การตรวจร่างกาย: การทดสอบทางการแพทย์ผู้หญิงในวัย 20 ปีควรใช้

คุณอายุน้อยและไม่สามารถอยู่ยงคงกระพันใช่มั้ย? ดี … ใช่และไม่ ความดุดันกับความรู้สึกของความเป็นไปได้ที่ไม่มีขีด จำกัด และไม่มีที่สิ้นสุดความกังวลเรื่องสุขภาพที่เกี่ยวกับอายุเป็นสิ่งสุดท้ายในใจของคุณ แต่ไม่ได้ถูกล่อลวงโดยรัศมีที่มีสุขภาพดี เหล่านี้เป็นปีที่จะวางนิสัยการดูแลป้องกันที่เป็นของแข็งบางอย่างที่จะทำให้ความแตกต่างใหญ่ลงที่ถนน

วิดีโอประจำวัน

หลายศตวรรษที่ยี่สิบมีความผิดในการพ้นจากการเข้ารับการตรวจของแพทย์และข้ามการตรวจสอบขั้นพื้นฐานเนื่องจากการรวมกันของการหมกมุ่นอื่น ๆ (นัดหมายงานใหม่การเป็นแม่ใหม่) และในบางกรณีน้อยกว่าการประกันสุขภาพที่เพียงพอ. แต่ตอนนี้ก็คือเวลาที่คุณต้องการหาแพทย์ดูแลหลักที่คุณต้องการและไว้ใจ Dana Simpler, D.D. ผู้ดูแลหลักในศูนย์การแพทย์เมอร์ซี่ในเมืองบัลติมอร์กล่าว "เป้าหมายของคุณคือการตั้งตัวเองในหลักสูตรที่มีสุขภาพดีในขณะที่ยังค่อนข้างง่าย “

ซึ่งรวมถึงการพัฒนานิสัยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและการนอนหลับให้เต็มที่ สิ่งที่คุณทำตอนนี้และวิธีที่คุณดูแลร่างกายของคุณจะช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นเมื่อคุณอายุมากเช่นความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน Simpler กล่าว ดังนั้นในขณะที่เงื่อนไขเหล่านี้อาจไม่ได้อยู่ในเรดาร์ของคุณในขณะนี้การดำเนินชีวิตที่สามารถนำไปสู่พวกเขาได้การสูบบุหรี่การบริโภคอาหารขยะหรือการมีน้ำหนักเกินควรเป็น

อื่น ๆ กว่านี้นี่คือสิ่งที่คุณต้องการ:

ประจำปีทางกายภาพ

แม้ว่าการตรวจร่างกายเป็นประจำอาจไม่จำเป็น แต่ก็เป็นการฉลาดที่จะใช้ในการดูแลสุขภาพของคุณ บริษัท ประกันส่วนใหญ่ครอบคลุมการเข้าชมและการตรวจสุขภาพตามปกติดังนั้นทำไมไม่ใช้ประโยชน์และทำความคุ้นเคยกับตัวเลขบางอย่างเช่นระดับความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอลของคุณ ร่างกายอย่างละเอียดรวมถึงเลือดรวมถึงการทำงาน (CBC) ซึ่งการทดสอบเงื่อนไขเช่นโรคโลหิตจาง นอกจากนี้คุณอาจได้รับการทดสอบคอเลสเตอรอลและ / หรือการทดสอบน้ำตาลในเลือด (โดยเฉพาะถ้าคุณมีน้ำหนักเกิน) เพื่อตรวจหาโรคเบาหวานและโรคเบาหวานก่อน

เอกสารของคุณจะฟังหัวใจและปอดของคุณ ตรวจสอบดวงตาหูของคุณต่อมน้ำหลืองและท้องเพื่ออะไรออกจากสามัญ เขาหรือเธอจะจดบันทึกอายุความสูงและน้ำหนักของคุณและถามประวัติครอบครัวของคุณ

การปรับปรุงวัคซีน

ตามแนวทางของ National Institutes of Health คุณควรได้รับวัคซีน Tdap (บาดทะยัก - โรคคอตีบและโรคไอกรนที่เป็นเซลล์) เนื่องจากภูมิคุ้มกันจากวัคซีนในวัยเด็กอาจลดลง ถ้าคุณเกิดมาหลังจากปีพ. ศ. 2523 และไม่เคยเป็นโรคอีสุกอีใสตอนเด็กก็ควรได้รับวัคซีนเช่นกัน

วัคซีน MMR (โรคหัดคางทูมและโรคหัดเยอรมัน) ควรได้รับการปรับปรุงหากคุณเกิดหลังจากปีพศ. 1956 ตามแนวทางของศูนย์ควบคุมโรค (CDC) และอย่าลืมวัคซีน HPV (Human Papilloma Virus)ทุกกรณีของมะเร็งปากมดลูกได้รับการแสดงว่าเกิดจากการติดเชื้อ HPV ดร. เรียบง่ายดังนั้นถ้าคุณไม่ได้รับการฉีดวัคซีนเป็นวัยรุ่นทำในขณะนี้ (ตรวจสอบกับ บริษัท ประกันของคุณเกี่ยวกับความคุ้มครองบางส่วนเท่านั้นจ่ายสำหรับภาพถ้าคุณอายุต่ำกว่า 27)

PAP smear

ตาม US Preventive บริการ Task Force, PAP smear (ซึ่งในการขูดของ เซลล์จากปากมดลูกจะถูกตรวจสอบเพื่อตรวจหาความผิดปกติที่อาจนำไปสู่มะเร็งปากมดลูก) ควรเริ่มต้นในช่วงทศวรรษที่ 20 (หรือเร็ว ๆ นี้หลังจากเริ่มมีเพศสัมพันธ์) แล้วทุกๆ 3 ปีตลอดช่วงโตเต็มที่ ใช่นี่เคยเป็นที่แนะนำเป็นประจำทุกปีดร. ซิมเพอร์กล่าว แต่นั่นก็มีการเปลี่ยนแปลงหากผลลัพธ์ของคุณยังคงเป็นลบอย่างสม่ำเสมอ ผลพวง: ได้รับ PAP ตอนนี้ถ้าคุณยังไม่ได้สักครู่

CDC แนะนำให้ผู้ใหญ่ที่มีเพศสัมพันธ์ทั้งหมดได้รับการตรวจหาเชื้อ Chlamydia และโรคหนองในและผู้ป่วยทุกรายที่พบในสถานพยาบาลใด ๆ จะได้รับการทดสอบเอชไอวีเว้นแต่ผู้ป่วยจะเลิกสูบบุหรี่

การสอบด้วยตนเองที่หน้าอก

การเน้นการสอบด้วยตนเองในที่บ้านเป็นเรื่องที่ผ่านมาได้จางหายไปเนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงคำแนะนำจากสหรัฐฯ Task Force งานบริการป้องกันซึ่งพบว่าการสอบดังกล่าวไม่ได้ผลในการค้นหากรณีที่เป็นไปได้ของโรคมะเร็ง ที่กล่าวว่าผู้หญิงในยุค 20 ของพวกเขาควรจะเอ่อทำความรู้จักกับเด็กผู้หญิงเป็นวิธีที่จะรู้ว่าสิ่งที่รู้สึกปกติที่ร่างกายของคุณ แต่ไม่ได้เป็นแทนสำหรับการตรวจเต้านมทางคลินิกสอบ doc ของคุณจะให้คุณที่ ob / ขึ้น ไปข้างหน้า: รู้สึกตัวเองขึ้น