วิธีการซ่อนเซลลูไลท์

หากคุณป่วยและเหนื่อยกับเซลลูไลท์คุณจะไม่โดดเดี่ยว ประมาณร้อยละ 85 ของผู้หญิงอายุ 20 ปีขึ้นไปประสบปัญหาตาม RealSimple ดอทคอม แม้กระทั่งความสะดวกสบายขนาดเล็กเมื่อสิ่งที่คุณต้องการคือผิวเรียบเนียน เซลลูไลท์มักเกิดจากพันธุกรรมดังนั้นอาจเกิดขึ้นได้แม้ว่าคุณจะมีอาหารเพื่อสุขภาพและออกกำลังกายเป็นประจำ ไม่ว่าสาเหตุใดคุณไม่สามารถกำจัดเซลลูไลท์ได้อย่างถาวร แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องสาบานว่าจะเลิกกางเกงขาสั้นและชุดว่ายน้ำตลอดไป การรักษาด้วยตัวคุณเองช่วยให้คุณสามารถซ่อนเซลลูไลท์และให้ผิวดูมีสุขภาพดี

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

นวดผิวด้วยครีมลดเซลลูไลท์ที่มีคาเฟอีน ถูครีมอย่างแรงเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คาเฟอีนเมื่อทาทาทาให้กระชับและเรียบเนียน ครีมที่มีวิตามินซีและ Gingko อาจช่วยเพิ่มการไหลเวียน ผลการกระชับไม่ถาวร มักใช้เวลาประมาณแปดชั่วโมง คุณจำเป็นต้องใช้ครีมใหม่หลังจากอาบน้ำ

ขั้นที่ 2

ผสมกาแฟที่ใช้แล้วทิ้งด้วยน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนตักจากนั้นทิ้งไว้ในตู้เย็นจนเย็น ในห้องอาบน้ำให้ถูบริเวณกาแฟลงในเซลลูไลท์ได้นานถึง 15 นาที ทิ้งส่วนผสมไว้ประมาณ 30 นาทีจากนั้นล้างออก

ขั้นตอนที่ 3

อาบน้ำตามปกติแล้วลูบด้วยผ้าเช็ดตัว ถูความชุ่มชื้นลงในผิวของคุณขณะที่ยังคงชื้นอยู่บ้าง ทาโลชั่นทาด้วยตัวเองเล็กน้อยในพื้นที่ที่มีเซลลูไลท์ Spritz ส่วนที่เหลือของร่างกายของคุณด้วยตัวเองฟอกหนังสเปรย์แล้วถูผลิตภัณฑ์ในกัน ตัวทำละลายด้วยตัวเองครอบคลุมเซลลูไลท์เส้นเลือดขอดและรอยฟกช้ำ หากคุณไม่ต้องการแก้ปัญหาผิวสีแทน Bronzer ก็จะทำงานได้ดี

ขั้นตอนที่ 4

รับนวดหรือให้ตัวเองอย่างรวดเร็ว นวดขึ้นและเรียบผิวเป็นเวลาหลายวัน หากต้องการทำด้วยตัวคุณเองให้อาบน้ำอุ่นและทาครีมขัดผิว ขัดผิวให้เรียบขึ้นโดยใช้การเคลื่อนไหวกลับไปกลับมาอย่างรวดเร็ว หลังจากแห้งแล้วให้คลุมฝ่ามือด้วยน้ำมันร่างกาย ถูมือกันแล้วราบเรียบน้ำมันบนพื้นที่ที่มีเซลลูไลท์ นวดน้ำมันด้วยความดันอ่อนโยนและการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเล็ก ๆ

ขั้นตอนที่ 5

ปรับต้นขาบนของคุณด้วยการทำ squats การออกกำลังกายนี้ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและทำให้เซลลูไลท์ดูไม่ค่อยได้ เมื่อต้องการทำ squats ยืนกับเท้าของคุณเกี่ยวกับไหล่กว้างออกจากกัน งอเข่าของคุณราวกับว่าคุณกำลังนั่งลงแล้วรั้งตำแหน่งไว้สองวินาที ยืนขึ้นแล้วหมอบลงอีกครั้ง ทำซ้ำนี้ 15 ครั้งเป็นเวลาสามวันต่อสัปดาห์

ขั้นตอนที่ 6

ใช้แปรงขัดตัวเพื่อให้ผิวหยาบกร้านเบา ๆ ก่อนที่จะเข้าสู่ห้องอาบน้ำ หลังจากที่คุณได้รับใช้ความรู้สึกให้แปรงผิวด้วยจังหวะยาวราบรื่น อย่าแปรงบริเวณหน้าอก ผิวที่ละเอียดอ่อนเกินไปเมื่อคุณแปรงเสร็จแล้วอาบน้ำตามปกติแล้วทาครีมบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น ทำซ้ำทุกวันนี้และคุณอาจเห็นผลในเวลาเพียงหนึ่งสัปดาห์

สิ่งที่คุณต้องการ

• ครีมลดเซลลูไลท์
• กาแฟบด
• น้ำมันมะกอก
• ผ้าขนหนู
• ครีมบำรุงผิว
• โลชั่นกันแดด
• สเปรย์ตัวเองแทนเนอร์
• บอดี้บอดี้
• น้ำมันบอดี้
• แปรงบอดี้

เคล็ดลับ

• หากการเยียวยาด้วยตัวคุณเองไม่ได้ผลสำหรับคุณให้ปรึกษาหมอผิวหนังเพื่อขอความช่วยเหลือ พวกเขาสามารถนำเสนอโซลูชั่นที่ยาวนานกว่าเช่นการรักษาด้วยเลเซอร์ซึ่งช่วยลดขนาดเซลล์ไขมันหรือกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน

คำเตือน

• หลีกเลี่ยงการอาบแดดหรือวางบนเตียงเพื่อปกปิดเซลลูไลท์ ทั้งสองวิธีนี้จะทำให้ร่างกายของคุณมีรังสี UV ที่เป็นอันตราย ตัวทำละลายด้วยตัวเองปลอดภัยมาก