หู Ringing & Vitamin B Complex

หูอื้ออาจเกิดจากการสูญเสียการได้ยินการบาดเจ็บการไหลเวียนของหู ความผิดปกติทางการแพทย์บางอย่างเช่นโรค Meniere's ตามที่สมาคมหูอื้ออเมริกันประมาณหนึ่งในห้าคนอเมริกันประสบการณ์เสียงดังหรือคำรามเสียงดังกล่าวที่ดูเหมือนจะเกิดขึ้นภายในหูของคุณเงื่อนไขที่เรียกว่าหูอื้อ ในขณะที่ยังไม่พบการรักษาโรคหูอื้อการรักษารวมทั้งอาหารเสริมบางอย่างอาจช่วยให้คุณสามารถจัดการกับอาการของคุณได้

วิดีโอประจำวัน

B วิตามินและหูอื้อ

หลักฐานส่วนใหญ่ที่สนับสนุนการใช้วิตามินบีในการรักษาหูอื้อเป็นประวัติการณ์ตามการปรับปรุงสุขภาพส่วนขยายในชีวิตประจำปี 2009 บางคนบอกว่าพวกเขาได้รับการบรรเทาโดยใช้ 100 ถึง 500 มิลลิกรัมต่อวันของ thiamine เสริมหรือที่เรียกว่าวิตามิน B-1 พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะเสริมที่ปริมาณสูงกว่าค่าเผื่ออาหารที่แนะนำเนื่องจากบางคนอาจมีปฏิสัมพันธ์กับยาอื่น ๆ

ดร Michael Seidman จากศูนย์หูอื้อใน Bloomfield, Michigan แนะนำให้ทดลองใช้ไนอาซิน 50 มิลลิกรัมวันละสองครั้งโดยมีขีด จำกัด บน 500 มิลลิกรัมวันละสองครั้ง เซดแมนกล่าวว่าหากไนอาซินไม่ได้ช่วยบรรเทาอาการหูอื้อในหูของคุณในช่วงสองสามเดือนแรกคุณควรหยุดใช้

วิตามิน B-12 และโฟเลตมักมีความเกี่ยวข้องกับโรคโลหิตจางเนื่องจากสารเหล่านี้ทำงานเป็นหลักเพื่อช่วยให้คุณสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงที่มีสุขภาพดี หลายคนที่ขาดวิตามินบีนี้ขาดวิตามินในส่วนอื่นด้วย แหล่งอาหารที่ดีของวิตามินบี 12 ได้แก่ ปลาเนื้อสัตว์ปีกไข่นมและผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ ในขณะที่โฟเลตส่วนใหญ่พบในผักใบเขียวพืชตระกูลถั่วและผลไม้เช่นส้มและน้ำผลไม้

การศึกษาน้อยได้กล่าวถึงผลกระทบของวิตามินบี 12 หรือโฟเลตเมื่อได้ยินแม้ว่าการสูญเสียการได้ยินเป็นสาเหตุสำคัญของหูอื้อ "American Journal of Otolaryngology" สรุปว่าการขาดวิตามินบี 12 อาจส่งผลต่อการสูญเสียการได้ยินในขณะที่การเสริม B-12 ช่วยลดอาการหูอื้อ เป็นส่วนหนึ่งของ Harvard ของผู้เชี่ยวชาญด้านการศึกษาต่อเนื่องด้านสุขภาพกุมภาพันธ์ 2010 ปัญหาของ "โสตศอนาสิกหัวและคอศัลยกรรม" รายงานว่าวิตามิน B-12 ไม่มีผลต่อการได้ยิน การศึกษานี้ชี้ให้เห็นว่าโฟเลตที่เพิ่มขึ้นอาจช่วยป้องกันการสูญเสียการได้ยินในผู้ชายอายุเกิน 60 ปี

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่น ๆ สำหรับหูอื้อ

แปะก๊วยและสังกะสีเป็นอาหารเสริมอีก 2 ชนิดที่ได้รับการแนะนำในการรักษาหูอื้อ เมล็ดและสารสกัดจากใบแปะก๊วยมีมานานแล้วที่ใช้ในการแพทย์แผนจีนเพื่อรักษาความหลากหลายของโรค ตามที่ศูนย์แห่งชาติเพื่อการแพทย์ทางเลือกและการเสริมสมรรถภาพการศึกษาเกี่ยวกับประสิทธิภาพในการรักษาหูอื้อได้แสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่หลากหลายสังกะสีเป็นแร่ธาตุที่ช่วยสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันการผลิตโปรตีนและดีเอ็นเอของคุณ การศึกษาเล็ก ๆ ใน "Otology & Neurotology" เดือนมกราคมปี 2546 พบว่ามากกว่าสามในสี่ของผู้ที่รับสังกะสีเสริมรายงานการปรับปรุงอัตนัยในหูอื้อของพวกเขา

การรักษาอื่น ๆ สำหรับหูอื้อ

ก่อนที่จะพยายามรักษาหูอื้อคุณควรปรึกษาหาสาเหตุ หากเกี่ยวข้องกับยาที่คุณทานแพทย์ของคุณอาจสามารถกำหนดสิ่งที่แตกต่างออกไปได้ ถ้าหูอื้อของคุณเกิดจากการสูญเสียการได้ยินหรือโรค Meniere ตัวอย่างเช่นคุณอาจได้รับประโยชน์จากอุปกรณ์หลากหลายประเภทที่กั้นเสียงโดยเฉพาะในเวลากลางคืน ยาต้านความวิตกกังวลอาจช่วยได้ สมาคมหูอื้อของอเมริกาแสดงกลยุทธ์การจัดการที่หลากหลายเพื่อช่วยในการจัดการกับอาการหูอื้อเรื้อรัง