ข้อควรปฏิบัติในการนวดด้วยการตั้งครรภ์คืออะไร?

มีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างเกิดขึ้นกับร่างกายของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ เธอผลิตเลือดมากขึ้นมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นสำหรับอาการบวมน้ำความรู้สึกของเธอเป็นกลิ่นที่เพิ่มขึ้นเส้นเลือดแมงมุมสามารถพัฒนาและเป็นทารกเติบโตขึ้นและน้ำหนักของเธอเพิ่มขึ้นเธอเป็นเหนื่อยง่ายและเริ่มที่จะมีประสบการณ์ที่หลากหลายของอาการปวดเมื่อยและปวด แม้ว่าการตั้งครรภ์จะเป็นช่วงเวลาที่สมบูรณ์แบบสำหรับการนวดผ่อนคลาย แต่ก็มีข้อห้ามบางอย่างที่ควรพิจารณาก่อน

วิดีโอประจำวัน

Acupressure and Reflexology

->

หลีกเลี่ยงจุดความดันระหว่างการนวดกดจุดในระหว่างตั้งครรภ์

การกดจุดสะท้อนและการนวดกดจุดสะท้อนมีสองประเภทคือการนวดที่เน้นจุดความดันในร่างกายและมือและเท้าตามลำดับ ในอดีตการกดจุดสะท้อนและการกดจุดสะท้อนถูกห้ามใช้กับจุดความดันที่เกี่ยวข้องกับรังไข่และมดลูก

เลือดอุดตัน

->

ลิ่มเลือดสามารถก่อตัวในระหว่างตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์รบกวนการไหลเวียนโลหิตตามปกติ เนื่องจากความเสี่ยงของการคลายตัวลิ่มเลือดในระหว่างการนวดจะมีการแสดงความรู้สึกอ่อนโยนระหว่างการนวดตั้งครรภ์เท่านั้น

การกระตุ้นเต้านม

->

ความเสี่ยงของการทำงานก่อนกำหนดต้องได้รับการดูแลเพิ่มเติม

ในสตรีที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดก่อนวัยแรงงานควรหลีกเลี่ยงการนวดหน้าอกเนื่องจากการกระตุ้นอาจทำให้เกิดการหดตัวของมดลูก

ตะคริวหรือมีเลือดออก

->

หลีกเลี่ยงการนวดหากมีอาการปวดท้องหรือท้อง

ห้ามใช้การนวดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่มีอาการตะคริวเลือดออกหรือปวดท้องหรือกระดูกเชิงกราน

น้ำมันหอมระเหยที่ใช้ในการนวด

->

ควรหลีกเลี่ยงน้ำมันหอมระเหยหลายชนิดในระหว่างตั้งครรภ์

น้ำมันหอมระเหยส่วนใหญ่มีข้อห้ามในช่วงตั้งครรภ์แรกของการตั้งครรภ์เพียงเพราะหญิงมีครรภ์มีแนวโน้มที่จะมีอาการคลื่นไส้ ในหนังสือของเธอ "Nurturing Massage for Pregnancy" ผู้ฝึกสอนการนวดรอบดวงตา Leslie Stager จะแสดงรายการดอกกุหลาบเจอเรเนียมโรสแมรี่ดอกคาโมไมล์และลาเวนเดอร์เป็นข้อห้ามในระหว่างการตั้งครรภ์ทั้งหมด Earthy Family ประกอบด้วยกำยานและ melissa เป็นน้ำมันหอมระเหยเพื่อหลีกเลี่ยงในช่วงแรกของการตั้งครรภ์และน้ำมันหอมระเหยอีก 22 ชนิดเพื่อหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์ทั้งหมด

การตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูง

->

ปรึกษาแพทย์หลักของคุณก่อนการนวด

การตั้งครรภ์บางอย่างถือเป็นความเสี่ยงสูง การนวดและ / หรือกระตุ้นบริเวณช่องท้องขาหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกายอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อทั้งแม่หรือลูกน้อยดังนั้นการนวดจึงถือเป็นข้อห้ามสำหรับการตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูงยกเว้นที่ระบุไว้โดยผู้ประกอบโรคศิลปะของสตรี

ตำแหน่งที่ไม่เหมาะสม

->

ตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องระหว่างการนวดอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้

Leslie Stager ตั้งข้อสังเกตว่าการวางตำแหน่งที่ไม่เหมาะสมในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนทั้งทารกและแม่และข้อควรระวังในการวางตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องบนโต๊ะนวด ภาวะแทรกซ้อน ได้แก่ เอ็นเอ็นปวดขาและเป็นลม

การแท้งลูกในช่วงไตรมาสที่สาม

->

ไตรมาสแรกมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น

การแท้งบุตรส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วงตั้งครรภ์แรกของการตั้งครรภ์ Leslie Stager รายงานว่าการนวดในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์เป็นข้อห้ามในอดีต

การพิจารณาหลอดเลือดดำ

->

อย่านวดเส้นเลือดขอด

การนวดเท้าของหญิงตั้งครรภ์ที่เป็นโรค thrombophlebitis หรือหลอดเลือดดำอุดตันในหลอดเลือดดำไม่ควรทำเพราะความเสี่ยงต่อการคลายตัวของก้อนเลือด การนวดเป็นข้อห้ามสำหรับผู้หญิงที่เป็นโรคเส้นเลือดขอดหรือเกี่ยวกับเส้นเลือดโป่งขด

โยคะและช่วงของการเคลื่อนไหว

->

การนวดบางอย่างรวมถึงการฝึกโยคะที่ทำให้หญิงตั้งครรภ์หลีกเลี่ยง

ศูนย์แห่งชาติด้านการแพทย์ทางเลือกและการแพทย์ทางเลือกระบุว่าห้ามใช้ยาโยคะในระหว่างตั้งครรภ์ ควรหลีกเลี่ยงการนวดที่ประกอบด้วยท่าโพสท่าหรือช่วงการเคลื่อนไหว

ขั้นตอนการนวดที่คัดค้าน

->

การนวดบางประเภทมีข้อห้ามในระหว่างตั้งครรภ์

ในขณะที่การนวดสามารถช่วยลดอาการปวดเมื่อยและปวดที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ได้มีเทคนิคและรูปแบบต่างๆมากมายที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อไม่ให้แม่หรือลูกน้อยได้รับความเสี่ยง การกดจุดที่เกี่ยวข้องกับปากมดลูกท้องลำไส้ม้ามและกระเพาะปัสสาวะ (Aromatherapy) เนื้อเยื่อลึก Lomi-Lomi ระบายน้ำเหลือง Rolfing นวดกีฬานวด Swedish (แข็งแรง) จุดทริกเกอร์