ความแตกต่างระหว่างการยกน้ำหนักและการยกย่องในชีวิต

กีฬาหลายเรื่องเกี่ยวข้องกับการยกของหนักรวมทั้งการแข่งขันที่เข้มแข็งเกม Highland ยกน้ำหนักและยกระดับโอลิมปิค ในการตรวจสอบครั้งแรกกีฬาเหล่านี้อาจดูเหมือนคล้ายกันมาก แต่ในความเป็นจริงการยกน้ำหนักและการยกระดับพลังงานแตกต่างกันมากและการแข่งขันที่เข้มแข็งจะใช้องค์ประกอบจากทั้งสองฝ่าย กีฬาแรงเหล่านี้มีความต้องการที่แตกต่างกันมากสำหรับคู่แข่ง

วิดีโอประจำวัน

ประกวดลิฟท์

การยกโอลิมปิคขึ้นกับสองลิฟท์ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ต้องใช้น้ำหนักหนักจากพื้นและยกขึ้นเหนือศีรษะ เครื่องทำความสะอาดและหยิกคือลิฟท์สองส่วนซึ่งน้ำหนักจะถูกนำมาจากพื้นถึงไหล่จากนั้นผลักดันเหนือศีรษะ การจับเป็นส่วนหนึ่งยกที่เกี่ยวข้องกับการรับน้ำหนักจากพื้นไปเหนือศีรษะในการเคลื่อนไหว

ในทางตรงกันข้าม powerlifting ประกอบด้วยสามลิฟท์; หมอบ, ม้านั่งกดและ deadlift ในหมอบคู่แข่งพัก barbell หนักข้ามไหล่ของพวกเขางอขาของพวกเขาจนกว่าหัวเข่าของพวกเขาจะงอไป 90 องศาจากนั้นยืนกลับขึ้น กดบัลลังก์จะทำนอนอยู่บนหลังของคุณมีแถบลดลงที่หน้าอกของคุณและกดที่แขนยาวและ deadlift เกี่ยวข้องกับการ barbell จากพื้นและมีแขนของคุณตรงยกเพื่อให้คุณยืนตรง

999 สัณฐานวิทยาความต้องการของ powerlifting และยกน้ำหนักต้องและพัฒนารูปทรงที่แตกต่างกันร่างกายเรียกว่าสัณฐานวิทยา

Powerlifters มีแนวโน้มที่จะมีกล้ามเนื้อแข็งแรงมากมีไขมันในร่างกายอยู่ในระดับปานกลางถึงสูง พวกเขามักจะมีลำตัวสั้นในความสัมพันธ์กับความยาวของขาซึ่งจะช่วยให้มีน้ำหนักมากขึ้นที่จะยกขึ้นในเหตุการณ์ที่หมอบและ deadlift Powerlifters โดยทั่วไปไม่รู้จักความยืดหยุ่นเนื่องจากเหตุการณ์ใน powerlifting ใช้ช่วงสั้น ๆ

นักกีฬายกน้ำหนักโอลิมปิกโดยทั่วไปมักไม่ค่อยมีพลังมากกว่าผู้มีอำนาจและมีแนวโน้มที่จะอ่อนแอ นักชั่งน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จมีแนวโน้มที่จะมีความยาวของลำตัวยาวขึ้นและมีความยืดหยุ่นมาก

ความเร็วในการเคลื่อนที่

ในการยกพื้นสูงแถบไม่เคยเดินทางไกลหรือเร็วมาก น้ำหนักโดยทั่วไปมีขนาดใหญ่มากจนแม้จะมีความพยายามที่ดีที่สุดในการยก แต่ความเร็วในการเดินทางของบาร์ก็ต่ำมาก ในทางตรงกันข้ามยกน้ำหนักเป็นกีฬาที่มีการระเบิดและรวดเร็ว ลิฟท์พยายามเร่งแถบให้เร็วที่สุดและใช้โมเมนตัมเพื่อช่วยให้น้ำหนักจากพื้นถึงไหล่หรือเหนือศีรษะ ซึ่งหมายความว่าตรงกันข้ามกับชื่อกีฬาที่เกี่ยวข้องการยกน้ำหนักในโอลิมปิกทำให้ระดับการผลิตพลังงานสูงกว่า powerlifting ซึ่งน้อยกว่าการทดสอบพลังและทดสอบความแข็งแรงที่บริสุทธิ์กว่า

อุปกรณ์ส่วนบุคคล

กีฬายกน้ำหนักช่วยให้อุปกรณ์ยกน้ำหนักน้อยมากนักชั่งน้ำหนักสามารถสวมใส่สายพานหลัง, แขนข้อเข่าและข้อมือได้ แต่นอกเหนือจากชุดยกและรองเท้าแล้วยังไม่อนุญาตให้ใช้อุปกรณ์ช่วย Powerlifting มักใช้เกียร์สนับสนุนซึ่งรวมถึงชุดสูทหมอบที่เหมาะสมแน่นหนาเสื้อกดบัลลังก์ชุดสูทตายและกางเกงยืดยืดหยุ่น อุปกรณ์ทั้งหมดนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คู่แข่งยกน้ำหนักที่หนักขึ้น บางสหภาพแรงงาน powerlifting ไม่อนุญาตให้เกียร์ช่วยเหลือและการแข่งขันของพวกเขาถูกกำหนดให้เป็น "ดิบ" ในขณะที่คนอื่น ๆ อนุญาตให้สวมใส่อุปกรณ์สนับสนุนที่พร้อมใช้งานได้เต็มรูปแบบ