การบินด้วยอาการปวดตะโพก
สารบัญ:
ความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับเส้นประสาทที่ถูกตีจากนั้นจะแตกต่างจากการรู้สึกเสียวซ่าจนทนไม่ได้และสามารถรู้สึกได้ในส่วนหลังส่วนล่างก้นและขา วิชาชีพแพทย์พิจารณาอาการปวดตะโพกจะไม่เป็นเงื่อนไข แต่อาการของปัญหาที่เกิดขึ้นในกระดูกสันหลังล่าง นั่งเป็นเวลานานในระหว่างการเดินทางทางอากาศสามารถทำให้รุนแรงขึ้นอาการปวดแผลของอาการปวดตะโพกโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับกรณีเรื้อรัง อย่างไรก็ตามมีมาตรการบางอย่างที่คุณสามารถทำได้ก่อนระหว่างและหลังเที่ยวบินเพื่อลดความรู้สึกไม่สบายของเส้นประสาท
วิดีโอประจำวัน
ก่อนบิน
ขอแนะนำให้คุณปรึกษากับแพทย์ก่อนบิน "แพทย์สามารถประเมินสาเหตุของปัญหาได้และนั่นอาจเป็นดิสก์ที่ถูกขับออกจากช่องคลอดหรือปัญหาเกี่ยวกับเส้นประสาทอื่น ๆ ที่ถูกบีบบังคับซึ่งจะต้องมีการระบุไว้ก่อนการบิน" ดร. คริสโตเฟอร์จอห์น Standaert ผู้ซึ่งปฏิบัติที่มหาวิทยาลัยแพทย์ Washington Spine Center กล่าว ในซีแอตเติล (uwmedicine. org) "นั่นอาจหมายถึงความโล่งใจบางอย่างในอากาศที่มีใบสั่งยาต้านการอักเสบและยาแก้ปวด "Standaert ขอแนะนำให้นั่งที่มีขายึดเพิ่มเติมพร้อมกับที่นั่งที่เอียงกลับ นอกจากนี้เขายังบอกผู้ป่วยของเขาที่จะได้รับการประกันการเดินทางที่จะครอบคลุมการขาดหายไปเที่ยวบินเนื่องจากความเจ็บปวด sciatic ลุกเป็นไฟขึ้น
ระหว่างเที่ยวบิน
ดร. Krabak ขอแนะนำให้เอียงที่นั่งกลับเพื่อลดตำแหน่งที่โค้งงอหรือโค้งงอเนื่องจากการดัดไปข้างหน้าจะสร้างแรงกดบนแผ่นดิสก์มากขึ้นทำให้เกิดอาการปวดเทียว เขาขอแนะนำให้ใช้เบาะรองนั่งหรือหมอนเพื่อรองรับส่วนล่าง "ให้ได้ที่นั่งที่ทางเดินซึ่งจะช่วยให้สามารถเดินไปเดินเล่นได้ง่ายกว่าเนื่องจากการตรึงที่ตำแหน่งหนึ่งไว้อาจทำให้เกิดความแข็งและความเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้นได้" เขากล่าวเสริม "ดังนั้นในขณะที่การเลื่อนไปเป็นครั้งคราวเป็นไปได้การนอนหลับลึกอาจนำไปสู่ความเจ็บปวดที่เลวร้ายยิ่งถ้าคุณตกต่ำในตำแหน่งที่ไม่ดี สิ่งที่สำคัญคือการหาระดับความสบายของคุณเอง "After Landing
แพทย์ทั้งสองคนเห็นพ้องกันว่าการยกกระเป๋าออกจากถังขยะเหนือศีรษะอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้ครั้งหนึ่งเมื่อคุณไม่ควรคิดที่จะจ่ายเงิน ค่าสัมภาระเพิ่มเติมสำหรับกระเป๋าที่เช็คเอาท์นอกจากนี้ Skycaps ยังพร้อมให้ความช่วยเหลือเมื่อกระเป๋าเดินทางมาถึงที่ภาพหมุนดร. Standaert แนะนำให้คุณใช้ประโยชน์จากห้องออกกำลังกายสระว่ายน้ำและอ่างน้ำวนของโรงแรม จากนั้นหลังจากการออกกำลังกายที่ดีซึ่งไม่ก่อให้เกิดอาการปวดหรือความเครียดคุณก็สามารถนอนได้ "สำหรับคนที่มีอาการปวดตะโพกนั่นหมายความว่านอนคว่ำอยู่ข้างคุณด้วยหัวเข่าด้านบนงอเล็กน้อยหัวของคุณอยู่ในตำแหน่งที่เป็นกลาง หมอน "Dr. Krabak กล่าว" สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการทดลองว่าตำแหน่งใดช่วยคุณได้มากที่สุดในการพักผ่อนที่ดี "
