อาหารที่ต้องหลีกเลี่ยงด้วยการแพ้ข้าวโพด

การวินิจฉัยโรคภูมิแพ้ข้าวโพดทำให้ร่างกายของคุณไม่สามารถทนต่ออาหารที่มีจำนวนข้าวโพดได้ เนื่องจากข้าวโพดมีอยู่ในอาหารและส่วนผสมมากมายทำให้การจัดการกับอาการแพ้อาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย ตามที่มหาวิทยาลัยแมรีแลนด์การแพ้ข้าวโพดนั้นยากที่จะตรวจพบและประเภทและความรุนแรงของอาการแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล หากคุณสงสัยว่าคุณอาจเป็นโรคภูมิแพ้ของข้าวโพดแนะนำให้ใช้วิธีการรักษาโดยแพทย์เพื่อควบคุมข้าวโพดจากสูตรอาหารของคุณเพื่อช่วยในการวินิจฉัยและรักษาที่เหมาะสม

วิดีโอประจำวัน

Cold Cereals

ธัญพืชอาหารเช้าเย็นจำนวนมากมีข้าวโพด ตามที่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่โรงพยาบาลเด็กของลูกสาวของกษัตริย์ธัญพืชเป็นหนึ่งในอาหารที่พบมากที่สุดที่มีข้าวโพด หากคุณไม่อดทนกับข้าวโพดให้ขจัดธัญพืชที่มีรายชื่อข้าวโพดน้ำเชื่อมข้าวโพดเดกซ์ทริน malodextrin มอลต์หรือมอลต์ไซรัปซอร์บิทอลสารสกัดวานิลลาหรือโซดาอบจากอาหารของคุณ เนื่องจากมีข้าวโพดรูปแบบ "ซ่อนไว้" อยู่และรวมอยู่ในธัญพืชอาหารเช้าทั่วไปขอรับธัญพืชที่เป็นธรรมชาติซึ่งมีส่วนผสมเพียงไม่กี่รายการหรือระบุได้ว่าเป็นข้าวโพดฟรี ข้าวโอ๊ตข้าวและข้าวสาลีเป็นธัญพืชที่พบได้ในธัญพืชที่ปลอดภัยต่อการบริโภค ค้นหาธัญพืชที่มีส่วนผสมเหล่านี้เป็นส่วนประกอบหลักและปราศจากสารเจือปนที่ผิดธรรมชาติเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด พิจารณาข้าวโอ๊ตเก่าเช่นกันเป็นทางเลือกอาหารเช้าที่มีคุณค่าที่มีคุณค่าทางโภชนาการและเป็นธรรมชาติข้าวโพดฟรี อาหารเช้าอื่น ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงคือ poptarts วาฟเฟิลแช่แข็งแพนเค้กและน้ำเชื่อมที่ทำจากน้ำเชื่อมข้าวโพด

ของหวานและขนมขบเคี้ยวที่ผ่านการปรุงแล้ว

ของหวานและขนมขบเคี้ยวที่ปรุงแล้วมักมีส่วนผสมของข้าวโพด ผู้เชี่ยวชาญที่โรงพยาบาลเด็กของลูกสาวของกษัตริย์แนะนำให้ขจัดคุกกี้ขนมเค้กและขนมขบเคี้ยวอื่นที่เตรียมไว้ซึ่งมีแนวโน้มว่าจะมีข้าวโพด หากคุณมีอาการแพ้ข้าวโพดให้เปลี่ยนคุกกี้คุกกี้แคร็กข้าวโพดคั่วเค้กพายเค้กคัพเค้กพายชิป Tortilla ขนมโดนัทและขนมขบเคี้ยวที่เป็นที่นิยมอื่น ๆ ที่มีข้าวหรือข้าวโอ๊ตเทียบเท่า ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพมีขนมขบเคี้ยวและขนมหวานตามธรรมชาติซึ่งอาจมีหรือไม่มีรูปแบบข้าวโพด รายการส่วนผสมของอาหารจากธรรมชาติโดยทั่วไปจะง่ายต่อการแปลความหมายเนื่องจากพวกเขามีส่วนผสมของเทียมที่อาจมีรูปแบบข้าวโพดที่ซ่อนอยู่น้อยถ้ามี ไอศครีมจากธรรมชาติและผลไม้ทุกชนิดเป็นของหวานแบบแช่แข็งเป็นตัวเลือกขนมที่ปราศจากข้าวโพด โปรดจำไว้ว่าแม้การหลีกเลี่ยงอาหารขบเคี้ยวที่ผ่านการประมวลผลอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายทางเลือกที่เป็นธรรมชาติมักจะมีสุขภาพดีและอาจช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมในขณะที่ช่วยป้องกันและจัดการอาการแพ้ข้าวโพด

ถาดอาหารกลางวัน

อาหารกลางวันเช่นโบโลญญ่าแฮมรมควันหรือหมูรมควันและ Pastrami มักประกอบด้วยสารปรุงแต่งอาหารที่ได้จากข้าวโพดเพื่อป้องกันไม่ให้ผลิตภัณฑ์จากข้าวโพดป้อนจานอาหารกลางวันของคุณให้เลือกเนยถั่วลิสงธรรมชาติและแยมผลไม้ทูน่าบรรจุน้ำหรือเนื้อไก่เต้าหู้ย่างเป็นไส้หรือเติมสำหรับขนมปังและแซนวิช เนื้อสัตว์สดปลาเนื้อไก่ไข่ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำและพืชตระกูลถั่วเป็นแหล่งที่มีคุณค่าของโปรตีนและสารอาหารอื่น ๆ ซึ่งเมื่อเตรียมตามธรรมชาติแล้วจะไม่มีข้าวโพด ขึ้นอยู่กับความหลากหลายของอาหารเหล่านี้เพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ทางโภชนาการมากที่สุดในขณะที่การขจัดข้าวโพดจากอาหารของคุณ

อาหารเสริมเบ็ดเตล็ด

ข้าวโพดอาจพบได้ในผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่คุณสงสัยอย่างน้อยคุณจึงต้องระวังอาหารดังต่อไปนี้ซอสน้ำเกรวี่ไอศกรีมโยเกิร์ตสลัดอาหารสูตรทารก, ผลไม้กระป๋องเนยเทียมซอสปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศเครื่องชงกาแฟสารสกัดวานิลลาสารสกัดจากคาราเมลเครื่องปรุงรสทาโกะเครื่องทำกาแฟหรือแม้กระทั่งอาการไอ ต้องหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่อบที่มีรสหวานด้วยน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตส