ชาหลดสำหรับการลดน้ำหนัก

อุตสาหกรรมอาหารเสริมมีหลายสิบชนิดของ "ชาลดน้ำหนัก" เหล่านี้อย่างมีนัยสำคัญมีราคาแพงกว่าชา "ปกติ" และมักจะรวมถึงส่วนผสมที่ส่งเสริมการสูญเสียน้ำหนักที่ไม่แข็งแรงเช่นยากระตุ้นและยาระบาย ในทางตรงกันข้ามชามินต์มินทรีย์สามารถกระตุ้นการสูญเสียน้ำหนักได้โดยไม่ต้องอาศัยสภาพทางสรีรวิทยามาก นอกจากนี้ยังเป็นชาเครื่องดื่มมาตรฐานทำให้ราคาถูกกว่าการแข่งขันลดน้ำหนัก

วิดีโอของวัน

ข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับชาเขียว Spearmint

ชาจากเครื่องเทศชาทำด้วยการต้มใบแห้งของสะระแหน่สมุนไพร เพราะมันไม่ได้ทำมาจากใบของพืช sinensis Camelia มันไม่ได้เป็นชาที่แท้จริง แต่เป็น "ชาสมุนไพร" ชา Spearmint ถูกนำมาใช้เพื่อรักษาอาการปวดท้องและปัญหาทางเดินอาหารเป็นเวลาหลายพันปี ตามที่ Alton Brown พิธีกรรายการโทรทัศน์ Good Eats รสชาติที่ดีที่สุดและผลลัพธ์ที่ได้จะมาหากคุณเพิ่มชาสะระแหน่ในน้ำเดือดเป็นเวลา 5 นาที

การลดความอยากอาหาร

ความหิวกระหายหมายถึงคุณกินน้อยลงและรู้สึกอิ่มเร็วขึ้นทุกครั้งที่ทานอาหาร นี้จะส่งผลให้คุณกินแคลอรี่น้อยกว่าช่วงเวลาของวันซึ่งสามารถทำให้ง่ายขึ้นเพื่อให้เกิดความไม่สมดุลแคลอรี่เชิงลบที่จำเป็นในการเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนัก

เครื่องดื่มแคลอรี่ Zero

ชามินต์มินไม่หวานที่ไม่มีแคลอรี่ ตามที่ซีเอ็นเอ็นสุขภาพผู้สื่อข่าวดร. Melina Jampolis ดื่มเครื่องดื่มแคลอรี่เป็นศูนย์ก่อนที่แต่ละมื้อจะช่วยให้คุณลดส่วนของคุณมากพอที่จะสูญเสียมากกว่าหนึ่งปอนด์ต่อเดือนจากผลกระทบนี้เพียงอย่างเดียว นี้จะใช้ได้เฉพาะถ้าคุณดื่มชามิวเรียลของคุณไม่ได้ทำให้หวาน เป็นที่น่าสังเกตว่าผลกระทบนี้ไม่เหมือนกันสำหรับชาเขียวชนิดใดชนิดหนึ่ง - เครื่องดื่มแคลอรี่ที่เป็นศูนย์จะทำงานได้รวมทั้งน้ำชาดำหรือชาอื่น ๆ ที่ไม่ได้ปรุงแต่ง

วิถีชีวิตและบริบท

ถ้าคุณดื่มชาเขียวในขณะเติมขนมและอาหารจานด่วนคุณจะไม่ลดน้ำหนัก ชา Spearmint เป็นอาหารเสริมลดน้ำหนักหมายถึงการเสริมความพยายามในการลดน้ำหนักอื่น ๆ คุณจะได้รับผลการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดโดยการดื่มชาเขียวขมิ้นร่วมกับโปรแกรมอาหารและการออกกำลังกาย