เพิ่มผลประโยชน์ด้านสุขภาพชา

ชากุหลาบซึ่งบางครั้งเรียกว่าดอกกุหลาบชาทำมาจากดอกกุหลาบที่ขาดน้ำ ดอกไม้สีชมพูที่ละเอียดอ่อนเหล่านี้จะเป็นเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมเป็นประกายผลไม้และแคลอรีต่ำ ในบางกรณีชากุหลาบทำมาจากกลีบดอกกุหลาบทั้งคู่ซึ่งยังแห้งและใช้เป็นส่วนประกอบเฉพาะในชากุหลาบ ชากุหลาบสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนและอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ

วิดีโอประจำวัน

อาการปวดประจำเดือน

ชากุหลาบสามารถช่วยบรรเทาอาการบางอย่างของการมีประจำเดือน ได้แก่ การตะคริวตามการศึกษาในปี 2548 ที่ตีพิมพ์ใน "วารสารการผดุงครรภ์และสตรี สุขภาพ. "นักวิทยาศาสตร์ศึกษาสตรีวัยรุ่นในไต้หวันพบว่าการดื่มชาเขียวเพิ่มขึ้นในช่วงหกเดือนทำให้มีอาการตะคริวน้อยลงในช่วงมีประจำเดือนรวมทั้งการบรรเทาความเครียดทางจิตใจที่เกิดจากการเป็นตะคริวในช่วงระยะเวลา นักวิทยาศาสตร์สรุปได้ว่าการดื่มชากุหลาบอาจให้การต้อนรับและการบรรเทาที่จำเป็นจากอาการปวดประจำเดือนโดยไม่มีผลข้างเคียงหรือความกังวลด้านความปลอดภัย

ประกอบด้วยวิตามินซี

กลีบกุหลาบเป็นแหล่งธรรมชาติของวิตามินซีตามการทบทวนที่ตีพิมพ์ใน "วารสารวิทยาศาสตร์การแพทย์ของอิหร่าน" วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติซึ่งสามารถป้องกันความเสียหายบางอย่างที่อาจเกิดจากการสัมผัสกับสารพิษและอนุมูลอิสระ ความเสียหายดังกล่าวสามารถนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของอัตราอายุ วิตามินซียังให้การสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของคุณและช่วยในการผลิตคอลลาเจนโปรตีนที่จำเป็นสำหรับผิวสุขภาพดีและเส้นผม

อุดมไปด้วยโพลีฟีนอล

กลีบกุหลาบอุดมไปด้วยโพลีฟีนอลที่ละลายน้ำได้ "Zeitschrift fur Naturforschung" ฉบับปี 2007 พบว่ากลีบกุหลาบมีโพลีฟีนอลสูงและสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ เช่นกรด ellagic และ quercetin การทบทวน polyphenols ในปี 2548 ใน "American Journal of Clinical Nutrition" กล่าวถึงบทบาทของโพลีฟีนอลในการช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดรวมถึงโรคกระดูกพรุนและอาจเป็นมะเร็ง แม้ว่าโพลีฟีนอลจะได้รับการยอมรับในประโยชน์ด้านสุขภาพโดยทั่วไป แต่ต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่จะมีการแนะนำโพลีฟีนอลเป็นเงื่อนไขเฉพาะ

การทำชาดอกกุหลาบ

คุณสามารถทำชากุหลาบจากกลีบดอกสดหรือแห้ง สำหรับกลีบดอกแห้งใช้ช้อนชา 1 ถึง 2 ช้อนชาสำหรับน้ำ 1 ถ้วยที่ได้รับความร้อนก่อนเดือด - 194 ถึง 203 องศาฟาเรนไฮต์ ปล่อยให้น้ำชาสูงชันเป็นเวลาสองถึงสามนาที สำหรับชาดอกกุหลาบที่ทำจากกลีบดอกสดให้ใช้กลีบกุหลาบสด 2 ถ้วยลบส่วนขาวที่ฐานของกลีบเนื่องจากมีรสขมและรวมกับน้ำ 3 แก้ว ร้อนน้ำและกลีบที่เคี่ยวอ่อนโยนเป็นเวลาห้านาทีแล้วความเครียดคุณสามารถทำให้หวานชาเพิ่มขึ้นด้วยน้ำตาลหรือน้ำผึ้งบางส่วนหรือดื่มมันธรรมดา