ราคาอาหารสำหรับแม่โสด
สารบัญ:
สำหรับคุณแม่หลายคนเดียวเวลาและเงินที่ขาดแคลนทำให้มื้ออาหารเป็นปัจจัยที่ไม่จำเป็น คุณต้องการให้อาหารเด็กที่ดีต่อสุขภาพ แต่ไม่อยากทำลายธนาคารในกระบวนการนี้ อาหารสะดวกเป็นที่ดึงดูด พวกเขาทั้งรวดเร็วและราคาไม่แพง แต่หลายคนรับภาระกับโซเดียมไขมันและคอเลสเตอรอล แต่เมื่อคุณใช้เวลาที่ร้านขายของชำคุณจะสังเกตเห็นว่าสุขภาพไม่ได้หมายความว่าแพง ดังนั้นสต๊อกสินค้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการเป็นอาหารหลักเช่นข้าวสีน้ำตาลพาสต้าธัญพืชพืชผักแห้งผักแช่แข็งและมันฝรั่งซึ่งจะเปิดประตูให้กว้างเพื่อเติมเต็มอาหารเสริมอื่น ๆ
วิดีโอประจำวัน
Double Up
การเสแสร้งสูตรที่คุณชื่นชอบเป็นหนึ่งในแผนการทำอาหารมื้อที่ง่ายสำหรับคุณแม่ที่ไม่ว่าง นี้ จำกัด จำนวนของส่วนผสมที่จำเป็นในการเตรียมอาหารประหยัดเงินในการเรียกเก็บเงินร้านขายของชำรายสัปดาห์ของคุณ นอกจากนี้อาหารจำนวนมากหยุดค่อนข้างดี ลาซานญ่า enchiladas, calzones, meatloaves, ซุป, stews, พริกป่นและพาสต้าอื่น ๆ หรือ casseroles สามารถแช่แข็งสำหรับเดือนหรือสองโดยไม่มีผลต่อรสชาติของพวกเขา
ทำให้อาหารสองมื้อในหนึ่งมื้อ
ทำให้อาหารที่เป็นส่วนประกอบสำคัญในอาหารมากกว่าหนึ่งมื้อ ยกตัวอย่างเช่นไก่ย่างคืนหนึ่งแล้วใช้ของว่างสำหรับแซนด์วิชไก่ในวันที่สอง เช่นเดียวกับไก่งวงเนื้อวัวหรือเนื้อหมู ต้มกับพาสต้าปอนด์และใช้ครึ่งหนึ่งของมันสำหรับ stroganoff คืนหนึ่งและอีกครึ่งหนึ่งสำหรับสลัดด้านเย็นในวันที่สองรับประทานอาหารเช้าสำหรับอาหารค่ำ
ในหลายครอบครัวอาหารเช้าสำหรับมื้อค่ำคือการรักษา สำหรับมารดาตัวเดียวก็สามารถใช้เพื่อช่วยรักษาแป้งได้เล็กน้อย ไข่เกือบไม่มีอะไรโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณได้รับพวกเขาในการขาย ขนมปังแบบป้ายชื่อส่วนตัวมักเป็นเรื่องเดียวกัน ทำให้ขนมปังฝรั่งเศส, ไข่กวนและสเต็กแฮมสำหรับการเปลี่ยนแปลงของการก้าว
ค้นหาข้อเสนอรายสัปดาห์
ลองใช้หน้าจากคู่มือการคูปองยอดเยี่ยมและวางแผนมื้ออาหารของคุณไปทั่วข้อเสนอพิเศษประจำสัปดาห์ที่ร้านขายของชำของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่ได้วางแผนทำอาหารในสัปดาห์นั้น แต่ก็มีสินค้าที่ขายได้โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุการเก็บรักษานาน เพื่อให้การยืดเงินของคุณดียิ่งขึ้นให้ไปที่ร้านค้าในวันคูปองคู่ คุณอาจพบว่าตัวเองได้รับซีเรียลอาหารเช้ากระป๋องและอาหารแช่แข็งฟรี ในความเป็นจริงสองถึงสามชั่วโมงของ couponing สามารถประหยัด 70 ถึง 95 เปอร์เซ็นต์ในการซื้อ
