังลดสารต้านอนุมูลอิสระของเราในอัตราที่สูงขึ้น การเสริมสารต้านอนุมูลอิสระสามารถช่วยเพิ่มพลังงานได้อย่างเป็นธรรมชาติโดยช่วยให้ร่างกายทำงานได้ดีที่สุด วิตามินซีเป็นสารอาหารที่สำคัญที่สุดที่จำเป็นต่อการสนับสนุนระบบต่อมหมวกไต อาหารเสริมวิตามินซีปริมาณสูงมีความปลอดภัยเนื่องจากเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ เริ่มต้นด้วยการสละ 500mg ของวิตามินซีตามธรรมชาติที่มี 500mg ของ bioflavonoid complex bioflavonoids มีประสิทธิภาพในการใช้วิตามินซีในร่างกายอีกหนึ่งสารต้านอนุมูลอิสระที่ควรพิจารณา ได้แก่ วิตามินอีวิตามินอีสนับสนุนปฏิกิริยาเอนไซม์ 6 ชนิดในการสร้างฮอร์โมนต่อมหมวกไต เลือกอาหารเสริมโทโคฟีรอผสมเพื่อรักษาสมดุลที่เหมาะสมของ tocopherols ที่จำเป็นในร่างกาย หากคุณใช้ทินเนอร์เลือดให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะลองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินซีและ E.

การต่อสู้กับวิตามิน B

ของ B เป็นองค์ประกอบที่สำคัญในวงจรการผลิตพลังงานของร่างกาย ร่างกายของเราจะไม่สามารถผลิตเอทีพีได้มากเพียงพอแหล่งพลังงานธรรมชาติของเรา ไนอาซินมีความสำคัญต่อการทำงานของต่อมหมวกไตเนื่องจากช่วยให้เกิดปฏิกิริยาที่สำคัญในน้ำตกต่อมหมวกไต ยี่สิบห้าถึง 50 มก. ของไนอาซินต่อวันสามารถช่วยฟื้นฟูการทำงานของต่อมหมวกไตได้ ให้แน่ใจว่าได้รับ "ไม่ล้าง" ประเภทเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงสีแดงและด้านข้างที่อาจเกิดขึ้นกับระดับไนอาซินสูง วิตามินบี 6 เป็นปัจจัยร่วมสำคัญสำหรับเอนไซม์ในระบบต่อมหมวกไต ประมาณห้าสิบถึง 100 มิลลิกรัมต่อวันสามารถช่วยฟื้นฟูการทำงานของไตและเพิ่มพลังงานได้ อาหารเสริมวิตามินบีจะช่วยให้คุณได้รับวิตามินบีทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการผลิตพลังงาน เลือกอาหารเสริมที่ให้ความสมดุลเพื่อให้ได้สัดส่วนที่เหมาะสมของสารอาหารเหล่านี้ซึ่งควรรวมถึงกรดโฟลิคกรด pantothenic และไบโอติน

สารกระตุ้นธรรมชาติอื่น ๆ

Coenzyme Q10 ใช้ในวงจรการผลิตพลังงานทุกเซลล์ CoQ10 ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการใช้พลังงานของเซลล์แต่ละเซลล์ ระดับ CoQ10 ในระดับต่ำจะเชื่อมโยงกับกลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรังและอาจเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดความเมื่อยล้าทั่วไป แม้ว่าจะไม่มีการแนะนำให้ใช้ปริมาณอาหารเสริมที่เฉพาะเจาะจงให้เลือกความหลากหลายระดับกลางเช่น 100mg ต่อวันสารสกัดจากต่อมหมวกไตได้รับการแนะนำในการรักษาความหลากหลายของโรคที่เชื่อมโยงกับพลังงานต่ำ พวกเขาช่วยสนับสนุนและฟื้นฟูการทำงานของต่อมหมวกไต ข้อแนะนำในการใช้ยาจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่าคุณใช้มันในรูปแบบเม็ดยาหรือของเหลว สมุนไพรอื่น ๆ ที่สามารถสนับสนุนการผลิตพลังงานจากธรรมชาติ ได้แก่ รากชะเอมรากโสมและขิง สมุนไพรเหล่านี้สามารถนำมาเป็นอาหารเสริมในสารสกัดหรือชาเขียวชอุ่ม พวกเขามีอำนาจการต้านอนุมูลอิสระและสนับสนุนระดับฮอร์โมนปกติและระดับการเผาผลาญอาหาร