รายชื่ออาหารที่คุณไม่สามารถรับประทานได้ด้วยโรคกรดไหลย้อน

โรคกรดไหลย้อน gastroesophageal หรือ GERD เกิดขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะอาหารและ / หรือน้ำดีไหลย้อนกลับเข้าสู่หลอดอาหารของคุณ, ท่อที่ช่วยให้อาหารที่จะเดินทางจากปากไปยังกระเพาะอาหาร กระบวนการไหลย้อนของกรดนี้เรียกว่า reflux กรดสามารถระคายเคืองเยื่อบุของหลอดอาหารและทำให้เกิดอาการเสียดท้องอาการ GERD ของหัวหน้า หลีกเลี่ยงอาหารบางอย่างร่วมกับการดัดแปลงวิถีชีวิตอื่น ๆ คุณสามารถลดอาการอิจฉาริษยาและจัดการกับโรคเรื้อนได้อย่างสมบูรณ์

วิดีโอประจำวัน

Hard Candy and Gum

ลูกอมหมากฝรั่งและลูกอมแข็งสามารถเพิ่มปริมาณอากาศที่คุณกลืนลงไปได้เมื่อเคี้ยวหรือดูดตามข้อมูล GIcare ดอทคอม อากาศส่วนเกินจะส่งผลให้เกิดกรดไหลย้อน โดยหลีกเลี่ยงการเคี้ยวหมากฝรั่งและลูกอมแข็งคุณสามารถลดโอกาสในการท้องของคุณในการสร้างกรดที่นำไปสู่อาการเสียดท้อง

มีอาหารหลายชนิดที่ช่วยเพิ่มปริมาณกรดที่ผลิตในกระเพาะอาหารของคุณซึ่งจะทำให้เกิดกรดไหลย้อนได้มากขึ้น การหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้จะช่วยในการจัดการอาการ GERD อาหารทุกชนิดที่มีไขมันและทอดควรใช้แทนสำหรับรายการอบหรือย่างซึ่งหมายความว่าควรหลีกเลี่ยงอาหารจานด่วนหลายรายการ ควรเปลี่ยนนมช็อกโกแลตและนมช็อกโกแลตให้เต็มหรือลดไขมัน หอกและสะระแหน่ช็อกโกแลตน้ำมันปรุงอาหารและอาหารหรือซุปที่เป็นครีมเป็นตัวกระตุ้นที่รู้จักกันทั้งหมดสำหรับกรดไหลย้อนที่เพิ่มขึ้นและควรหลีกเลี่ยง

อาหารหลายชนิดสามารถทำให้หลอดอาหารล่างลดลงซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างมากต่อผู้ที่เป็นโรค GERD อาหารเหล่านี้ควรหลีกเลี่ยงหรืออย่างน้อยก็ จำกัด พวกเขารวมถึงผลไม้ส้มและผักกินในรูปแบบน้ำหรือทั้งหมดรวมทั้งมะเขือเทศ grapefruits ส้มและสับปะรด เครื่องดื่มที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ แอลกอฮอล์อัดลมหรือคาเฟอีน ถ้าคุณต้องมีชาหรือกาแฟให้พิจารณาเปลี่ยนไปใช้ตัวเลือก decaf