ผลกระทบจากการบริโภคที่น้อยกว่า 1000 แคลอรี่
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- การสูญเสียน้ำหนักการก่อวินาศกรรม
- ผลข้างเคียงของการบริโภคแคลอรี่น้อยเกินไปรวมถึงอาการท้องผูกและอาการปวดหัว ตามที่วิทยาลัยแคนยอนผลข้างเคียงอื่น ๆ ของการบริโภคแคลอรี่น้อยเกินไปรวมถึงมือและเท้าเย็นท้องผูกอาเจียนเวียนศีรษะปวดหัวหงุดหงิด hypothermia, บวม, ลดกล้ามเนื้อและลดน้ำตาลในเลือด หากบุคคลยังคงกินอาหารประเภทนี้เป็นระยะเวลานานปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงอาจเกิดขึ้นได้เช่นไตวายล้มเหลวโลหิตจางลำไส้อุดตันและเส้นประสาทบีบอัด ภาวะร้ายแรงอื่น ๆ อาจเกิดขึ้นขึ้นอยู่กับสุขภาพปัจจุบันของคุณ
อาหารแต่ละชนิดแตกต่างกันไปตามจำนวนแคลอรีที่มีอยู่เช่นเดียวกับจำนวนแคลอรี่ที่แต่ละคนต้องการเพียงอย่างเดียว เพื่อทำหน้าที่ประจำวันยังสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ตามที่หัวใจแห่งชาติสถาบันปอดและเลือดสตรีไม่ควรลดลงต่ำกว่า 1, 000 แคลอรี่ต่อวันและผู้ชายไม่ควรลดลงต่ำกว่า 1, 200 ต่อวันขณะที่อดอาหาร การ จำกัด แคลอรี่เป็นส่วนสำคัญในการลดน้ำหนัก แต่การรับประทานอาหารอย่างสมดุลก็เป็นสิ่งที่จำเป็น อาหารที่มีแคลอรีต่ำกว่า 1,000 แคลอรี่ต่อวันอาจทำให้เกิดภาวะทุพลโภชนาการและความอดอยากได้หากใช้เวลานานเกินไป
วิดีโอประจำวัน
การสูญเสียน้ำหนักการก่อวินาศกรรม
->
-> ![]()
