อาการคลื่นไส้และ Low Vitamin D & Vitamin B-12
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- คลื่นไส้
- วิตามินดีทำหน้าที่เป็นฮอร์โมนมากกว่าวิตามินทั่วไป หนึ่งในบทบาทหลักของวิตามินดีคือการช่วยให้ร่างกายของคุณควบคุมระดับแคลเซียมและฟอสฟอรัส เป็นสิ่งสำคัญสำหรับกระดูกและฟันที่แข็งแรงกล้ามเนื้อและอารมณ์ หากคุณไม่มีวิตามิน D เพียงพอการดูดซึมแคลเซียมของลำไส้เล็กจะลดลงและร่างกายของคุณจะต้องปลดปล่อยแคลเซียมออกจากกระดูกของคุณไปยังกระแสเลือดเพื่อรักษาชีวเคมีในการทำงานซึ่งจะนำไปสู่โรคกระดูกพรุนและโรคกระดูก อย่างไรก็ตามแคลเซียมที่มากเกินไปในเลือดซึ่งเรียกว่า hypercalcemia อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้ตามหนังสือชีวเคมีของมนุษย์ "นอกจากนี้อาการที่เป็นที่รู้จักกันทั่วไปของการขาดวิตามินดี ได้แก่ อาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อความเมื่อยล้าภาวะซึมเศร้าการนอนหลับผิดปกติและความผิดปกติในลำไส้ อาการเบื้องต้นใด ๆ เหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ในบุคคลที่มีความรู้สึกอ่อนไหวได้
คลื่นไส้เป็นอาการที่บอกคุณว่ามีบางอย่างไม่เหมาะสมกับร่างกายของคุณ คุณอาจเชื่อมโยงกับอาการคลื่นไส้เพียงอย่างเดียวกับการรับประทานอาหารที่เน่าเปื่อยจับไข้หวัดหรือในช่วงต้นเดือนของการตั้งครรภ์ แต่ปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมายและเงื่อนไขที่สามารถนำไปสู่อาการคลื่นไส้ การขาดวิตามินมักไม่เกี่ยวข้องกับอาการส่วนใหญ่ที่เกิดจากคนที่อาศัยอยู่ในประเทศที่พัฒนาแล้วและทันสมัยเนื่องจากเราคาดหวังว่าเราทุกคนจะได้รับการบำรุงอย่างดี แต่ก็ไม่ใช่เรื่องแปลกในสหรัฐฯและอาจส่งผลต่ออาการมากกว่าสันนิษฐานได้จากกระแสหลัก ยา ยกตัวอย่างเช่นระดับต่ำสุดของวิตามิน D หรือ B-12 อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ในบางคน
วิดีโอประจำวัน
คลื่นไส้
คลื่นไส้อาเจียนเป็นอาการป่วยหรือความไม่สบายใจที่ทำให้รู้สึกไม่สบายใจและไม่สบายในกระเพาะอาหาร คลื่นไส้มักจะนำไปสู่การกระตุ้นโดยไม่ได้ตั้งใจที่จะอาเจียน แต่ไม่เสมอไป ตามหลักการของ Harrison's Internal Medicine การเจ็บป่วยเป็นสาเหตุของอาการคลื่นไส้ แต่สาเหตุที่เป็นอินทรีย์ ได้แก่ การติดกระเพาะอาหารอาหารเป็นพิษความเป็นพิษจากยาการตั้งครรภ์ความเครียดภาวะซึมเศร้าและภาวะซึมเศร้า ข้อบกพร่องของสารอาหารเช่นวิตามินไม่ค่อยเกี่ยวข้องกับอาการคลื่นไส้ในตำราทางการแพทย์แม้ว่าจะเป็นที่ยอมรับว่าอย่างน้อย 10 เปอร์เซ็นต์ของกรณีที่มีสาเหตุไม่ทราบ ยาลดความอ้วนมักถูกแนะนำเพื่อลดอาการคลื่นไส้
วิตามินดีทำหน้าที่เป็นฮอร์โมนมากกว่าวิตามินทั่วไป หนึ่งในบทบาทหลักของวิตามินดีคือการช่วยให้ร่างกายของคุณควบคุมระดับแคลเซียมและฟอสฟอรัส เป็นสิ่งสำคัญสำหรับกระดูกและฟันที่แข็งแรงกล้ามเนื้อและอารมณ์ หากคุณไม่มีวิตามิน D เพียงพอการดูดซึมแคลเซียมของลำไส้เล็กจะลดลงและร่างกายของคุณจะต้องปลดปล่อยแคลเซียมออกจากกระดูกของคุณไปยังกระแสเลือดเพื่อรักษาชีวเคมีในการทำงานซึ่งจะนำไปสู่โรคกระดูกพรุนและโรคกระดูก อย่างไรก็ตามแคลเซียมที่มากเกินไปในเลือดซึ่งเรียกว่า hypercalcemia อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้ตามหนังสือชีวเคมีของมนุษย์ "นอกจากนี้อาการที่เป็นที่รู้จักกันทั่วไปของการขาดวิตามินดี ได้แก่ อาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อความเมื่อยล้าภาวะซึมเศร้าการนอนหลับผิดปกติและความผิดปกติในลำไส้ อาการเบื้องต้นใด ๆ เหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ในบุคคลที่มีความรู้สึกอ่อนไหวได้
การขาดวิตามินบี-12 มักเกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่เพียงพอหรือการดูดซึมที่ไม่ดีเนื่องจากการสูญเสียปัจจัยภายในหรือการขาดกรดในกระเพาะอาหาร ปัจจัยภายในที่จำเป็นในการดูดซับ B-12 ในกระเพาะอาหารของคุณและการผลิตของมันมักจะลดลงเมื่ออายุ แหล่งที่ดีของ B-12 ได้แก่ เนื้อสัตว์อวัยวะปลายีสต์โภชนาการและพืชตระกูลถั่วและผักใบ
