ผลกระทบจากไนอาซินในภาวะซึมเศร้า

ภาวะซึมเศร้ามีผลต่อประชากรในอเมริกาในแต่ละปีประมาณ 25 ล้านคนในแต่ละปีตามที่พันธมิตรแห่งชาติเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตและเป็นเรื่องปกติธรรมดาในสตรีมากกว่าผู้ชาย ขณะนี้ยังไม่มีวิธีแก้ภาวะซึมเศร้ามียาหลายชนิดที่สามารถบรรเทาอาการได้ แต่น่าเสียดายที่ยาหลายชนิดเหล่านี้ก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ทำให้ผู้ป่วยมองหาทางเลือกในการรักษาที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น ไนอาซินหรือวิตามินบี 3 เป็นทางเลือกหนึ่งที่เป็นธรรมชาติที่สามารถเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนทำการเสริมอาหารตามธรรมชาติสำหรับภาวะซึมเศร้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเคยใช้ยาอื่นอยู่แล้ว

วิดีโอประจำวัน

การจัดการกับข้อบกพร่อง

การขาดสาร Niacin อาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้านอนไม่หลับและความวิตกกังวล ยังไม่ได้รับการรักษาการขาด niacin อาจทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อมและโรคปัสสาวะซึ่งเป็นโรคร้ายแรงที่คล้ายคลึงกับโรคจิตเภท ไนอาซินสามารถเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าได้ด้วยการบรรเทาอาการใด ๆ ที่อาจเกี่ยวข้องกับการขาดวิตามินที่สำคัญอย่างนี้ ผู้ป่วยหดหู่มักขาดวิตามินบีซับซ้อน นอกจากนี้ร่างกายของคุณไม่สามารถเก็บ niacin ดังนั้นคุณจึงจำเป็นต้องได้รับปริมาณที่เพียงพอของวิตามินที่สำคัญนี้ทุกวัน

Serotonin

ในสมองระดับสารสื่อประสาท serotonin ในระดับต่ำมีความสัมพันธ์กับภาวะซึมเศร้า หนึ่งในตึกของ serotonin คือกรดอะมิโน tryptophan และหนึ่งในบล็อคของ tryptophan คือ niacin Tryptophan ยังช่วยให้ร่างกายมีไนอาซินด้วย ถ้ามีการแบ่ง tryptophan ระหว่างการผลิต serotonin และการผลิตไนอาซินการผลิต serotonin อาจไม่เพียงพอ ไนอาซินเสริมและโพรไบโออาจช่วยเพิ่มอาการซึมเศร้าได้

ถ้าคุณหรือคนที่คุณรักกำลังทุกข์ทรมานจากอาการซึมเศร้าให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณ