น้ำมัน Flaxseed สำหรับการรักษาสิว

การใช้น้ำมันเมล็ด flaxseed สามารถช่วยให้ชัดเจนขึ้นสิวสำหรับบาง แต่มันจะไม่ทำงานสำหรับทุกคน คุณสมบัติในน้ำมันได้รับการพิสูจน์เพื่อลดการอักเสบและทฤษฎีที่เป็นที่นิยมส่งเสริมความคิดที่ว่าช่วยลินินในประเด็นเกี่ยวกับฮอร์โมนและเคาน์เตอร์ผลกระทบของความเครียดในร่างกาย มีการวิจัยทางคลินิกเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับประโยชน์เหล่านี้ของเมล็ดแฟลกซ์ แต่นักวิจัยกำลังตรวจสอบพวกเขา

วิดีโอเด็ดหน้า

Lignans

Flaxseed เป็นหนึ่งในแหล่งที่ร่ำรวยที่สุดของ lignans ตามที่ดร. Sahelian Lignans เป็นสารเคมีที่พบในผนังเซลล์ของพืช Lignans ปรากฏผลกระทบในเชิงบวกต่อปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนซึ่งบางครั้งอาจทำให้เกิดสิวตามเว็บไซต์ Herb WisdomLignans อาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งเพราะสามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย ในขณะที่การศึกษาทางคลินิกเกี่ยวกับลิกแนนเฉพาะที่พบในเมล็ดแฟลกซ์มีจำนวนน้อยนักวิจัยกำลังทำการทดลองทางคลินิกเพื่อตรวจสอบผลประโยชน์ที่เป็นไปได้ของ lignan นี้รายงานศูนย์อุตสาหกรรมผลิตภัณฑ์ธรรมชาติและโภชนาการ lignan หลักที่พบใน flaxseed คือ secoisolariciresinol diglycoside

ข้อควรพิจารณา

มีแหล่งอื่น ๆ ของกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่พบในเมล็ดแฟลกซ์ซึ่งเป็นที่รู้จักกันว่า alpha linolenic acid นอกจากนี้ ALA ยังพบในถั่วเหลืองน้ำมันคาโนลาน้ำมันเมล็ดฟักทองวอลนัทและน้ำมันเมล็ดพริกไทย ALA เป็นหนึ่งในสามชนิดของกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ผู้คนสามารถใช้ได้ อีกสองกลุ่มคือ eicosapentaenoic acid (EPA) และ docosahexaenoic acid (DHA) ALA ถูกแปลงเป็น EPA และ DHA ตามร่างกาย น้ำมัน Flaxseed จะไม่มีประสิทธิภาพในการรักษาสิวสำหรับทุกคนเพราะร่างกายของทุกคนไม่สามารถแปลง ALA ตามที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรีแลนด์ ตัวอย่างเช่นคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคเบาหวานหรือโรคจิตเภทขาดความสามารถนี้ EPA และ DHA สามารถพบได้ในน้ำมันปลา