ทำไมวัยรุ่นขี้เกียจ?
สารบัญ:
บางวันดูเหมือนว่าวัยรุ่นคนเดียวที่รักมากกว่าโทรศัพท์มือถือของพวกเขากำลังนอนบนเตียง แต่พวกเขาเป็น "ขี้เกียจไม่ทราบและไม่แยแส" Generation Z เป็น Huffington Post วางไว้ใน 2013? ถ้าเป็นการยากที่จะทำให้วัยรุ่นของคุณสนใจในการทำงานในโรงเรียนชีวิตในชุมชนหรืองานที่เหลือเกินจงใช้หัวใจ พฤติกรรมของวัยรุ่นเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโตที่เป็นธรรมชาติ เข้าใจถึงสาเหตุและบางทีคุณอาจจะยกโทษให้กับชั่วโมงที่หายไปเหล่านั้นภายใต้ผ้านวม
->วิดีโอประจำวัน
ตารางอัดเสียง
คุณรู้เรื่องการเล่นกลและแรงกดดันจากบ้าน แต่วัยรุ่นยังเรียนรู้วิธีจัดการเวลาและความต้องการของพวกเขาในตารางเรียนที่สูงขึ้น ผู้ปกครองมีประสบการณ์มากมายในการจัดการ วัยรุ่นที่น่าแปลกใจแทบจะไม่สามารถติดตามได้ ตามที่ดร. คาร์ล Pickhardt "จิตวิทยาวันนี้" ดร. คาร์ล Pickhardt กล่าวว่า "ถ้าพ่อแม่มีอะไรมากพอที่จะทำและคิดถึงวัยรุ่นของพวกเขาบางครั้งพวกเขาก็อาจรู้สึกเหมือนทำหน้าที่ 'ขี้เกียจ' ด้วย"
นาฬิกาเรือนร่าง
ฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นของวัยแรกรุ่นจะส่งผลต่อรูปแบบการนอนหลับของวัยรุ่นโดยทั่วไปจะกระตุ้นให้วัยรุ่นยังคงนอนดึกและหลับอีกต่อไป ตอนเช้า วัยรุ่นสามารถสิ้นสุดการนอนหลับที่ถูกลิดรอน, บ้าๆบอ ๆ และไม่ได้รับการกระตุ้น การศึกษาในปีพ. ศ. 2548 โดยมหาวิทยาลัยนอร์ทเวสเทิร์นอิลลินอยส์ระบุว่ามีการระบาดของการนอนหลับวัยรุ่น เราแนะนำว่าเราคำนึงถึงธรรมชาติของการนอนหลับในวัยเด็กโดยกำหนดเวลาให้กับวัยรุ่นในตอนบ่ายเมื่อทำงานได้ดีที่สุดเวลาหน้าจอ
วัยรุ่นใช้เวลากับสื่ออิเล็กทรอนิกส์เป็นจำนวนมาก พวกเขาสามารถลงเอยที่โซฟาด้วยอาหารแบบไม่หยุดหย่อนของทีวีการส่งข้อความและอินเทอร์เน็ต คนรุ่นก่อนมีแนวโน้มที่จะมีไลฟ์สไตล์ที่ใช้งานและกลางแจ้งมากขึ้น รายงานจากสมาคมกุมารเวชศาสตร์แห่งอเมริกา (American Association of Pediatrics) รายงานว่า "ภาวะซึมเศร้าใน Facebook" อาจเป็นผลมาจากเวลาในหน้าจอที่มากเกินไปรบกวนการ "บ้านการนอนหลับและการออกกำลังกาย"กระตุ้นให้วัยรุ่นใช้เวลาพักหน้าจอปกติและทำอะไรบางอย่างที่ใช้งานอยู่
การเจริญเติบโต Spurts
สักครู่คุณสูงกว่าเด็กแล้วดูเหมือนว่าทั้งหมดในคราวเดียวลูกของคุณจะสูงกว่าคุณวัยรุ่นมักจะมีประสบการณ์อย่างรวดเร็ว" การเจริญเติบโตกระตุ้น "ในช่วงวัยรุ่นสารเคมีในร่างกายที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วนี้จะหลั่งระหว่างการนอนหลับและนี้จะช่วยอธิบายว่าทำไมวัยรุ่นต้องการนอนหลับมากกว่าเด็กหรือผู้ใหญ่
