อาหารและสารอาหารเพื่อปรับปรุงการทำงานของต่อมใต้สมอง
สารบัญ:
ต่อมใต้สมองเป็นต่อมเล็ก ๆ ที่อยู่บริเวณฐานของสมอง มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับขนาดของถั่วและตั้งอยู่ระหว่างเส้นประสาท ต่อมใต้สมองบางครั้งเรียกว่า "ต้นแบบ" เพราะควบคุมฮอร์โมนหน้าที่ เนื่องจากต่อมนี้มีบทบาทสำคัญในร่างกายจึงเป็นสิ่งสำคัญในการกระตุ้นต่อมใต้สมองและรักษาระดับฮอร์โมนที่มีสุขภาพดี มีหลายวิธีในการปรับอาหารเพื่อช่วยต่อมใต้สมอง
วิดีโอประจำวัน
Pituitary Function
ต่อมใต้สมองบางครั้งเรียกว่าเทอร์โมสตัทเพราะควบคุมฮอร์โมนในร่างกาย มีความสามารถในการตรวจสอบและส่งสัญญาณที่เหมาะสมเพื่อควบคุมฮอร์โมน ควบคุมหน้าที่เช่นกิจกรรมของต่อมไทรอยด์การเจริญเติบโตการผลิตปัสสาวะและการทำงานของอวัยวะอื่น ๆ ในร่างกาย ต่อมใต้สมองมีสองช่องหลักก่อนหน้าต่อมใต้สมองและต่อมใต้สมอง แต่ละช่องมีเซลล์ที่แตกต่างกันแต่งหน้าและรับผิดชอบต่อฮอร์โมนที่แตกต่างกัน
วิตามิน
การบริโภคอาหารที่มีวิตามินอีและวิตามินดีมีประสิทธิภาพในการกระตุ้นต่อมใต้สมอง วิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง มีบทบาทในการผลิตฮอร์โมนและช่วยในการปกป้องต่อมใต้สมองจากอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายซึ่งสามารถลดความสามารถในการทำงานของต่อมใต้สมอง วิตามินดีมีบทบาทในการแสดงออกของยีนต่อมใต้สมองการเจริญเติบโตของเซลล์และความสามารถในการหลั่งฮอร์โมน วิตามินสามารถหาได้จากอาหารที่สมดุลหรือบริโภควิตามิน อย่าทานอาหารเสริมวิตามินก่อนปรึกษาแพทย์ของคุณ