เข่าของฉันเจ็บจริงๆจากการวิ่ง

เมื่อเข่าของคุณเจ็บจริงๆจากการวิ่งร่างกายของคุณกำลังพยายามเตือนคุณว่ามีบางอย่างผิดปกติ อย่าละเลยมัน ถ้าคุณยังคงทำงานอยู่คุณจะเสี่ยงต่อการเกิดความเสียหายเพิ่มเติม ไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยและรักษาเพื่อที่คุณจะได้กลับไปเล่นกีฬาที่คุณรัก

วิดีโอประจำวัน

อาการ

คุณจะช่วยให้แพทย์วินิจฉัยปัญหาได้เร็วขึ้นถ้าคุณให้ความสนใจกับอาการปวด พิจารณาว่าอาการปวดของคุณมาจากด้านบนด้านล่างหรือด้านข้างของหัวเข่า รู้สึกเหมือนอยู่ภายในหรือใต้เข่าของคุณหรือไม่? อาการปวดที่คมชัดหรือมีอาการปวดทึบหรือไม่? มันเจ็บมากขึ้นเมื่อคุณไปลงเนินหรือหมอบ? เข่าของคุณทำเสียงใด ๆ เช่น popping หรือคลิก? มีอาการบวมเข่าหรือไม่? อาการเหล่านี้เกี่ยวข้องกับปัญหาข้อเข่าที่แตกต่างกัน การรายงานอาการเหล่านี้สามารถช่วยให้แพทย์ของคุณแคบลง

การรักษา

การรักษาสภาพที่ทำร้ายหัวเข่าของคุณมีลักษณะคล้ายกัน แพทย์ของคุณจะต้องการให้คุณพักผ่อนที่หัวเข่าของคุณและอาการบวมด้วยน้ำแข็งภาพคอร์ติโซนหรือยาต้านการอักเสบ คุณควรได้รับการถ่ายภาพเพื่อให้แพทย์ของคุณสามารถทำการวินิจฉัยที่ถูกต้องได้ คาดว่าจะมี MRI และ X-ray การพักผ่อนหย่อนใจและการรักษาทางกายภาพอาจเป็นสิ่งที่คุณจำเป็นต้องคืนหัวเข่าให้กับสุขภาพ อย่างไรก็ตามคุณอาจต้องผ่าตัดเพื่อแก้ไขปัญหาที่หัวเข่าหากไม่ตอบสนองต่อการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งของเข่า ถ้าเป็นเช่นนั้นให้จัดทำสัปดาห์กายภาพบำบัดเพื่อฟื้นฟูเข่าของคุณ