วอดก้าชาหวานสำหรับอาหารของคุณเป็นอย่างไร?

เครื่องดื่มมีแคลอรี่ที่ซ่อนอยู่ซึ่งคุณอาจไม่ได้พิจารณาเมื่อวางแผนรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุล เครื่องดื่มเป็นเรื่องง่ายที่จะบริโภคในปริมาณมากและมักจะมีน้ำตาลสารให้ความหวานและรสที่มีแคลอรี่สูง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เช่นวอดก้าชาหวานมีแคลอรี่ที่ช่วยป้องกันไม่ให้คุณสูญเสียน้ำหนัก

วิดีโอประจำวัน

Liquid Calories

999 กรมเกษตรอธิบายว่า "แคลอรี่เหลว" เป็นของที่พบในเครื่องดื่มรสหวานเช่นน้ำอัดลมน้ำผลไม้น้ำผักและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กาแฟและชาและแม้แต่นมไม่หวานนอกจากนี้ยังมีการเพิ่มหรือน้ำตาลธรรมชาติและไขมัน แคลอรี่เหล่านี้อาจส่งผลต่อการสูญเสียน้ำหนักและอาหาร การตัดแคลอรี่ 100 แคลอรีต่อวันจากเครื่องดื่มอาจส่งผลให้น้ำหนักลดลงประมาณครึ่งปอนด์ในช่วงหกและ 18 เดือน นอกจากนี้การขจัดเพียงหนึ่งออนซ์ 12 ให้บริการของเครื่องดื่มหวานน้ำตาลต่อวันสามารถให้คุณลดน้ำหนักของหนึ่งปอนด์ที่หกเดือน

สุราเช่นวอดก้าและจินมีแคลอรี่น้อยกว่าไวน์เบียร์และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่น ๆ NHS ประเมินว่าการให้บริการวอดก้าเพียง 24 มิลลิลิตรมีปริมาณแคลอรีประมาณ 55 แคลอรี่ นี้เทียบเท่ากับการดื่มเท่ากันของครีมไขมันต่ำ

วอดก้าหวานวอดก้า

วอดก้าชาหวานเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ผสมผสานชาเย็นกับวอดก้า อาจมีรสชาติอื่น ๆ เช่นมะนาวเช่นกัน การเพิ่มชาและน้ำตาลหรือสารให้ความหวานให้แคลอรี่เพิ่มเติมในการผสมนี้ แคลอรี่ทั้งหมดในวอดก้าชาหวานขึ้นอยู่กับปริมาณสารให้ความหวานและรสชาติอื่น ๆ ที่มีการเพิ่มและแตกต่างกันไปตามแบรนด์ ตามเครื่องคิดเลขเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในเว็บไซต์สุขภาพ DrinkAware ดอทคอม การยิงวอดก้าหิ่งห้อยมี 66 แคลอรี่ เพราะคนส่วนใหญ่จะดื่มมากกว่าหนึ่งนัดแคลอรีเหล่านี้สามารถเพิ่มได้