การตั้งครรภ์และการตะคริวใน My Back
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- General Cramps Vs. หดตัว
- สาเหตุ
- การรักษา
- ถ้าปวดของคุณถูกระบุว่าเป็นอาการหดหู่มากกว่าอาการปวดหลังเพียงอย่างเดียวให้นับจำนวนที่คุณพบในหนึ่งชั่วโมง หากคุณมีอาการหดตัวมากกว่าห้าครั้งในหนึ่งชั่วโมงให้ติดต่อแพทย์ของคุณหรือไปที่แรงงานและการจัดส่งโดยตรง
อาการปวดเมื่อยตามปกติและการตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ไม่มีอะไรมากไปกว่าอาการสะอิดสะเอียน แต่บางครั้งก็เป็นตัวชี้วัดปัญหาที่ลึกขึ้น ระหว่างร้อยละ 50 และ 80 ของหญิงตั้งครรภ์มีอาการปวดหลังประเภทต่างๆในระหว่างตั้งครรภ์แนะนำเรื่องกระดูกสันหลังสุขภาพ ดอทคอม โดยการทำความเข้าใจความแตกต่างระหว่างปวดประจำเดือนและปวดตัวในแต่ละวันที่บอกถึงการมาถึงของแรงงานคุณจะรู้ว่าควรรักษาอาการปวดหลังของคุณที่บ้านและเมื่อไรจะโทรติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ
วิดีโอประจำวัน
General Cramps Vs. หดตัว
การรู้ความแตกต่างระหว่างการหดตัวกับอาการตะคริวหลังทั่วไปช่วยให้คุณทราบว่าควรโทรหาแพทย์ก่อนเวลาที่คลอดและคลอด อาการปวดหลังทั่วไปในระหว่างตั้งครรภ์มักจะแสดงออกมาเป็นอาการหมองคล้ำและปวดเมื่อยอยู่ในหลังส่วนหลัง การเปลี่ยนตำแหน่งและการเดินไปรอบ ๆ มักจะช่วยลดอาการปวด การหดตัวเป็นจังหวะมากขึ้นการหยุดและการเริ่มต้นบ่อยครั้งและไม่มีการเปลี่ยนตำแหน่งใด ๆ ทำให้พวกเขาไม่สามารถเกิดขึ้นได้ หากปวดหลังของคุณมีการหดตัวติดต่อแพทย์ของคุณทันที
สาเหตุ
ปวดหลังทั่วไปเป็นผลมาจากการเปลี่ยนร่างกายระหว่างตั้งครรภ์ แรงโน้มถ่วงที่เปลี่ยนไปและมีน้ำหนักมากขึ้นที่ด้านหน้าของร่างกายทำให้คุณต้องแบกน้ำหนักมากขึ้น หลังจากวันที่ยืนยาวหรือเดินเป็นเวลานานขากรรไกรล่างของคุณรู้สึกแคบและเจ็บ เมื่อการตั้งครรภ์ของคุณก้าวหน้าร่างกายของคุณจะปล่อยฮอร์โมน relaxin ซึ่งจะช่วยผ่อนคลายข้อต่อของคุณในการเตรียมตัวสำหรับการคลอดและการคลอด นี้ส่งผลในการขาดการสนับสนุนสำหรับกลับเจ็บแล้วของคุณ
การรักษา
เมื่อปวดหลังของคุณในตอนท้ายของวันที่ยาวนานให้ใช้แผ่นความร้อนหรืออาบน้ำอุ่นเพื่อช่วยในการปลดปล่อยกล้ามเนื้อที่ถูกยึด สามารถใช้ acetaminophen ได้ แต่หลีกเลี่ยงยา ibuprofen หรือแอสไพรินเนื่องจากส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดในครรภ์ เมื่อนอนหลับจะเป็นประโยชน์ในการจัดวางหมอนไว้รอบ ๆ ตัวเพื่อช่วยในการรองรับหลังขณะนอนหลับ
