คุณสามารถทานอาหารเสริมวิตามินในขณะทาน HCG ได้หรือไม่?

การใช้ HCG ที่ได้รับการรับรองหรือ gonadotropin มนุษย์ chorionic เป็นเพื่อความอุดมสมบูรณ์: เพื่อกระตุ้นการตกไข่และรักษาภาวะมีบุตรยากในสตรีและเพิ่มจำนวนอสุจิของมนุษย์ แผนชีวจิตหลายอย่างใช้ HCG เป็นรากฐานที่สำคัญของสูตรลดน้ำหนักของพวกเขาและจับคู่กับอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำมาก นอกจากนี้อาหาร HCG ยังไม่ได้รับการสนับสนุนเกี่ยวกับศักยภาพของพวกเขาและอาจมีผลข้างเคียงที่ร้ายแรงรวมถึงการขาดสารอาหารอาการปวดกระดูกเชิงกรานหายใจถี่บวมที่มือและเท้าและคลื่นไส้

วิดีโอประจำวัน

ใช้ HCG เฉพาะในกรณีที่แพทย์กำหนดให้เป็นหมันเพื่อวัตถุประสงค์ที่ได้รับการอนุมัติและ จำกัด อาหารเสริมวิตามินเว้นแต่จะสั่งให้นำไปใช้โดยแพทย์ของคุณ

ความกังวลเกี่ยวกับการสูญเสียน้ำหนัก

หากคุณปฏิบัติตามอาหารที่มีแคลอรีต่ำมากเพื่อลดน้ำหนักคุณจะลดน้ำหนัก - แต่ไม่ใช่เพราะของ HCG อาหารเหล่านี้ส่วนใหญ่แนะนำให้คุณกินประมาณ 500 แคลอรี่ต่อวันไม่ใช่ 2, 000 แคลอรี่ต่อวันที่แนะนำสำหรับคนทั่วไป เมื่อคุณกิน 3, 500 แคลอรี่น้อยกว่าที่คุณเผาคุณจะสูญเสียปอนด์ ข้อ จำกัด แคลอรี่ที่รุนแรงที่แนะนำโดยอาหาร HCG หมายความว่าคุณสามารถบรรลุการขาดดุลดังกล่าวได้อย่างรวดเร็ว แต่เสียค่าใช้จ่าย ด้วยแคลอรี 500 แคลอรี่ต่อวันการได้รับวิตามินแร่ธาตุและโปรตีนที่คุณต้องการทุกวันเป็นไปไม่ได้เลย การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วไม่ค่อยแข็งแรงนักดังนั้นเมื่อคุณเลิกกินอาหารและกลับไปรับประทานอาหารตามปกติการสูญเสียน้ำหนักที่หายไป

คุณควรเสริม?

เพื่อต่อต้านการขาดสารอาหารที่คุณได้รับในอาหาร HCG คุณอาจหันไปหาวิตามินเสริม แหล่งที่ดีที่สุดของวิตามินแร่ธาตุและสารอาหาร macronutrients ไม่ใช่ยา แต่เป็นอาหารที่พวกเขาพบ อาหารทั้งหมดมีสารประกอบใยอาหารใยอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีผลต่อสุขภาพโดยรวม พวกเขากำลังประมวลผลและดูดซึมโดยร่างกายของคุณได้ดียิ่งขึ้น อาศัยอาหารเสริมวิตามินสำหรับโภชนาการของคุณแม้ว่าจะเป็นแบบชั่วคราวไม่ฉลาดเท่าการรับประทานอาหารทั้งมื้ออาหารที่สมดุล

ปฏิสัมพันธ์

การเสริมวิตามินไม่ได้แสดงให้เห็นว่ามีปฏิสัมพันธ์กับ HCG แต่คุณไม่ควรทานทั้งสองอย่างโดยปราศจากทิศทางของแพทย์ ผู้หญิงที่พยายามตั้งครรภ์อาจได้รับคำสั่งให้กินวิตามินก่อนคลอดในขณะที่ใช้การฉีด HCG เช่น

หากคุณวางแผนรับประทานอาหารที่ขาดคุณค่าทางโภชนาการมากจนต้องใช้ยาเม็ดเพื่อรับสารอาหารที่คุณต้องการคุณอาจต้องการพิจารณาแผนอาหารใหม่

ตัวเลือกการลดน้ำหนัก

การลดแคลอรี่ในการลดน้ำหนักทำให้รู้สึกได้ แต่ไม่จำเป็นต้องมีการลดความรุนแรงการสร้างการขาดดุลประมาณ 500 ถึง 1,000 แคลอรี่ต่อวันจะทำให้คุณเสียประมาณ 1 ถึง 2 ปอนด์ต่อสัปดาห์ซึ่งเป็นอัตราที่ปลอดภัยและยั่งยืนตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค การลดขนาดของชิ้นส่วนและการเลือกอาหารที่ไม่มีน้ำตาลเพิ่มและไขมันอิ่มตัวช่วยให้คุณสามารถสร้างการขาดดุลนี้ได้ นอกจากนี้การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอที่เผาผลาญแคลอรี่ช่วยให้น้ำหนักลดลง การสูญเสียน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย แต่วิธีการที่ค่อยๆหมายความว่าคุณมีแนวโน้มที่จะรักษามันไว้ในระยะยาว