การนอนหลับการส่งเสริมส่วนผสมในวอลนัท

นมอุ่นอาจถูกแทนที่ด้วยการรับประทานวอลนัทไม่กี่ครั้งก่อนเข้านอนเพื่อช่วยให้คุณหลับ วอลนัทมีเมลาโทนิซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในร่างกายซึ่งทำให้คุณรู้สึกง่วงนอนในเวลากลางคืน หากคุณมีอาการนอนไม่หลับอย่าใช้อาหารสมุนไพรหรือยาเพื่อช่วยให้คุณหลับโดยไม่ต้องพูดคุยกับแพทย์ก่อน วอลนัตไม่ได้มีไว้สำหรับทุกคนเนื่องจากมีอาการแพ้ที่เป็นไปได้และควรใช้เพื่อการแพทย์ในขณะที่อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์

วิดีโอประจำวัน

วอลนัต

วอลนัตเป็นอ่อนนุชที่มี 15 ชนิดที่ปลูกในยุโรปแอฟริกาเหนือเอเชียตะวันออกและอเมริกาเหนือตามที่ยาเสพติด ดอทคอม น้ำมันจากวอลนัทถูกนำมาใช้เพื่อรักษาอาการจุกเสียดท้องเสียริดสีดวงทวารและบรรเทาอาการลำไส้ ยาพื้นบ้านใช้วอลนัทเป็นยาฆ่าเชื้อยาสมานแผลและแผลพุพองยาแก้ผิวไหม้และรังแค วอลนัทไม่ได้รับการควบคุมโดยองค์การอาหารและยา (FDA) ว่าเป็นยาสำหรับประสิทธิภาพความแรงและความบริสุทธิ์

ข้อควรระวัง

วอลนัทถือเป็นอาหารที่มีอาการแพ้สูงซึ่งอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาตอบรับเชื้อในบางคนได้ตามที่ Food Alergy Initiative หากคุณมีอาการแพ้ต้นถั่วคุณควรหลีกเลี่ยงการทานวอลนัทเนื่องจากปฏิกิริยาภูมิแพ้รุนแรงอาจนำไปสู่ความตายได้ อาการที่พบบ่อยของอาการแพ้ ได้แก่ หายใจถี่อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นคลื่นไส้อาเจียนลมพิษกลากผื่นผิวหนังไซนัสความแออัดและใบหน้าบวม