วิธีหยุดคนพาลวัยรุ่น

เมื่อคนคิดถึงคนพาลมักคิดถึงเด็กนักเรียนในสนามเด็กเล่น แต่การกลั่นแกล้งจะไม่หายไปเมื่อคุณเป็นผู้ใหญ่ ตามการรณรงค์ต่อต้านการถูกกลั่นแกล้งในสถานที่ทำงานมากที่สุดเท่าที่หนึ่งในหกคนอเมริกันถูกข่มขู่ในงานโดยเจ้านายหรือเพื่อนร่วมงาน การกลั่นแกล้งสามารถทำให้ความมั่นใจของคุณและทำให้คุณรู้สึกเครียดเกี่ยวกับกิจกรรมที่คุณต้องการได้ตามปกติดังนั้นการรู้ว่าจะเลิกคนพาลผู้ใหญ่เป็นทักษะที่สำคัญได้อย่างไร

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

ดูรูปแบบและวางแผนตามลำดับ ถ้าเจ้านายของคุณเป็นคนพาลอยู่เสมอก่อนการประชุมการขายรายเดือนหรือเลขานุการของโรงเรียนไม่สามารถหยุด sniping ในวันศุกร์ได้พยายามหลีกเลี่ยงการข้ามเส้นทางกับคนพาลมากกว่าที่จำเป็นในช่วงเวลาดังกล่าว

ขั้นที่ 2

พูดด้วยตัวคุณเอง ถ้ามีคนตะโกนใส่คุณหรือดูหมิ่นคุณจะเป็นการยากที่จะทำให้ตกใจและพูดขึ้น แต่คุณควร สงบเสงี่ยมและพูดได้อย่างชัดเจนว่า "เป็นการยากสำหรับฉันที่จะประมวลผลสิ่งที่คุณพูดเมื่อคุณพูดกับฉันแบบนี้ขอให้เย็นลงและพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ในอีกไม่กี่นาที" จากนั้นก็เดินออกไป

ขั้นตอนที่ 3

เผชิญหน้ากับคนพาลในแบบของเอกชน คนโง่มักจะเล่นกับผู้ชมดังนั้นถ้าคุณพยายามพูดกับพวกเขาต่อหน้าคนอื่นคุณอาจไม่ได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการ ข้อยกเว้น: หากคุณกังวลว่าสถานการณ์จะเพิ่มขึ้นต่อความรุนแรงทางร่างกายโปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีพยานอยู่เสมอ

ขั้นตอนที่ 4

จงระบุว่าคนพาลกำลังทำอะไรอยู่ อย่าเพียง แต่พูดว่า "หยุดการกลั่นแกล้งฉัน" เพราะง่ายที่จะยกเลิก พูด "ฉันไม่เห็นด้วยที่คุณขัดจังหวะฉันในที่ประชุมทุกครั้ง" หรือ "ไม่เป็นไรที่คุณจะตะโกนใส่ฉันและดูถูกฉันต่อหน้าคนที่ทำงานร่วมกับฉัน"

ขั้นตอนที่ 5

ขอความช่วยเหลือถ้า คุณต้องการมัน. ถ้าความพยายามของคุณเพื่อสนับสนุนการเปลี่ยนแปลงไม่ได้ผลและพฤติกรรมของคนพาลเป็นที่ประจักษ์แก่ผู้อื่นให้รับสมัครบางส่วนเพื่อเข้าร่วมคุณในการพูดคุยกับคนพาลเกี่ยวกับปัญหา

ขั้นตอนที่ 6

อย่าใช้มันเป็นการส่วนตัว ถ้าไม่มีอะไรทำงานได้และบุคคลนั้นยังคงกลั่นแกล้งคุณอยู่ให้เตือนตัวเองว่าคนพาลเป็นเพียงคนพาลและไม่สนใจการดูถูก ถ้าคุณสามารถวางกิจกรรมหรือโครงการได้เลย ถ้าคุณไม่สามารถมุ่งเน้นงานที่มือและปรับออกมากที่สุดเท่าที่คุณสามารถ

เคล็ดลับ

• หากเจ้านายหรือเพื่อนร่วมงานของคุณเป็นคนพาลให้ลองพูดคุยกับแผนกทรัพยากรบุคคลของ บริษัท ของคุณ เรียนรู้ทักษะการยืนหยัดเพื่อช่วยให้คุณเผชิญหน้ากับคนพาลในวัยผู้ใหญ่ได้ง่ายขึ้น