ระหว่างการทำสมาธิและการแสดงภาพ

การพูดเกี่ยวกับการทำสมาธิและการมองภาพคือการพูดถึงหัวข้อที่กว้างใหญ่จนเป็นนัยยะที่เป็นไปไม่ได้เลย นักมายากลนักบวชและนักบวชนักกีฬานักรบนักเวชศาสตร์และผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ทุกคนมีความเฉลียวฉลาดในการทำสมาธิและการสร้างภาพและวิธีการที่ควรจะประสบความสำเร็จ แต่หลักการทั่วไปบางประการก็มีอยู่จริง: การทำสมาธิและการมองเห็นเป็นแบบฝึกหัดทางจิตที่มีลักษณะคล้ายกันและมีความแตกต่างกัน

วิดีโอประจำวัน

การทำสมาธิ

การทำสมาธิเป็นภาวะที่มีความเข้มข้นสูง มันนำความคิดที่จะมุ่งเน้น "หนึ่ง - แหลม." ในการทำเช่นนั้นจะบล็อกหรือ quiets พูดพล่อยจิตใจทั่วไปคนส่วนใหญ่อย่างต่อเนื่องพกพาไปในใจของพวกเขา พุทธศาสนิกชนพูดถึง "ความคิดลิง" ความคิดที่กระเด็นจากหัวข้อนี้ไปยังหัวข้อ การทำสมาธิคือการให้ลิงกล้วยให้มันหนึ่งโฟกัสเพื่อให้มันจากการกระโดดจากสิ่งหนึ่งไปยังอีก โฟกัสที่สามารถเป็นลมหายใจความรู้สึกของร่างกายมนต์หรือเสียง หรือโฟกัสอาจเป็นภาพนิ่งหรือเคลื่อนไหวได้

แม้ว่าการสร้างภาพโดยทั่วไปคือการทำสมาธิที่เฉพาะเจาะจงไม่ใช่การทำสมาธิทั้งหมดจะเกี่ยวข้องกับการมองเห็น การทำสมาธิ Mantra เช่นทำให้จิตมุ่งเน้นไปที่คำหรือวลีที่คุณพูดซ้ำหรือพูดซ้ำ ๆ ซ้ำ ๆ การทำสมาธิเกี่ยวกับลมหายใจเกี่ยวข้องกับการรักษาจิตใจที่เน้นความรู้สึกของลมหายใจขณะที่เข้าและออกจากร่างกาย ทั้งสองสมาธิเหล่านี้พยายามที่จะหย่าร้างจิตใจจากกระแสภาพที่ข้าม จุดประสงค์ของการทำสมาธิคือการหยุดการมองเห็น

การใช้ภาพ

การทำสมาธิวิชวลไลเซชั่น แต่สร้างภาพจิต วัตถุประสงค์ของการสร้างภาพข้อมูลเหล่านี้เป็นภาพที่หลากหลาย การมองเห็นเพื่อการพักผ่อนอาจรวมถึงภาพจิตของสถานที่ที่ผ่อนคลาย - ภูมิทัศน์ธรรมชาติหรือสถานที่ที่รู้สึกปลอดภัยและปลอดภัยภาพสำหรับการรักษาอาจรวมถึงภาพจิตของร่างกายที่โจมตีโรคหรือแสงบำบัดอาบน้ำร่างกาย การมองเห็นเพื่อจุดประสงค์ทางศาสนาอาจรวมถึงภาพจิตของตัวเลขทางศาสนาที่สำคัญหรือจากสวรรค์หรือนรก การแสดงภาพเพื่อการออกกำลังกายเพื่อการกีฬาโดยทั่วไปจะเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวและเกี่ยวข้องกับการได้เห็นและรู้สึกว่าร่างกายมีการเคลื่อนไหวเฉพาะกีฬาอย่างสมบูรณ์แบบ