สาเหตุของความเศร้าคืออะไร?

ความเศร้าเป็นส่วนหนึ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในชีวิตประจำวัน เป็นการตอบสนองทางอารมณ์ตามปกติต่อการสูญเสียทางร่างกายและจิตใจ ทุกคนได้รับผลกระทบแตกต่างจากปัจจัยภายนอกและส่วนตัวที่อาจทำให้เกิดความเศร้า ความเศร้าไม่ใช่ความเจ็บป่วยทางจิตมันเป็นอารมณ์ที่อาจจะใช้เวลาไม่กี่นาทีสองสามวันหรือเป็นระยะ ๆ เป็นเวลาหลายปี

วิดีโอประจำวัน

สาเหตุทางกายภาพ

สาเหตุทางจิต

ความเศร้าคือปฏิกิริยาต่อความสูญเสียทางอารมณ์ทางสังคมและทางจิตวิญญาณ ตัวอย่างที่พบบ่อยของการสูญเสียทางด้านจิตใจ ได้แก่ การเสียชีวิตของคนที่คุณรัก; การสูญเสียสถานะสุขภาพรายได้หรือความเชื่อ และสูญเสียความหวังสำหรับอนาคตของตัวเองหรือคนอื่น ความเศร้าใจทางจิตวิทยาที่แตกต่างกันเกิดจากความปรารถนาในสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ ความทรงจำที่คิดถึงเหล่านี้ก่อให้เกิดความเศร้าโศกในขณะที่ความคิดถึงบ้านทำให้เกิดความรู้สึกเศร้าและความโดดเดี่ยวเนื่องจากไม่มีครอบครัวและเพื่อน

สาเหตุส่วนบุคคล

บางคนมีความอ่อนแอมากกว่าคนอื่น Theo cáctácgiảcủabàibáo "Social Cognitive Affective Neuroscience", nhữngngườilớntuổithườngtrảinghiệmnhữngcảmgiácbuồnchándữdộihơnđểđốiphóvớinhữngtìnhtrạngbuồnphiền. ผู้เขียนรายงานความรู้สึกไวและประสบการณ์ที่เพิ่มขึ้นในการสูญเสียเป็นปัจจัยที่นำไปสู่การ "ปฏิกิริยาตอบสนองความโศกเศร้า" ที่เพิ่มขึ้น

ผู้เขียนผลการศึกษาเดือนพฤศจิกายน พ.ศ. 2554 ที่ตีพิมพ์ใน "จิตวิทยาสุนทรียศาสตร์ความคิดสร้างสรรค์และศิลปะ" ได้สอบสวนว่าเพลงสามารถทำให้เกิดความเศร้า. นักวิจัยพบว่าผู้เข้าร่วมที่เลือกเพลงเศร้าตัวเองกลายเป็นความเศร้าอย่างแท้จริงเพราะมันทำให้เกิดความทรงจำที่น่าจดจำ ผลการวิจัยพบว่าเมื่อผู้ฟังฟังเพลงเศร้าที่นักวิจัยเลือกไว้พวกเขารู้สึกเศร้านักวิจัยชี้แจงเพิ่มเติมว่าระดับความเห็นอกเห็นใจภายในของผู้เข้าร่วมและการเอาใจใส่มีผลต่อความโศกเศร้าที่รุนแรงที่เกิดจากทั้งเพลงที่เลือกเองและนักวิจัยเลือก