วิธีการปิ้งขนมปังเต้านมในซอสบาร์บีคิว

สารบัญ:

Anonim

อกไก่อบเนยกับซอสบาร์บีคิวเป็นอาหารจานหลักที่คุณสามารถปรุงอาหารได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายสำหรับการจัดเลี้ยงขนาดใหญ่หรืออาหารมื้อเล็ก ๆ สำหรับครอบครัว สำหรับการเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพให้ใช้ทรวงอกไก่ที่ไม่มีผิวหนัง ไขมันในผิวหนังช่วยให้เนื้อชุ่มชื้นเมื่อปรุงสุกเพียงอย่างเดียว แต่ไม่จำเป็นต้องใช้หากคุณห่อซอสบาร์บีคิวไว้ นอกจากนี้ยังใช้ซอสบาร์บีคิวโฮมเมดหรือไม่มีน้ำตาลเพิ่มเมื่อเป็นไปได้

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

เปิดเตาอบก่อนถึง 350 F.

ขั้นตอนที่ 2

แพนหน้าอกให้แห้งด้วยกระดาษเช็ด

ขั้นตอนที่ 3

แปรงกับซอสบาร์บีคิว

ขั้นตอนที่ 4

โรยด้วยเกลือทะเลหรือเกลือโคเชอร์และพริกไทยดำบดสดๆเพื่อลิ้มรส

ขั้นตอนที่ 5

พ่นด้านล่างของจานอบขนาดใหญ่พร้อมกับสเปรย์การปรุงอาหารที่ไม่ลื่น วางอกไก่ปรุงรสลงในจานทิ้งไว้ประมาณ 1/2 ของช่องว่างระหว่างแต่ละชิ้น

ขั้นตอนที่ 6

วางบนชั้นกลางโดยไม่ต้องเปิดประตูเตาอบเป็นเวลา 30 นาทีหรือจนกว่าเครื่องอ่านอุณหภูมิแบบอ่านทันทีจะอ่านอย่างน้อย 165 F เมื่อใส่ลงในส่วนที่หนาที่สุดของเต้านม

999 ขั้นตอนที่ 7

พักไว้ที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 5 หรือ 6 นาทีก่อนที่จะหั่น

สิ่งที่คุณจะต้อง

สเปรย์ทำอาหารแบบ nonstick

  • เครื่องวัดอุณหภูมิที่อ่านได้ทันที
  • 1/2 มะนาวสดเลือกได้
  • พริกป่นเพื่อเพิ่มรสชาติ
  • เคล็ดลับ

tangier รส, บีบ 1/2 มะนาวสดลงใน 1/2 ถ้วยซอสบาร์บีคิวและผัด เพื่อเพิ่มความเผ็ดร้อนให้โรยด้วยพริกป่นก่อนที่จะแปะลงบนซอสบาร์บีคิว