ความหิวหน้าอกขณะตั้งครรภ์

ความแออัดของทรวงอกที่เกิดในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติและไม่ควรเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตของคุณ ในขณะที่ไม่สบายเวลาความแออัดไม่ได้มักจะทำให้เกิดปัญหาอื่น ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์เว้นแต่จะเกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วยอื่น การใช้วิธีการแก้ไขเพื่อบรรเทาความแออัดอาจช่วยบรรเทาความแออัดของคุณได้น้อยลง

วิดีโอเด็ดหน้า

สาเหตุ

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทำให้เกิดความแออัดในระหว่างตั้งครรภ์ตาม March of Dimes เมื่อคุณตั้งครรภ์ปริมาณเลือดเพิ่มขึ้นจากการเพิ่มฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งอาจทำให้เยื่อหุ้มจมูกบวมได้ เมื่อทางเดินจมูกบวมทำให้แห้งได้ง่ายขึ้น อาการหอบหืดอยู่คนเดียวในระหว่างตั้งครรภ์มักไม่เป็นอาการของโรคอื่น ๆ แต่อาการเช่นไอปวดคอปวดเมื่อยและปวดหรือมีไข้อาจบ่งบอกว่าคุณเป็นหวัดหรือเป็นไข้หวัด

ระยะเวลา

เนื่องจากการติดขัดในครรภ์ระหว่างตั้งครรภ์ไม่ได้เป็นอาการอย่างแท้จริง แต่อาการของการตั้งครรภ์จะยาวนาน ความแออัดของจมูกสามารถเริ่มต้นได้เร็วเท่าที่ภาคการศึกษาแรกและดำเนินต่อไปจนกว่าคุณจะคลอดทารก ตราบเท่าที่คุณไม่มีอาการอื่น ๆ คุณไม่จำเป็นต้องรักษาความแออัด แต่คุณอาจจะรู้สึกดีขึ้นถ้าคุณใช้วิธีการแก้ปัญหาเพื่อบรรเทาความแออัด

บรรเทา

ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในห้องพักของคุณเมื่อคุณนอนในเวลากลางคืนเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นในห้องและลดความแออัดของคุณ วางหมอนเสริมไว้ใต้ศีรษะของคุณในเวลากลางคืนเพื่อป้องกันไม่ให้เสมหะหลั่งจากทางเดินหายใจ เพิ่มปริมาณของเหลวเพื่อช่วยในการทำให้จมูกของคุณชุ่มชื้น น้ำเกลือลดลงเป็นอีกวิธีหนึ่งในการทำให้ช่องจมูกชุ่มชื้นขึ้น แต่อย่าใช้ยาลดความหย่อนยานหรือยาลดลงโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน

ข้อควรพิจารณาอื่น ๆ

ความแห้งกร้านของจมูกอาจทำให้จมูกของคุณตกเลือดได้ง่ายขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาวเมื่ออากาศแห้ง เก็บหัวของคุณขึ้นและใช้ความดันที่จมูกเพื่อหยุดเลือดกำเดา การใช้แพ็คน้ำแข็งกับจมูกจะทำให้ท่อโลหิตแคบลงและอาจทำให้เลือดไหลเวียนได้