การตรวจร่างกาย: การทดสอบทางการแพทย์ผู้หญิงอายุ 60 ปีขึ้นไปควรใช้
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- วัคซีนไข้หวัดใหญ่แนะนำสำหรับทุกคน แต่ถ้าคุณมีอายุเกิน 65 ปีก็มีความสำคัญเป็นอย่างยิ่งเนื่องจากการพัฒนาไข้หวัดใหญ่อาจเป็นอันตรายต่อผู้สูงอายุได้ Dr. Brangman กล่าวว่าวัคซีนงูสวัดเพื่อป้องกันโรคงูสวัดเป็นโรคที่เกิดจากเชื้อไวรัสชนิดเดียวกันที่ทำให้คุณเป็นโรคฝีดาษเมื่อคุณยังเป็นเด็ก (ซึ่งอยู่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แต่สามารถกลับมาใช้งานได้ในภายหลัง) ในชีวิต).
- บ่อยเกินไปสันนิษฐานว่าความรู้สึกเศร้าและความสิ้นหวังเป็นส่วนที่คาดว่าจะเป็นความชรา แต่ก็ไม่ใช่: ตามพันธมิตรแห่งชาติเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตภาวะซึมเศร้ามีผลกระทบมากกว่า 6 ล้านคนอเมริกัน อายุ 65 ปีขึ้นไป
คุณมีสิทธิ์หรือเกือบจะเป็นเช่นนั้นสำหรับ Medicare และคุณได้รับตั๋วภาพยนตร์ลดราคา หวังว่าในช่วงที่เรียกว่าปีทองนี้คุณจะได้รับผลประโยชน์อื่น ๆ และความจริงที่ว่าคุณยังรู้สึกอ่อนเยาว์เป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมดังนั้นอย่าให้สุขภาพของคุณเป็นไปอย่างที่ควร
วิดีโอประจำวัน
สิ่งหนึ่งที่คุณสามารถตัดการดูแลสุขภาพออกจากรายการตอนนี้คือการทดสอบ PAP "หลังจากอายุ 65 ปีความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งปากมดลูกก็ลดลงดังนั้นหากคุณมีสามคนติดลบในช่วงทศวรรษที่ผ่านมาคุณสามารถข้ามไปได้" ดร. ชารอนบราสตันศาสตราจารย์แพทยศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยแพทย์แห่ง Upstate กล่าว State University of New York และอดีตประธานาธิบดีสมาคม American Geriatrics Society ในอดีต
ทำต่อไปเพื่อรับการตรวจเต้านม แต่ติดตามผลการตรวจคัดกรองโคเลสเตอรอลทุกสามปี คุณอาจต้องการพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับหน้าจอความรู้ความเข้าใจหรือหน่วยความจำ "หกสิบห้าเป็นเวลาที่เหมาะสมสำหรับหน้าจอพื้นฐานที่แพทย์ดูแลหลักส่วนใหญ่สามารถทำในออฟฟิศได้" Dr. Brangman กล่าว และให้ออกกำลังกาย คุณไม่จำเป็นต้องวิ่ง 10K หรือบิดตัวเองในท่าโยคะ pretzel แต่คุณต้องย้ายทุกวัน การออกกำลังกายช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมลดความดันโลหิตและน้ำตาลในเลือดได้
การฉีดวัคซีนป้องกันโรควัณโรควัคซีนไข้หวัดใหญ่แนะนำสำหรับทุกคน แต่ถ้าคุณมีอายุเกิน 65 ปีก็มีความสำคัญเป็นอย่างยิ่งเนื่องจากการพัฒนาไข้หวัดใหญ่อาจเป็นอันตรายต่อผู้สูงอายุได้ Dr. Brangman กล่าวว่าวัคซีนงูสวัดเพื่อป้องกันโรคงูสวัดเป็นโรคที่เกิดจากเชื้อไวรัสชนิดเดียวกันที่ทำให้คุณเป็นโรคฝีดาษเมื่อคุณยังเป็นเด็ก (ซึ่งอยู่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แต่สามารถกลับมาใช้งานได้ในภายหลัง) ในชีวิต).
การทดสอบความหนาแน่นของกระดูก
ตามข้อเสนอแนะล่าสุดของ U. S. Service All Task Force (USPSTF) ผู้หญิงทุกวัยที่มีอายุเกิน 65 ปีควรได้รับการตรวจคัดกรองความหนาแน่นของกระดูกอย่างสม่ำเสมอแนวทางของมูลนิธิโรคกระดูกพรุนแห่งชาติเห็นพ้องกัน ถ้าคุณยังไม่ได้รับการทดสอบความหนาแน่นของกระดูกก่อนทำเช่นนั้น หากคุณเป็นหรือเคยเป็นคนสูบบุหรี่หรือเคยใช้เตียรอยด์เป็นระยะเวลานานในอดีต (เช่นเพื่อรักษาหอบหืด) ถ้าคุณมีผอมมากมีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับโรคกระดูกพรุนหรือสูญเสียความสูงในปีที่ผ่านมา ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเพิ่มขึ้นคุณอายุมากขึ้นร่างกายของคุณจะทำวิตามินดีได้ยากขึ้นแม้ว่าคุณจะใช้เวลาที่ไม่ปลอดภัยในดวงอาทิตย์ดร. แบรนแมนกล่าว เป็นผลให้คุณอาจจะเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุน สอบถามแพทย์เพื่อทดสอบระดับวิตามินดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอาศัยอยู่ในภาคตะวันออกเฉียงเหนือหรือเป็นชาวแอฟริกันอเมริกัน การศึกษาล่าสุดบางอย่างได้เชื่อมโยงระดับวิตามินดีในปริมาณที่สูงกว่า (2000 IUs ต่อวัน) ด้วยอัตราที่ลดลงของมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักและลดความเสี่ยงของมะเร็งชนิดอื่น ๆ เช่นเต้านมและตับอ่อนและการป้องกันโรคกระดูกพรุน
การตรวจคัดกรองภาวะซึมเศร้าบ่อยเกินไปสันนิษฐานว่าความรู้สึกเศร้าและความสิ้นหวังเป็นส่วนที่คาดว่าจะเป็นความชรา แต่ก็ไม่ใช่: ตามพันธมิตรแห่งชาติเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตภาวะซึมเศร้ามีผลกระทบมากกว่า 6 ล้านคนอเมริกัน อายุ 65 ปีขึ้นไป
พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณรู้สึกว่าเป็นสีฟ้าไม่สนใจกิจกรรมที่คุณชอบหรือหากคุณมีอาการนอนหลับหรืออยากกิน "แพทย์ของคุณสามารถดูแลสิ่งที่เรียกว่า Geriatric Depression Scale ซึ่งจะช่วยให้เขาหรือเธอเข้าใจว่าคุณต้องการการรักษาต่อไปหรือไม่" Dr. Brangman ให้คำแนะนำ
เมื่อวินิจฉัยว่าการพยากรณ์โรคเป็นสิ่งที่ดี: ตามข้อมูลของ NAMI ผู้ป่วยที่มีอาการซึมเศร้าร้อยละ 80 สามารถรับการรักษาด้วยยา, จิตเวชบำบัด, electroconvulsive therapy (ECT) หรือการรวมกันของทั้งสามอย่างได้ผล
