สุขภาพประโยชน์ของราสเบอร์รี่แดง

ราสเบอร์รี่มีวิตามินและสารอาหารอื่น ๆ รวมทั้งมีรสชาติอร่อย คุณสมบัติทางสมุนไพรและผลประโยชน์ทางพฤกษศาสตร์เป็นที่น่าสนใจตั้งแต่ช่วงเวลาของพระเยซูรายงานว่า Berry Health Benefits Network ของ Oregon State University มีส่วนผสมของสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายและสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่ากรด ellagic ซึ่งพบว่าราสเบอร์รี่สีแดงได้รับการค้นพบเพื่อป้องกันสภาวะสุขภาพและโรคต่างๆ

วิดีโอประจำวัน

คุณสมบัติต้านการอักเสบ

ราสเบอร์รี่สีแดงช่วยลดการอักเสบและลดอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคเกาต์โรคข้ออักเสบและอาการข้ออักเสบอื่น ๆ เนื่องจากมีแอนโธไซยานิน สารเคมีที่ให้สีแดงแก่พวกเขา การดื่มชาที่ทำจากราสเบอร์รี่สีแดงหรือใบราสเบอร์รี่สีแดงสามครั้งต่อวันอาจทำให้เกิดความแตกต่างในปริมาณของยาต้านการอักเสบที่จำเป็นในการลดอาการปวดในสภาวะเหล่านี้ รวมราสเบอร์รี่แห้ง 1 ออนซ์และใบในน้ำเดือด 1 ฟองและอนุญาตให้แช่แข็งไปๆมาๆ 15 นาที สายพันธุ์และเครื่องดื่มร้อนหรือเย็น

คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่พบในราสเบอร์รี่สีแดงช่วยป้องกันเยื่อหุ้มเซลล์จากความเสียหายจากอนุมูลอิสระ กรด Ellagic ไม่ได้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระเฉพาะที่พบในราสเบอร์รี่ ผลไม้เล็ก ๆ เหล่านี้ยังมี quercitin และ anthrocyanins ซึ่งช่วยในการป้องกันเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราในระบบช่วยลดการแพร่ระบาดของเชื้อยีสต์ในช่องคลอดและโรคลำไส้ที่ระคายเคือง การดื่มชาราสเบอร์รี่สีแดงจะเป็นประโยชน์ในการเยียวยาเยื่อเมือกของเนื้อเยื่อในร่างกาย

ประโยชน์จากหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิต

มีวิตามินซีและกรด gallic สูงเช่นเดียวกับ phytonutrients อื่น ๆ ผลของราสเบอร์รี่และชาราสเบอร์รี่สีแดงได้รับการแสดงเพื่อช่วยปกป้องหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิตและชะลอความก้าวหน้าของวัย - โรคมะเร็งตามเครือข่าย Berry Health Benefits Network