ขิงชาให้คุณแก๊ส?

ชาขิงที่ทำมาจากรากขิงของพืชขิงได้ถูกนำมาใช้อย่างกว้างขวางตลอดประวัติศาสตร์สำหรับคุณสมบัติการรักษาหลายอย่าง ในอดีตนักสมุนไพรใช้ขิงเป็นหลักในการรักษาอาการท้องเสียทั่วไปเช่นคลื่นไส้อาเจียนอาการเมารถความรู้สึกลำไส้ปวดท้องอืดท้องเฟ้อและอาการจุกเสียด ชาขิงอาจช่วยลดการย่อยอาหารได้ ถึงแม้ว่ามันอาจทำให้เกิดการเผาไหม้และอิจฉาริษยาไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ชี้ให้เห็นว่าขิงทำให้เกิดอาการท้องอืด

วิดีโอประจำวัน

การบำบัดด้วยแก๊ส

ขิงมีชื่อเสียงในการทำหน้าที่เป็นยาขับลม - สารประกอบที่ช่วยในการแยกแยะก๊าซในระบบทางเดินอาหาร มันอาจบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับก๊าซในทางเดินอาหารในขณะที่ช่วยให้ร่างกายเพื่อขับไล่มันง่ายขึ้น MedlinePlus เว็บไซต์ MedlinePlus ซึ่งเป็นหนึ่งในสารประกอบที่ใช้งานอยู่ในชาขิงได้รับการแยกและใช้ในยาต้านแก๊สที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

ปริมาณ

ในฐานะการรักษาแบบองค์รวมสำหรับอาการท้องอืดศูนย์การแพทย์ของมหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์ให้คำแนะนำแก่ผู้ป่วยในการดื่มชาที่ทำจากรากขิงสด 2 ถึง 4 กรัมต่อวัน ปริมาณขิงรวมของผู้ใหญ่ควรอยู่ต่ำกว่า 4 กรัมรากขิงต่อวันเนื่องจากปริมาณที่สูงขึ้นอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ได้ ปริมาณที่เหมาะสมของขิงอาจขึ้นอยู่กับความต้องการทางการแพทย์ของคุณเองและสาเหตุของการร้องเรียนทางเดินอาหารของคุณ ปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพเพื่อขอคำแนะนำในแบบของคุณ

ตามที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์ชาขิงอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่รุนแรงซึ่งส่วนใหญ่จะส่งผลต่อระบบทางเดินอาหารส่วนบน อิจฉาริษยาและ stomachaches อ่อนเป็นเรื่องปกติในหมู่คนที่ใช้ขิง อาจทำให้เกิดการย่อยอาหารในทางเดินอาหารหรือการพ่น เพื่อป้องกันผลข้างเคียงเหล่านี้ให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารขิงในแคปซูลแทนที่จะเป็นชาหรือสารสกัด

ข้อควรพิจารณา

นอกเหนือจากองค์ประกอบทางเคมีของขิงแล้วปัจจัยอื่น ๆ อาจมีบทบาทในการเพิ่มขึ้นของอาการท้องอืดในผู้ดื่มชาขิง การดื่มจากฟางสามารถเพิ่มปริมาณก๊าซในระบบทางเดินอาหารของมนุษย์ได้ เครื่องดื่มอัดลมรวมถึงขิงที่ทำด้วยขิงอาจมีผลเหมือนกัน เสริมเอนไซม์ถ่านและ simethecone อาจช่วยบรรเทาอาการทางเดินอาหารและอาการที่เกี่ยวข้องได้