ถั่วลิสงและสูตรซุปซุปวอลนัท
สารบัญ:
- ส่วนผสม
- บริการ 1
- คำแนะนำ
- ข้อมูลโภชนาการ
- ขนาดเสิร์ฟ: 1 ซุป
- คุณอาจชอบ
- 10 อาหารเช้าแบบ Low-Carb ที่จะเติมคุณ
- วิธีการสร้างศิลปะอะโวคาโดที่ Instagram หมกมุ่นอยู่กับ
- ไม่มีคุกหมัดช็อคโกแลตมังสวิรัติสูตรเข้ม
- 4-Ingredient Pancakes กล้วย
- วิธีการทำปีกกะหล่ำดอกกระเจี๊ยบ
- 16 อาหารว่างที่สามารถรับประทานได้ในเวลากลางคืน
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- รวม
- 10 m
อย่าลืมอ่านฉลากและเลือกซุปโซเดียมต่ำสำหรับเรื่องนี้ ขนมขบเคี้ยว
ส่วนผสม
บริการ 1
- ซุปถั่วลิสงโซเดียมต่ำ 1 กระป๋อง
- 6 วอลนัทครึ่ง
คำแนะนำ
1 ซุปถั่วลันเต้าลงในเตาเพื่อให้ได้อุณหภูมิที่ต้องการ 2 ผัดในวอลนัทครึ่งข้อมูลโภชนาการ
244 แคลอรี่ต่อการให้บริการขนาดเสิร์ฟ: 1 ซุป
- 11g ไขมัน
- 25g คาร์โบไฮเดรต
- 10 กรัมโปรตีน
| % DV * | |
| รวมไขมัน 11g | 17% |
| ไขมันอิ่มตัว 1g | |
| คอเลสเตอรอล 0mg | 0% |
| โซเดียม 340mg | 14% |
| คาร์โบไฮเดรต 25g | 12% |
| ไฟเบอร์อาหาร 9g | |
| น้ำตาล 5g | |
| โปรตีน 10g | 6% |
| * Daily Value (DV) บอกปริมาณสารอาหารที่รับประทานในอาหารที่รับประทานได้ทุกวัน 2 000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำทางโภชนาการทั่วไป |
