ไม่ขิงรักษากระวุน?

ผลจากการสะสมของก๊าซในระบบทางเดินอาหาร ผู้กระทำความผิดที่น่าจะเกิดจากท้องอืด ได้แก่ นิสัยการกินที่ไม่ดีเช่นการรับประทานอาหารด้วยปากของคุณเปิดอาหารไขมันเพิ่มขึ้นอย่างฉับพลันในการบริโภคเส้นใยความเครียดหรือการสูบบุหรี่ ในบางกรณีอาจมีปัญหาเรื่องสุขภาพเช่นการติดเชื้อทางเดินอาหารหรืออาการลำไส้แปรปรวนได้ การเยียวยาธรรมชาติเช่นขิงสามารถรักษาอาการท้องอืดได้ อย่างไรก็ตามปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะขิงที่จะขับไล่ท้องอืด

ขิงหรือ Zingiber officinale เป็นก้านใต้ดินที่ร้อนจัดหรือเหง้าที่ใช้เป็นอาหารและยาเป็นเวลาหลายพันปี ประกอบด้วยสารออกฤทธิ์หลายชนิดรวมทั้งสารที่ฉุนเรียกว่าเกิร์ลโซและชาโกโย มีมานานแล้วที่ใช้ในวัฒนธรรมต่างๆเช่นกรีกโบราณเพื่อป้องกันปัญหาทางเดินอาหาร ขิงช่วยบรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อเช่นปวดประจำเดือน

ในการรักษาก๊าซซึ่งอาจทำให้อ้วนผู้ใหญ่สามารถใช้รากสดได้ 2-4 กรัมต่อวันหรือประมาณ 25 ถึง 1 กรัมของผงแป้งทุกวัน ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรีแลนด์ สำหรับสารสกัดจากขิงเหลวปริมาณที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่คือ 30 ถึง 90 หยดหรือ 1 5 ถึง 3 มิลลิลิตรต่อวัน ดยุคชี้ให้เห็นว่าคุณสามารถเพิ่ม½ช้อนชาของขิงสดขูดหรือขูด 1 ถ้วยน้ำร้อนเพื่อทำชาเพื่อลดก๊าซ

ข้อควรระวัง

เนื่องจากขิงสามารถทำให้มีเลือดผอมคุณไม่ควรรับประทานยานี้หากคุณใช้ยาลดความอ้วนเช่น warfarin หรือ aspirin โดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ ยังพบแพทย์ของคุณถ้าคุณมีโรคนิ่วก่อนที่จะบริโภคขิง ในบางกรณีขิงอาจทำให้เกิดอาการท้องเสียไม่รุนแรงอิจฉาริษยาเล็กน้อยการระคายเคืองในปากหรืออาการไม่สบายท้อง University of Maryland Medical Center กล่าวว่าการใช้แคปซูลขิงช่วยป้องกันผลข้างเคียงของระบบทางเดินอาหาร