โปรตีน Isopure ผลข้างเคียง

Isopure ผลิตเครื่องดื่มผสมผงโปรตีนที่เรียกร้องเพื่อช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อแบบลีนนานกว่าขณะออกกำลังและฟื้นเร็วขึ้น ผงเวย์โปรตีนเหล่านี้มักมีความเข้มข้นสูงในสารอาหารหลายชนิด แม้ว่าร่างกายของคุณต้องการสารอาหารเหล่านี้ทำงานได้อย่างถูกต้อง แต่ผลิตภัณฑ์ Isopure จำนวนมากอาจส่งผลข้างเคียง อย่าใช้ผงโปรตีน Isopure เวย์นถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์พยาบาลหรือมีอาการป่วยเรื้อรังและไม่เกินจำนวนที่แนะนำต่อวัน สอบถามแพทย์ก่อนใช้ผงเวย์โปรตีน

วิดีโอประจำวัน

ผลข้างเคียงของโซเดียม

การให้บริการกระเจี๊ยบสองชิ้นของผงโปรตีน Isopure อาจมีโซเดียมได้มากถึง 520 มิลลิกรัม ที่สามารถเติมเต็มได้เกินร้อยละ 22 ของค่าโซเดียมเฉลี่ยของผู้ใหญ่ที่แนะนำโดยเฉลี่ยที่ 2, 300 มิลลิกรัม ดื่ม Isopure โปรตีนสองตัวในหนึ่งวันและปริมาณโซเดียมของคุณจะอยู่ที่ 45 เปอร์เซ็นต์ของขีด จำกัด ที่คุณแนะนำ อาหารที่มีโซเดียมสูงจะช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงโรคหลอดเลือดสมองและโรคหลอดเลือดหัวใจ

หากไม่มีโปรตีนที่เพียงพอร่างกายของคุณจะไม่สามารถสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อได้ มากเกินไป แต่อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจหรือโรคเกาต์และทำให้รุนแรงขึ้นอาการในคนที่มีปัญหาไต ผู้ชายต้องใช้เวลาประมาณ 56 กรัมต่อวันในขณะที่ผู้หญิงควรมีประมาณ 46 กรัม ผงโปรตีนเวย์โปรตีน Isopure มีระหว่าง 20 ถึง 53 กรัมต่อโปรตีน หากคุณกินโปรตีนจากแหล่งอื่น ๆ ไม่กี่วันคุณสามารถรับประทานได้ง่ายกว่าที่คุณต้องการ

ผลิตภัณฑ์ Isopure whey protein จำนวนมากรวมทั้ง Isopure Original และ Isopure Low Carb ให้ปริมาณทองแดงต่อมื้อต่อวันอย่างน้อย 50% ของปริมาณที่แนะนำ หากคุณกินอาหารที่อุดมด้วยทองแดงมากมายเช่นอาหารทะเลถั่วและถั่ว ใช้เครื่องครัวทองแดง หรืออาศัยอยู่ในบ้านที่มีท่อทองแดงหรือนำมาใส่ในบ่อน้ำเพิ่มเครื่องดื่ม Isopure ในชีวิตประจำวันของคุณอาจทำให้คุณมีแร่ธาตุมากเกินไป ปริมาณที่มาก ๆ ของทองแดงอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะปวดศีรษะอาเจียนท้องร่วงและปวดท้อง ในกรณีที่รุนแรงอาจทำให้เกิดอาการโคม่าหรือหัวใจได้

ผลข้างเคียงของ Niacin

นมโปรตีนจากเวสไซด์ของ Isopure ส่วนใหญ่มีปริมาณเพียงร้อยละ 50 ของความต้องการในชีวิตประจำวันของวิตามินไนบีไนซีน สถาบันสุขภาพแห่งชาติเตือนว่าการเสริมไนอาซินที่รุนแรงอาจทำให้ผิวหน้าคอลำไส้และแขนของคุณรู้สึกอบอุ่นและกระฉับกระเฉงและปรากฏเป็นสีแดง - สภาพที่เรียกว่าการล้าง การบริโภคมากเกินไปจากการรวมกันของอาหารและเครื่องดื่ม Isopure อาจทำให้เกิดแผลพุพองความเสียหายของตับผื่นและปัญหาเกี่ยวกับการควบคุมน้ำตาลในเลือด

ผลข้างเคียงของแคลเซียม

ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงหรือระดับแคลเซียมที่สูงผิดปกติในเลือดอาจเกิดจากอาหารที่ให้แคลเซียม 2,000 แคลเซียมหรือมากกว่าในแต่ละวัน สภาพเป็นตัวอาเจียนมีอาการคลื่นไส้ท้องผูกกล้ามเนื้ออิตแรงความกระหายที่เพิ่มขึ้นความหดหู่ความเจ็บปวดของกระดูกและปัญหาในการคิดอย่างชัดเจน ปริมาณผงโปรตีน Isopure whey ประกอบด้วยระหว่าง 50 ถึง 70 เปอร์เซ็นต์ของแคลเซียม 1, 000 มิลลิกรัมสำหรับผู้ใหญ่ทุกวัน มีเครื่องดื่ม Isopure มากกว่าหนึ่งเครื่องต่อวันหรือรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง ๆ เป็นประจำและคุณจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะ hypercalcemia

ผลข้างเคียงของวิตามินอี

วิตามินอีอาจทำหน้าที่เป็นทินเนอร์ในเลือด การบริโภคที่สูงจะทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะมีเลือดออกมากเกินไปเมื่อได้รับบาดเจ็บโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังใช้ยาลดความอ้วนในเลือดเช่น clopidogrel หรือ warfarin ผลิตภัณฑ์ Isopure whey protein powder บางชนิดมีปริมาณความต้องการวิตามินอีอยู่ที่ประมาณ 25 ถึง 50 เปอร์เซ็นต์ต่อวัน แต่ Isopure Endurance มีเปอร์เซ็นต์ RDA 100 เปอร์เซ็นต์และอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือดหากอาหารของคุณอุดมไปด้วยแหล่งวิตามินอีอื่น ๆ เช่น อาหารเสริมอื่น ๆ หรืออาหารเช่นถั่วน้ำมันพืชหรือผักเช่นผักขมหรือผักชนิดหนึ่ง