เป็นเมลาโทนิปลอดภัยสำหรับทารกแรกเกิด?

เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่ได้รับการปลดปล่อยออกมาจากต่อม pineal และช่วยควบคุมการนอนหลับและการตื่นนอนของทารกแรกเกิด ร่างกายของทารกแรกเกิดของคุณจะปล่อยเมลาโทนิเพิ่มเติมเมื่อสภาพแวดล้อมภายนอกมืดและน้อยลงเมื่อมีแสงสว่างภายนอก เมลาโทนิสามารถใช้ได้ทั่วเคาน์เตอร์สำหรับปัญหาการนอนหลับ หากทารกแรกเกิดของคุณกำลังมีปัญหาในการหลับและนอนหลับคุณอาจสงสัยว่าเมลาโทนินสามารถช่วยได้หรือไม่ ปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างรอบคอบเรียนรู้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะให้เมลาโทนิน

วิดีโอประจำวัน

เมลาโทนิน

จังหวะการไหลเวียนของทารกแรกเกิดของทารกแรกเกิดคือสิ่งที่ช่วยให้เธอรู้เมื่อถึงเวลาที่จะนอนหลับและเมื่อถึงเวลาแล้วที่จะตื่นตัว เมื่อลูกน้อยของคุณเกิดมาเธอนอนหลับได้นานถึง 16 ชั่วโมงต่อวัน แต่จะใช้เวลาเพียง 3 ถึง 4 ชั่วโมง เธอไม่น่าจะหลับตลอดทั้งคืนเพราะต้องกินบ่อยขึ้นและเธอยังไม่ได้สร้างจังหวะการทำงานเป็นประจำทุกวัน ต่อม pineal ของทารกแรกเกิดจะเผยแพร่ melatonin เพื่อเป็นแนวทางในการปลุกและรอบการนอนหลับของเธอและจะเกิดขึ้นอย่างสม่ำเสมอมากขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น

ใช้

เมลาโทนินใช้เป็นหลักในการรักษาอาการนอนไม่หลับยามค่ำเพื่อให้คุณหลับได้ง่ายขึ้นและนอนหลับได้นานขึ้น ยาเสพติด com บันทึกว่าเมลาโทนิยังใช้กันทั่วไปสำหรับการลดความล่าช้าของเครื่องบินและปัญหาการนอนหลับที่มักจะเกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือน เมลาโทนินอาจถูกใช้เพื่อต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกายช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันและช่วยป้องกันมะเร็งบางชนิด เมลาโทนิอาจมีประโยชน์ในการรักษาอาการไหม้แดดเผา, โรคลำไส้แปรปรวนและโรคลมชัก

เคล็ดลับ

หากทารกแรกเกิดของคุณกำลังมีปัญหาในการนอนหลับมีวิธีที่จะช่วยสร้างนิสัยการนอนหลับที่ดีขึ้นตลอดช่วงวัยเด็กและไม่จำเป็นต้องใช้ยาหรืออาหารเสริม ให้อาหารลูกน้อยเมื่อหิวและเมื่อโตขึ้นจะเริ่มนอนหลับเป็นระยะเวลานานที่ยืดออก ใส่ลูกน้อยของคุณนอนในที่เดียวกันสำหรับงีบหลับและก่อนนอนเพื่อช่วยสร้างความสัมพันธ์ของลูกน้อยกับเปลและนอนของเธอสร้างกิจวัตรการนอนหลับตั้งแต่ต้นเพื่อช่วยให้ทารกแรกเกิดของคุณเรียนรู้ที่จะนอนหลับดี