เป็นเปลือกกล้วยที่ดีสำหรับคุณ?
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- Essential Fatty Acids
- เปลือกกล้วยมีวิตามินบางชนิดที่มีความสำคัญต่อสุขภาพของมนุษย์รวมทั้งวิตามิน A และ B-6 วิตามินเอช่วยให้ร่างกายของคุณคงสภาพผิวฟันกระดูกกล้ามเนื้อเยื่อเมือกและผิวหนัง วิตามินเอยังสามารถช่วยให้สายตาของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอยู่ในที่มีแสงน้อย วิตามินบี 6 เรียกว่า pyridoxine ช่วยให้สมองผลิตฮอร์โมนที่ช่วยรักษาระบบประสาทส่วนกลางของคุณ
- ตามหนังสือ "ความลับของ Babushka's Beauty Secrets" ซึ่งเขียนโดยนักปรัชญา Raisa Ruder เปลือกกล้วยมี lutein Lutein อาจมีประสิทธิภาพในการรักษาความผิดปกติของตาที่เกี่ยวข้องกับอายุเช่นการเสื่อมสภาพของเม็ดเลือดและอาจมีประโยชน์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดเช่นกันแม้ว่าจะมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันผลของ lutein ในหัวใจ
เปลือกกล้วยเป็นเพียงแค่เศษอาหารเท่านั้น แต่เปลือกกล้วยอาจมีประโยชน์มากกว่าที่คิดไว้ก่อนหน้านี้ เปลือกกล้วยมีกรดไขมันที่จำเป็นวิตามินเกลือแร่และสารอื่น ๆ ที่มีประโยชน์หลากหลายทั้งเมื่อคุณกินเปลือกและเมื่อคุณใช้พวกเขา topically กับผิวของคุณ
