การออกกำลังกายที่ลำบากที่สุดของฉัน: นักกายกรรม Brandon Wynn

ถ้านักกีฬากายกรรม Brandon Wynn ดูเหมือนว่าเป็นรูปแอ็คชันอาจเป็นเพราะกิจวัตรประจำวันของเขาเป็นแหวนยกเว้นมนุษย์ธรรมดา

วิดีโอประจำวัน

ส่วนผสมสำหรับร่างกายที่ทรงพลังอยู่ที่ Wynn เสมอ แม่และพ่อของเขาทั้งสอง "แข็งแรงมาก" และปู่ของเขาเป็นนักเพาะกาย เด็กชายวัย 23 ปีบอกว่าเขาเป็น "ติดยาเสพติดเล็ก ๆ น้อย ๆ ในการออกกำลังกาย" และการค้นคว้าบน YouTube จะทำให้วิดีโอของ Wynn สามารถเคลื่อนไหวได้ในโรงยิมของเขาที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอเพื่อเพิ่มความหนาแน่น 5 ฟุต 6 นิ้วของเขา -inch frame

ในขณะที่ยิมนาสติกชายมีหกเหตุการณ์ ได้แก่ พื้นห้องใต้ดินม้าตัวเมียบาร์ขนานแถบสูงและวงแหวน - ชื่อเล่นของ Wynn คือ "ลอร์ดออฟเดอะริงส์" ด้วยเหตุผลที่ดี การรวมกันเป็นประจำของเขากับการเคลื่อนที่ที่ทนทานซึ่งถือเป็นเรื่องที่ท้าทายมากถึง 6 ครั้งทำให้เขาต้องระงับการเคลื่อนไหวของร่างกายไว้ในอากาศเป็นเวลาประมาณสามวินาทีขณะที่ยังรักษาวงแหวนไว้ ทั้งหมดนี้ต้องเกิดขึ้นอย่างไม่มีที่ติก่อนที่เขาจะลงจากรถด้วยการพลิกผัน - กิจวัตรที่ทำให้เขาได้รับเหรียญทองในเกม Pan American 2011

การควบคุมร่างกายแบบนั้นไม่ได้เกิดขึ้นง่ายๆ การออกกำลังกายหลายครั้งของเขาใช้เวลานานถึงหกชั่วโมง หลังจากการอุ่นเครื่องเสร็จสมบูรณ์แล้วเขาก็จบรอบการแข่งขันเต็มรูปแบบซึ่งหมายถึงทั้ง 6 เหตุการณ์สองครั้ง มันท้าทายจิตใจมากขึ้นกว่าอะไรโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงรอบที่สอง "ไม่ใช่แค่การฝึกร่างกายของคุณเท่านั้น" Wynn กล่าว "คุณฝึกฝนกิจวัตรด้วยเช่นกัน เป็นการเก็บภาษีทางจิตใจ ตามเวลาที่คุณตีขั้นตอนที่สองท่าทางจะแตกต่างกันมาก “

หลังจากวิ่งผ่านกิจวัตรการแข่งขันแล้ว Wynn ได้ออกกำลังกายเป็นเวลาสองชั่วโมงโดยมีสามหรือสี่สถานี ได้แก่ เชือกปีนเขา แถบบนผนังและนำนิ้วเท้าของเขาขึ้นเหนือหัวของเขาไปสัมผัสผนังด้านหลังเขา) และม้าปอเนาะที่เขาจะทำ 50 วงกลมในแถว

ตอนท้ายของการออกกำลังกายเขาใช้เวลา แต่ Wynn กล่าวว่ามันคุ้มค่าเมื่อมีการแข่งขันมาถึงและเขาก็หมุนรอบกิจวัตรประจำวันของเขาและทำให้เขาตกต่ำอย่างสมบูรณ์ มันเป็นความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมเขาพูดอย่างที่เขากำลังไล่ล่าอยู่เรื่อย ๆ

"ฉันเรียกมันว่า" ความรู้สึกของการชนะ Wynn กล่าวว่า "มันสร้างแรงจูงใจ แต่ก็ยากที่จะอธิบายได้ "เมื่อคุณรู้สึกว่ามันเป็นเหมือนการรวมกันของการบรรเทาและความเบิกบานใจ คุณมีความสุขเพียงอย่างเดียวที่การทำงานนี้ได้ผลดี"

BURNER BURNER

แม้ว่า Wynn จะติดการออกกำลังกาย แต่เขาก็เกลียดการทำกิจวัตรอย่างหนึ่งอย่างเดียวนั่นก็คือกิจวัตรที่ขายาวนานถึงห้านาที มันยาวแค่ห้านาที แต่สำหรับเขามันเป็นวงจรที่แย่ที่สุดที่ขาเคย "ทุกสิ่งทุกอย่างที่เราทำ" เขากล่าว "เราไม่เคยหยุดนิ่งเลยเป็นเวลา 5 นาที "

การออกกำลังกายที่ยากที่สุดคือการออกกำลังกายครั้งสุดท้ายของวงจร: เลื่อนลงมาพร้อมกับแผ่นที่ด้านบนของกล่อง วัตถุหนักและอึดอัดและหลังจากสี่นาทีของการออกกำลังกายแบบไม่หยุดหย่อนจะใช้เวลาทุกอย่างใน Wynn ที่จะเลื่อนเลื่อนไปรอบ ๆ "ฉันตัดสินใจว่าฉันจะทำมันไม่ว่าฉันจะรู้สึกแย่แค่ไหน" เขากล่าว "แต่ฉันไม่ได้หวังในเรื่องนี้เลย "

" หลังจากนั้น "Wynn กล่าว" คุณไม่สามารถเคลื่อนย้ายไปได้สักระยะ “