การกินผิดปกติและการเคี้ยวหมากฝรั่ง

บุคคลที่ได้รับผลกระทบจากความผิดปกติของการกินต้องทานอาหารให้มากที่สุดในความพยายามที่จะควบคุมน้ำหนักและรูปร่างของพวกเขา หลายคนมีส่วนร่วมในการปฏิบัติที่เป็นอันตรายรวมถึงข้อ จำกัด แคลอรี่ที่รุนแรงการออกกำลังกายและการอาเจียนด้วยตนเอง สัญญาณที่บอบบางอาจบ่งบอกถึงพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ผิดปกติ หนึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งคือการเคี้ยวมากเกินไปของเหงือกไม่มีน้ำตาล สิ่งที่ถูกออกแบบมาเพื่อการฟื้นฟูความรู้สึกสดชื่นเป็นวิธีการควบคุมน้ำหนักในกลุ่มผู้ที่รับประทานอาหารที่หมกมุ่นอยู่กับคนส่วนใหญ่เป็นเพศหญิง แม้ว่าหมากฝรั่งไม่มีน้ำตาลจะได้รับการยอมรับว่าปลอดภัยแม้ว่าจะได้รับการส่งเสริมด้านสุขภาพฟันเมื่อเคี้ยวอย่างพอเพียง แต่การบริโภคที่มากเกินไปมักพบในผู้ที่รับประทานอาหารผิดปกติ

->

วิดีโอประจำวัน

ข้อมูลทางโภชนาการ

บุคคลที่ได้รับผลกระทบจากความผิดปกติของการบริโภคกินต่อชั่วโมงเฉลี่ยมากกว่าหมากฝรั่งเฉลี่ยสี่ครั้งต่อสัปดาห์มากกว่าที่รายงานไว้ในฉบับเดือนพฤษภาคม 2549 ของ "International Journal of Eating Disorders" มีเหตุผลหลายประการที่ได้รับการแนะนำว่าเหตุใดผู้ที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารจึงเคี้ยวหมากฝรั่งจำนวนมากเช่นนี้คำอธิบายหลักที่เป็นข้อมูลทางโภชนาการของหมากฝรั่ง เคี้ยวหมากฝรั่งไม่มีน้ำตาลมีแคลอรี่ที่ไม่มีนัยสำคัญและปราศจากสารอาหารอื่น ๆ รวมถึงคาร์โบไฮเดรตและไขมัน การขาดแคลนอาหารทำให้เหงือกไม่มีน้ำตาลดึงดูดผู้ที่กำลัง จำกัด ปริมาณแคลอรี่ไว้อย่างมาก

อาหารแทน

ในความพยายามอย่างยิ่งที่จะลดการบริโภคพลังงานคนที่มีความผิดปกติของการกินมักจะใช้แทนเคี้ยวหมากฝรั่งที่ไม่มีน้ำตาลสำหรับอาหาร ในทางสรีรวิทยาการกระทำของหมากฝรั่งเป็นการชั่วคราวช่วยตอบสนองความหิวกระหาย แต่ผลจะสั้น การกระทำของการเคี้ยวสัญญาณไปยังร่างกายว่าอาหารอยู่ระหว่างทางเริ่มต้นการผลิตเอนไซม์น้ำลายและกรดในกระเพาะอาหาร แต่เมื่ออาหารไม่ได้รับสารเหล่านี้จะไม่ลดลงทันทีและการปรากฏตัวของพวกเขายืดความรู้สึกหิว ความรู้สึกนี้เรียกคนที่มีความผิดปกติของการกินเพื่อนำเอาเหงือกอื่นเข้าไปในปากของเธอเพื่อหวังว่าจะบรรเทาอาการไม่สบาย

การเคี้ยวหมากฝรั่งยังใช้เพื่อรับมือกับแรงกดดันทางสังคมในการกิน เวลารับประทานอาหารอาจเป็นเรื่องที่เครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารถ้าความสนใจถูกดึงไปหาว่าเธอกินน้อยแค่ไหน ขณะหยิบอาหารขึ้นมาเธออาจเคี้ยวหมากฝรั่งอย่างสม่ำเสมอเพื่อพยายามให้ดูเหมือนว่าเธอกำลังทานอาหารมื้อปกติ

การเคี้ยวหมากฝรั่งและสัญญาณสมอง

สารเคมีในสมองกระตุ้นให้บุคคลที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารติดต่อกับหมากฝรั่งอีกอันหนึ่ง ตามที่อธิบายไว้ในฉบับเดือนพฤษภาคมปี 2006 เรื่อง "Journal of International Eating Disorders" รัฐ semistarvation เช่นเป็นเรื่องธรรมดาในอาการเบื่ออาหารประสาททำให้เกิดความรู้สึกไวต่อรสและกลิ่นเรียกว่า oruseory stimulationเนื่องจากความกลัวการเพิ่มของน้ำหนักจะช่วยป้องกันไม่ให้คนที่มีความผิดปกติของการรับประทานอาหารจากการบริโภคอาหารที่เพียงพอเพื่อตอบสนองความอยากอาหารนี้หมากฝรั่งเคี้ยวถูกแทนที่

พฤติกรรมทางกายภาพของการเคี้ยวอาจนำไปสู่การใช้เหงือกในคนที่กินอาหารผิดปกติมากเกินไป การศึกษาในปี 2548 ซึ่งตีพิมพ์ใน "วารสารการแพทย์และวิทยาศาสตร์ทางทันตกรรม" พบว่ามีลักษณะเป็นจังหวะของการเคี้ยวหมากฝรั่งเพื่อเพิ่มการผลิต serotonin Serotonin, neurotransmitter สมองที่เพิ่มความรู้สึกของความเป็นอยู่, มักจะหยุดชะงักในคนที่มีภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความผิดปกติของการรับประทานอาหาร ดังนั้นสำหรับ indivduals เหล่านี้เพิ่มขึ้นในการผลิต serotonin ทำหน้าที่เป็นเสริมการเสริมสำหรับการเคี้ยวหมากฝรั่งซ้ำ

อันตรายที่เฉพาะเจาะจง

นอกเหนือจากผลกระทบทางร่างกายและทางอารมณ์ของความผิดปกติของการกินอาหารอันตรายที่เฉพาะเจาะจงเกี่ยวข้องกับการเคี้ยวหมากฝรั่งมากเกินไป เหงือกที่ไม่เคี้ยวน้ำตาลจะมีรสหวานบ่อยๆกับซอร์บิทอลซึ่งเป็นน้ำตาลแอลกอฮอล์ที่มีพลังงานต่ำกว่าน้ำตาลปกติเนื่องจากการดูดซึมที่ไม่ดีภายในลำไส้เล็ก Sorbitol เป็นยาระบายและเมื่อรับประทานในปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารรวมถึงอาการท้องร่วงท้องอืดท้องร่วงและท้องร่วงเรื้อรัง อันตรายของการบริโภคโซเดียมมากเกินไปถูกเน้นในบทความที่ปรากฏในการตีพิมพ์ "British Medical Journal" เดือนมกราคมปี 2008 ปัญหาเกี่ยวกับลำไส้เล็กอย่างรุนแรงเกี่ยวข้องกับการรับประทานโซเดียมมากเกินไปของผู้เข้าร่วมการศึกษาซึ่งมักจะขึ้นไป 30 กรัมต่อวันหรือปริมาณซอร์บิทอลที่พบในเหงือกที่ไม่มีน้ำตาลประมาณ 24 ชิ้น ความจริงที่ว่าผู้ที่มีความผิดปกติของการรับประทานอาหารโดยทั่วไปยาระบายเพื่อส่งเสริมการลดน้ำหนักต่อไปสารประกอบอันตรายจากการเคี้ยวเหงือกมากเกินไปไม่มีน้ำตาล การขาดน้ำและความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ที่เกิดจากการใช้ยาระบายสามารถทำอันตรายถึงชีวิตได้

การเคี้ยวหมากฝรั่งอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับกรามรวมถึงความผิดปกติของข้อพับชั่วคราว (TMJ) ทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรัง

การเคี้ยวหมากฝรั่งไม่เกินหรือในปริมาณที่พอเหมาะสนับสนุนการรับประทานอาหารตามปกติสำหรับผู้ที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหาร ความหวานเทียมและการกระตุ้นด้วย orosensory ที่มีให้โดยเหงือกเคี้ยวน้ำตาลไม่อนุญาตให้มีการควบคุมความหิวโหยตามปกติและอาจทำให้ความสัมพันธ์ระหว่างความหวานกับอาหารและความหนาแน่นแคลอรี่ลดลง