วิธีการง่วงนอนทารก

การงอฟันและความเหงาและปัญหาการนอนหลับที่มาพร้อมกับมันเป็นเรื่องปกติของวัยเด็ก การงอกของฟันสามารถเริ่มต้นได้เร็วที่สุดเท่าที่อายุ 3 เดือนและอาจดำเนินต่อไปได้จนกว่าจะถึงวันเกิดของเด็กคนที่ 3 ตามมูลนิธิ Nemours Foundation นอกจากปัญหาการนอนแล้วการงอกของฟันยังทำให้น้ำลายไหลอาการปวดเหงือกบวมและระคายเคืองและการรับประทานอาหารที่ยุ่งยาก ปัญหาเหล่านี้อาจส่งผลต่อความยุ่งเหยิงของลูกน้อยของคุณและอาจทำให้เขานอนหลับและหลับได้ยากมาก โชคดีที่มีหลายวิธีที่จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณผ่อนคลายผ่อนคลายปราศจากอาการปวดและกระตุ้นให้เขานอนหลับตลอดทั้งคืนขณะที่ฟันผุใหม่

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

สร้างบรรยากาศที่เงียบสงบและผ่อนคลายในบ้านทั้งในเวลากลางวันและกลางคืน ลูกน้อยของคุณมีแนวโน้มที่จะเหนื่อยและเหี่ยวกว่าปกติในขณะงอกและสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดังจะทำให้เขารู้สึกแย่ลงและขัดขวางการนอนหลับ

ขั้นตอนที่ 2

ให้ทารกของคุณทานอาหารอ่อน ๆ เท่านั้นในตอนเย็นเพื่อป้องกันการระคายเคืองและการอักเสบของเหงือกก่อนนอน ในขณะที่การงอกของฟันและอาหารที่แข็งจะช่วยให้เด็ก ๆ เริ่มงอกในระหว่างวันอาจทำให้การนอนหลับน้อยลงหากได้รับช่วงเย็น ลองพาสต้าอ่อนผักบดหรือติดอาหารทารกในเวลาอาหารมื้อเย็น

ขั้นตอนที่ 3

ให้ลูกน้อยของคุณทำงานตามปกติในเวลากลางวันและก่อนนอน แม้ว่าลูกน้อยของคุณจะยุ่งเหยิงหรือปฏิเสธที่จะงีบหลับ แต่การติดกันให้ใกล้เคียงกับเวลาปกติของเขาจะช่วยให้เขารู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นและเพิ่มโอกาสที่เขาจะหลับไปในเวลาปกติ

ขั้นตอนที่ 4

วางผ้าดูดซับไว้ใต้คางของทารกขณะที่เขานอนหลับเพื่อดื่มน้ำมูกและช่วยป้องกันผื่นที่ลูกน้อยหลาย ๆ ตัวเกิดขึ้นเมื่องอก นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้เล็กน้อยทำให้ผิวนวลนุ่มรอบปากของทารกและบนคางของเขาเพื่อลดการระคายเคืองในระหว่างการนอนหลับ

ขั้นตอนที่ 5

ตรวจดูผ้าอ้อมเด็กทารกของคุณในตอนกลางคืนเพื่ออุจจาระหลวม เด็กบางคนที่กำลังงอกของมดลูกกลืนน้ำลายในปริมาณมากที่เกิดขึ้นระหว่างการงอกของฟันและปริมาณน้ำดื่มที่เพิ่มขึ้นนี้อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงเล็กน้อย การงอกของฟันไม่ก่อให้เกิดอาการท้องเสียอย่างแท้จริงและถ้าลูกน้อยของคุณป่วยเป็นโรคท้องร่วงคุณควรปรึกษากุมารแพทย์ของคุณ

ขั้นตอนที่ 6

ลองใช้ acetaminophen หรือ ibuprofen ประมาณหนึ่งชั่วโมงก่อนนอนเพื่อช่วยในการนอนกรนของทารก ยาเหล่านี้จะช่วยบรรเทาอาการปวดฟันและลดการอักเสบของเหงือกทำให้ทารกมีโอกาสนอนหลับตลอดทั้งคืน

ขั้นตอนที่ 7

ใช้เจลล้างหน้าขนาดเล็กเล็กน้อยบนเหงือกของทารกก่อนนอน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะทำให้ชาบริเวณนั้นไม่กี่ชั่วโมง แต่อาจทำให้น้ำลายไหลมากขึ้น ห้ามให้ลูกน้อยกินหรือดื่มอะไรหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อย่างไรก็ตามอาจทำให้ชามึนงงและเพิ่มความเสี่ยงต่อการสำลัก

สิ่งที่ต้องใช้

• ผ้าซับใน, ผ้าเช็ดตัวหรือผ้าอ้อม
• น้ำยาบ้วนปากอ่อนหรือมอยเจอร์ไรเซอร์
• ทารก acetaminophen หรือ ibuprofen
• Teething gel

คำเตือน

• อย่ามัดแหวนงวงรอบ ๆ คอทารกของคุณในขณะที่เขานอนหลับแม้ว่าเขาจะตื่นขึ้นมาตอนกลางดึกที่ต้องการเคี้ยว แหวนอาจติดขัดในบางสิ่งบางอย่างและบีบทารกระหว่างนอนหลับ มูลนิธิ Nemours เตือนถึงแอลกอฮอล์หรือแอสไพรินต่อเหงือกของทารก ทั้งสองคนนี้สามารถทำให้ลูกน้อยป่วยได้