เสี่ยงต่อการเกิดภาวะเหล็กสูงต่อหญิงตั้งครรภ์และทารก
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- เตารีดในร่างกาย
- โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์
- ตั้งแต่แรกเกิดถึงหกเดือนทารกที่เลี้ยงด้วยเต้านมสามารถดูดซึมธาตุเหล็กได้อย่างง่ายดายผ่านทางเต้านม ถ้าคุณให้สูตรสำหรับทารกของคุณเลือกใช้สูตรที่เสริมด้วยเหล็ก ทารกอายุ 7 ถึง 11 เดือนต้องมีธาตุเหล็กเป็นเวลา 11 มิลลิกรัมต่อวัน เมื่ออาหารที่เป็นของแข็ง, อาหารธัญพืชเสริมเตารีดทารกของคุณ ศูนย์การแพทย์ของมหาวิทยาลัยแมรีแลนด์ขอแนะนำไม่ให้ยาเสริมธาตุเหล็กแก่เด็กอายุต่ำกว่า 18 จนกว่าคุณจะได้ปรึกษากับกุมารแพทย์ของคุณ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล็กอาจทำให้รู้สึกไม่สบายท้องคลื่นไส้อาเจียนท้องร่วงหรือท้องผูก
- หากคุณตั้งครรภ์ค่าอาหารที่แนะนำสำหรับธาตุเหล็กคือ 27 มิลลิกรัม - สูงกว่า RDA สำหรับสตรีซึ่งตั้งไว้ที่ 18 มิลลิกรัม คุณดูดซึมเหล็กได้ง่ายที่สุดในเนื้อสัตว์ปีกเนื้อสัตว์ปีกและหอย คุณยังได้รับธาตุเหล็กจากถั่วแห้งพืชตระกูลถั่วถั่วเมล็ดเมล็ดธัญพืชและผักสีเขียวเข้ม
องค์การอนามัยโลกแนะนำให้หญิงตั้งครรภ์รับเสริมธาตุเหล็กทุกวันเพื่อลดความเสี่ยงต่อการขาดธาตุเหล็ก, น้ำหนักแรกเกิด. แม้ในระหว่างตั้งครรภ์แม้ว่าคุณจะมีสิ่งที่ดีมาก เหล็กมากเกินไปอาจมีผลเสียต่อร่างกายของคุณและทำให้ทารกในครรภ์ของคุณมีความเสี่ยง พูดคุยกับแพทย์ของคุณเสมอก่อนที่จะเสริมและหาการดูแลก่อนคลอดเป็นประจำเพื่อตรวจสอบระดับธาตุเหล็กของคุณ
วิดีโอประจำวัน
เตารีดในร่างกาย
เหล็กเป็นส่วนประกอบที่จำเป็นสำหรับโปรตีนและเอนไซม์นับร้อยในร่างกายของคุณ ประมาณสองในสามของเหล็กในร่างกายของคุณจะพบได้ในฮีโมโกลบินซึ่งขนส่งและเก็บออกซิเจน เหล็กยังจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตการสืบพันธุ์การรักษาแผลและภูมิคุ้มกัน ร่างกายของคุณเป็นที่ยอดเยี่ยมในการดูดซับและจัดเก็บเหล็กตามจำนวนที่คุณต้องการ เกือบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะเกินเหล็กผ่านอาหารตามธรรมชาติ แต่ถ้าคุณหรือลูกน้อยของคุณทานอาหารเสริมธาตุเหล็กเมื่อคุณไม่บกพร่องคุณอาจพัฒนาระดับธาตุเหล็กที่สูงเกินไป
โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์
เหล็กมากเกินไปในร่างกายของคุณอาจแทรกแซงกับความสามารถในการหลั่งอินซูลินทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ การศึกษาที่เผยแพร่ในปี 2013 ใน "Diabetes Care" ซึ่งตรวจสอบมากกว่า 1, 400 หญิงตั้งครรภ์ ผู้ที่มีระดับธาตุเหล็กสูงที่สุดในช่วงแรกของการตั้งครรภ์มีความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์เพิ่มขึ้น แต่ความอ้วนก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่ง การศึกษาที่เผยแพร่ใน "Diabetic Medicine" ในปีพ. ศ. 2544 พบว่าร้านค้าเหล็กที่เพิ่มขึ้นทำให้เกิดการแพ้น้ำตาลในช่วงไตรมาสที่ 3 เบาหวานขณะตั้งครรภ์ทำให้คุณเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงและลูกน้อยของคุณเสี่ยงต่อการมีระดับแคลเซียมต่ำดีซ่านน้ำตาลในเลือดต่ำปัญหาเกี่ยวกับการหายใจและร้านค้าไขมันส่วนเกินซึ่งอาจนำไปสู่ความอ้วนต่อไปในชีวิต
ตั้งแต่แรกเกิดถึงหกเดือนทารกที่เลี้ยงด้วยเต้านมสามารถดูดซึมธาตุเหล็กได้อย่างง่ายดายผ่านทางเต้านม ถ้าคุณให้สูตรสำหรับทารกของคุณเลือกใช้สูตรที่เสริมด้วยเหล็ก ทารกอายุ 7 ถึง 11 เดือนต้องมีธาตุเหล็กเป็นเวลา 11 มิลลิกรัมต่อวัน เมื่ออาหารที่เป็นของแข็ง, อาหารธัญพืชเสริมเตารีดทารกของคุณ ศูนย์การแพทย์ของมหาวิทยาลัยแมรีแลนด์ขอแนะนำไม่ให้ยาเสริมธาตุเหล็กแก่เด็กอายุต่ำกว่า 18 จนกว่าคุณจะได้ปรึกษากับกุมารแพทย์ของคุณ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล็กอาจทำให้รู้สึกไม่สบายท้องคลื่นไส้อาเจียนท้องร่วงหรือท้องผูก
อาหารเสริมที่แนะนำ
