การปั่นจักรยานและผื่นที่ต้นขาด้านใน

ต้นขาด้านในเป็นไซต์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับอาการผื่นคันที่เกิดขึ้นระหว่างการขี่จักรยาน นักปั่นจักรยานหลายคนเคยชินกับอาการปวดและการระคายเคืองชนิดผื่นนี้เรียกว่า "แผลอาน" อาจทำให้เกิด บริเวณต้นขามีความอบอุ่นชื้นและมักพบปัญหาแรงเสียดทานขณะขี่จักรยาน แรงเสียดทานเกิดขึ้นเมื่อต้นขาของคุณถูอานจักรยานหรืออื่น ๆ ในขณะที่การเหยียบ ใช้มาตรการป้องกันเพื่อระงับอาการผื่นคันและเก็บคุณไว้บนอาน

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอน

การเกิดอาการผื่นขึ้นจากการขี่จักรยานเกิดขึ้นในสามขั้นตอน ก่อนอื่นคุณอาจได้รับการขัดถูเล็กน้อยหรือ "จุดร้อน" ในบริเวณต้นขาของคุณ นี่คือที่ที่คุณควรใช้ขั้นตอนในการรักษาและป้องกันไม่ให้แย่ลง หากไม่ทำเช่นนั้นผื่นคันของคุณอาจเพิ่มขึ้นในระยะต่อไป นี่คือลักษณะการกระแทกที่รูขุมขนที่เต็มไปด้วยหนอง มันเป็นความเจ็บปวดและเกิดการระคายเคือง หากไม่ได้รับการรักษาและคุณกับการขี่ต่อไปนี้สามารถก้าวไปสู่ฝี นี่คือการติดเชื้อของพื้นที่ผื่นโดยการกระแทกขนาดใหญ่ที่ร้อนและบวม ถ้าอาการผื่นของคุณไปสู่ฝีดูหมอของคุณ

เครื่องแต่งกาย

กางเกงขาสั้นปั่นจักรยานเป็นแบบแน่น ๆ และทำด้วยสแปนเด็กซ์ที่ราบเรียบซึ่งหมายถึงการร่อนกับสิ่งใด ๆ ที่มีแรงเสียดทานน้อยที่สุด นอกจากนี้กางเกงขาสั้นขี่จักรยานยังช่วยขับเหงื่อออกจากร่างกายของคุณอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดผื่นขึ้น กางเกงขาสั้นขี่จักรยานยังสามารถให้คุณสะดวกสบายมากที่สุดเนื่องจากมีแผ่นคางหมูในส่วนก้นที่นุ่มขึ้นนั่งของคุณซึ่งจะช่วยลดแรงเสียดทาน เลือกจักรยานสั้น ๆ ที่ไม่มีรอยต่อ บริเวณที่มีแรงเสียดทานสามารถเกิดผื่นขึ้นได้

จักรยาน Fit

พอดีจักรยานที่ดีช่วยให้คุณเหยียบได้อย่างมากและลดน้ำหนักที่คุณวางไว้บนอานของคุณ การตั้งจักรยานเพื่อให้พอดีกับคุณได้ดีและการเลือกอานที่ถูกต้องสามารถช่วยได้ด้วยเหตุนี้จึงช่วยป้องกันผื่นคันได้ ปรับความสูงของเบาะนั่งเพื่อให้หัวเข่าของคุณงอเล็กน้อยในส่วนต่ำสุดของจังหวะเหยียบ อานที่สูงเกินไปจะทำให้ร่างกายของคุณพลิกผันเหนือที่นั่งซึ่งจะเพิ่มแรงเสียดทาน สำหรับจักรยานที่เหมาะสมให้ไปที่ร้านจักรยานของคุณที่มืออาชีพสามารถช่วยคุณได้เลือกอานที่เหมาะสำหรับคุณเช่นกัน อานม้าที่ดีควรให้การสนับสนุนและลดแรงเสียดทาน วัสดุที่สนับสนุนเช่นหนังไม่ให้เมื่อคุณนั่งบนมันดังนั้นแรงเสียดทานจะลดลง อานของคุณควรจะกว้างพอที่จะพอดีกับกายวิภาคของคุณให้การสนับสนุนมากที่สุดที่กระดูกนั่งของคุณ