การทำอาหารกลางวันเพื่อทัศนศึกษา
สารบัญ:
การรักษาเด็ก ๆ ทุกครั้งที่พวกเขาออกจากโรงเรียนไปเยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์หรืออนุสาวรีย์ทางประวัติศาสตร์ กุญแจสำคัญในการจัดอาหารเที่ยงกลางวันเพื่อให้เด็ก ๆ กินอาหารได้ทุกที่เช่นบนรถบัสใต้ต้นไม้บนสนามหญ้าหรือที่บันไดด้านหน้าของพิพิธภัณฑ์ อาหารที่เด็ก ๆ สามารถกินด้วยนิ้วมือได้ดีที่สุด ตรวจสอบว่าสิ่งที่คุณแก้ไขจำเป็นต้องใช้งานให้กับเด็กน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
วิดีโอประจำวัน
ขั้นตอนที่ 1
ทำแซนวิชเพื่อรับประทานอาหารกลางวันซึ่งเด็ก ๆ จะกินอาหารด้วยนิ้วมือได้ง่าย ถ้าบุตรของคุณยังเด็กอยู่ให้ตัดแซนวิชออกเป็นสี่หรือหกชิ้นเล็ก ๆ ลองคิดสร้างสรรค์กับทางเลือกของคุณและลองรีดไก่งวงขึ้นมาในห่อข้าวสาลีมากกว่าขนมปัง สำหรับเด็กมังสวิรัติให้กรอกทั้งสองชิ้นขนมปังสาลีด้วยครีมชีสและสตรอเบอรี่หั่นบาง ๆ
ขั้นตอนที่ 2
แพ็คผลไม้แทนที่จะเป็นทั้งแอปเปิ้ลหรือกล้วย อีกครั้งคิดว่าอาหารนิ้วและเลือกองุ่น, blackberries หรือบลูเบอร์รี่ หรือตัดมะม่วงแอปเปิ้ลและลูกแพร์เป็นชิ้นเพื่อสร้างสลัดผลไม้ on-the-go
ขั้นตอนที่ 3
ติดกับไม้สำหรับผักเช่นเดียวกับผักชีฝรั่ง, แครอทและพริกหยวกสีเขียวมากกว่าสิ่งที่ยุ่งยากเช่นสลัด แม้กระทั่งมะเขือเทศเชอร์รี่จะทำให้สับสนได้ แต่เด็ก ๆ อาจไม่ได้ฉีดพ่นให้กับคนอื่น โรยหน้าผักด้วยเกลือเล็กน้อยแทนที่จะบรรจุน้ำสลัดหรือแช่
ขั้นตอนที่ 4
ให้ลูกน้อยของคุณเคี้ยวและเค็ม แต่ยังคงรักษาสุขภาพไว้ ข้าวโพดคั่วข้าวโพดป่นกระเจี๊ยบข้าวสาลีและข้าวโพดคั่วบดหลายเม็ดทำงานได้ดีในมื้ออาหารกลางวัน
ขั้นตอนที่ 5
ให้กล่องน้ำผลไม้ที่ทำจากน้ำผลไม้จริงหรือขวดน้ำขนาดเล็กที่นำกลับมาใช้ใหม่เพื่อให้เด็ก ๆ มีน้ำมีชีวิตชีวา
ขั้นตอนที่ 6
รวมถึงการปฏิบัติตามใจที่ลูกของคุณสามารถแบ่งปันกับเพื่อน ๆ เช่นคุกกี้ช็อกโกแลตชิปพิเศษสำหรับวันพิเศษ
ขั้นตอนที่ 7
ใส่ชุดอาหารกลางวันในถุงอาหารกลางวันที่ใช้ซ้ำได้หรือกล่องเก็บของได้ทั้งหมดและทำให้เด็ก ๆ พกติดตัวมือหรือกระเป๋าเป้สะพายหลังได้ง่าย
สิ่งที่คุณจะต้อง
- ห่อข้าวสาลีหรือขนมปังธัญพืช
- ตุรกี
- ชีสครีม
- ผลไม้สด
- ผักตอไม้
- ขนมเค็ม
- กล่องน้ำผลไม้
- นำกลับมาใช้ซ้ำได้ ขวดน้ำ
- คุกกี้ช็อกโกแลตชิป
- ถุงอาหารกลางวันแบบใช้ซ้ำได้หรือกล่อง
