ตัวอย่างตารางงานประจำวันสำหรับเด็กแรกเกิด

คำว่า "ทารกแรกเกิด" และ "ตารางเวลา" ไม่เหมาะกันมากในหลาย ๆ กรณี ยังคงปรับตัวให้เข้ากับโลกทารกแรกเกิดมีกำหนดการทั้งหมดด้วยตัวเองและมีการเปลี่ยนแปลงทุกวันหรือทุกสัปดาห์ เมื่อลูกของคุณอายุ 2 หรือ 3 เดือนคุณอาจจะสามารถใช้งานได้อย่างยืดหยุ่น แต่ในช่วงแรก ๆ และสัปดาห์เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำตามความต้องการของลูกน้อยเมื่อพูดถึงเรื่องการกินการนอนหลับและกิจกรรมประจำวันอื่น ๆ

วิดีโอประจำวัน

Sleep Schedule

ทารกใหม่ของคุณใช้เวลาส่วนใหญ่นอนหลับอยู่ ในความเป็นจริงเธออาจจะนอนหลับ 16 ชั่วโมงหรือมากกว่าต่อวัน แต่น่าเสียดายสำหรับพ่อแม่ที่ไม่มีการนอนหลับแม้ว่าเธอจะนอนแค่สองถึงสี่ชั่วโมงต่อครั้งเพราะปกติจะหิวบ่อยๆ เด็กหลายคนดูเหมือนจะมีวันและคืนของพวกเขาผสมขึ้นและพวกเขาอาจมีช่วงตื่นตัวในตอนกลางคืน ภายในสองเดือนเธอควรเริ่มปรับตัวให้เข้ากับวัฏจักรการนอนหลับที่ปกติมากขึ้น แต่สำหรับตอนนี้เตรียมตัวให้พร้อมกับลูกน้อยของคุณทุกๆสองสามชั่วโมงในช่วงกลางคืน

การสูบบุหรี่ตามกำหนดการ

ทารกจำนวนมากมีช่วงครึ้มในช่วงบ่ายหรือช่วงเย็น ทารกแรกเกิดของคุณอาจเริ่มร้องไห้เป็นประจำเป็นระยะ ๆ ช่วงเวลาประมาณ 3 สัปดาห์ ถ้าร้องไห้เป็นเวลามากกว่าสามชั่วโมงและเกิดขึ้นมากกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์เธออาจจะมีอาการจุกเสียด ในขณะที่อาการจุกเสียดเป็นที่น่าผิดหวังสำหรับทั้งทารกและของคุณโดยปกติแล้วจะกินเวลาเพียงประมาณ 3 เดือนเท่านั้น หากคุณกังวลเกี่ยวกับเวทมนตร์ของทารกทุกวันพูดคุยกับกุมารแพทย์ของเธอที่สามารถประเมินเธอเพื่อสุขภาพและให้คำแนะนำในการจัดการกับอาการจุกเสียดและร้องไห้

การล้วงอย่างนุ่มนวล

ช่วยให้ลูกน้อยของคุณเรียนรู้ว่าช่วงกลางคืนนั้นเหมาะสำหรับการนอนหลับอย่างเงียบ ๆ และสงบในการดูแลเขาในช่วงเวลากลางคืน เมื่อเขาตื่นขึ้นมาเพื่อให้อาหารในตอนกลางคืนให้เปลี่ยนผ้าอ้อมและให้อาหารเขาโดยไม่พูดหรือเล่นกับเขาและโดยไม่ต้องเปิดไฟถ้าเป็นไปได้ ให้เขากลับไปที่เปลหรือเปลเด็กทารกเมื่อให้อาหารเสร็จสิ้น ในทางกลับกันเปิดไฟและเปิดผ้าม่านในระหว่างวันและพูดคุยและเล่นกับเขาเมื่อเขาตื่น ค่อยๆกระตุ้นให้เขาตื่นขึ้นในระหว่างวันจะช่วยให้เขาเหมาะกับการนอนหลับมากขึ้นในเวลากลางคืน