อายุ 5 เดือนของฉันจะไม่ Nap

เด็กทารกส่วนใหญ่นอนหลับ 12 ถึง 15 ชั่วโมงต่อวันรวมทั้งตอนเช้าและตอนบ่าย อย่างไรก็ตามทารกบางคนไม่ได้พัฒนาไปในทิศทางเดียวกันหรือมีพฤติกรรมการนอนหลับที่เหมือนกันและนิสัย สถานการณ์และสภาพแวดล้อมจำนวนมากอาจรบกวนเวลานอนหลับและทำให้ลูกน้อยของคุณไม่ให้หลับสนิท

วิดีโอประจำวัน

สาเหตุ

การงีงหลับเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กอายุ 5 เดือนที่กำลังเรียนรู้ทักษะเกี่ยวกับรถยนต์เช่นนั่งและคลาน ความตื่นเต้นในการฝึกทักษะใหม่ ๆ เหล่านี้ทำให้ยากที่จะหลับหรือทำให้เธอตื่นขึ้นมาในช่วงเวลาที่หลับนอน การวางลูกน้อยลงเพื่อหลับได้ก่อนที่เธอจะพร้อมหรือวางสายลงเมื่อเหนื่อยเกินไปนอกจากนี้ยังสามารถปิดกั้นการนอนหลับและทำให้งีบหลับได้ยาก นอกจากนี้บรรยากาศที่ไม่เหมาะสมเช่นการวางลูกน้อยลงเพื่อหลับในห้องนั่งเล่นแทนในห้องนอนอาจทำให้เกิดปัญหาในการนอนหลับได้

โซลูชัน

สร้างตารางเวลาการนอนหลับโดยกำหนดเวลาหลับนอนที่เฉพาะเจาะจงและเกาะติดไว้ วางลูกน้อยลงเมื่อเริ่มแสดงอาการว่าง่วงเช่นถูตาหรือดึงหู ถ้าจำเป็นให้เขานิ่มนวลสักสองสามนาทีจนกว่าเขาจะหลับไปด้วยตัวเขาเอง หรือเลือกเขาขึ้นทันทีที่เขาเริ่มรู้สึกไม่สบายใจและปลอบหรือเล่นกับเขาสักสองสามนาทีก่อนที่จะวางเขาลงอีกครั้ง เป้าหมายหลักของคุณคือการสอนลูกน้อยให้หลับในเวลางีบหลับด้วยตัวเอง

เคล็ดลับแห่งความสำเร็จ

ทำให้ลูกน้อยของคุณหลับไปในที่เดียวกันกับที่เธอนอนก่อนนอน วาดผ้าม่านเพื่อทำให้มันมืดและเล่นเพลงธรรมชาติหรือเครื่องเสียง "สีขาว" หากลูกของคุณตื่นบ่อยๆหรือปฏิเสธที่จะนอนหลับในช่วงเวลาที่หลับนอนก็อาจพร้อมที่จะขจัดงีบตอนเช้าของเธอและเปลี่ยนไปนอนพักกลางวันเดียว แม้ว่าบางครั้งอาจหมายความว่าคุณอายุ 5 เดือนนอนหลับน้อยลงจนกว่าคุณจะปรับตัวงีบช่วงบ่ายของเธอคงจะยาวนานกว่าที่เธอจะคุ้นเคยกับตารางเวลาใหม่

แม้ว่าทารกจะตื่นขึ้นในช่วงเวลาที่หลับนอนก็ตามเว็บไซต์ KidsHealth กล่าวว่านี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป ทารกคร่ำครวญคร่ำครวญร้องไห้และแม้แต่หัวเราะ - ทั้งหมดในขณะหลับ และถ้าลูกน้อยของคุณตื่นขึ้นมาในระหว่างงีบหลับให้รีบรีบรีบกลับมานอนอีกครั้งก่อนเดินเข้าไปในห้องเพื่อให้เขาดู