วิธีการอบมันฝรั่งหวานสำหรับทารก
สารบัญ:
มันฝรั่งหวานเป็นที่รู้จักว่าเป็นผักที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพทำให้เป็นทางเลือกที่เหมาะสำหรับทารก พวกเขาเต็มไปด้วยสารอาหารเช่นวิตามิน A และ C และเบต้าแคโรทีนและเมื่อปรุงแล้วพวกเขาก็นุ่มพอที่จะถูกบดลงไปในความหลากหลายต่างๆสำหรับการเริ่มต้นของทารกขั้นตอนการรับประทานอาหาร ให้ทารกที่อายุน้อยกว่า 6 ถึง 9 เดือนเป็นน้ำซุปข้นมันเทศ เด็กอายุระหว่าง 9 ถึง 12 เดือนสามารถเริ่มใช้นิ้วมือเพื่อกินชิ้นเล็ก ๆ ของมันฝรั่งหวานอร่อยและธรรมชาติ
วิดีโอประจำวัน
ขั้นตอนที่ 1
->
เปิดเตาอบก่อนถึง 400 องศาฟาเรนไฮต์
ขั้นตอนที่ 2
->
ล้างผิวด้านนอกของมันฝรั่งหวาน มันฝรั่งหวานมักจะมีขนาดใหญ่ดังนั้นหนึ่งทำให้น้ำซุปข้นหรือ chunks เพียงพอสำหรับอาหารหลาย มันฝรั่งหวานปอกเปลือกให้แห้งได้ดีดังนั้นคุณจึงสามารถอบมันฝรั่งหวานได้หลายอย่างล่วงหน้าสำหรับมื้ออาหารในอนาคต
ขั้นตอนที่ 3
->
ลอกผิวหยาบกร้านออกจากมันฝรั่งหวานเผยให้เห็นเนื้อสีส้ม ล้างให้สะอาดแล้วตัดมันฝรั่งหวานลงในชิ้นเนื้อเดียวกัน ถ้าคุณวางแผนที่จะ pureeing อบมันฝรั่งอบสร้างชิ้นหนึ่งถึงสองนิ้ว หากคุณให้อาหารเป็นอาหารนิ้วให้ตัดขนาดเล็กพอสำหรับลูกน้อยให้จับได้ง่ายและไม่เป็นอันตรายต่อการสำลัก - เกี่ยวกับขนาดของชิ้นกล้วย
ขั้นตอนที่ 4
->
จัดชิ้นส่วนของมันฝรั่งหวานลงบนแผ่นอบ ละอองฝนเล็กน้อยกับน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชาสำหรับมันฝรั่งที่คุณหั่นแต่ละชิ้น วางในเตาอบที่อุ่นไว้ เวลาอบจะขึ้นอยู่กับความหนาของชิ้นของคุณดังนั้นควรวางแผนไว้ประมาณ 20 ถึง 40 นาทีตรวจสอบบ่อยๆ กดส้อมบนก้อนและเอากระทะออกจากเตาอบเมื่อชิ้นส่วนต่างๆแตกออกได้ง่าย
ขั้นตอนที่ 5
->
ล้างมันฝรั่งหวานด้วยสูตรนมแม่ผลไม้และผักอื่น ๆ ที่บริสุทธิ์หรือโยเกิร์ตสำหรับทารกที่อายุน้อยกว่า เครื่องประมวลผลอาหารช่วยให้สามารถขจัดผักที่ไม่รุนแรงลงในน้ำซุปข้นได้อย่างรวดเร็วสำหรับเด็กวัย 6 ถึง 9 เดือน แช่แข็งชิ้นส่วนที่ไม่ได้ใช้ในถาดน้ำแข็งก้อนแล้วเก็บอาหารทารก cubed ได้ถึงหกเดือนในช่องแช่แข็ง
ขั้นที่ 6
เสิร์ฟชิ้นเล็ก ๆ ของมันฝรั่งหวานถ้าลูกของคุณโตพอที่จะเลี้ยงตัวเองได้ เพราะมันฝรั่งหวานหวานตามธรรมชาติคุณไม่จำเป็นต้องปรุงรสผัก ชิ้นขนมมันฝรั่งหวานเหมาะสำหรับทั้งมื้ออาหารว่างและขนมขบเคี้ยว - เก็บไว้ในตู้เย็นประมาณสามถึงห้าวันและให้ความร้อนตามต้องการ
สิ่งที่คุณจะต้อง
- แปรงขัด
- เครื่องขูดผัก
- น้ำมันมะกอก
- กระทะ
