ความแตกต่างระหว่างอัตราชีพจรและอัตราการเต้นหัวใจ
สารบัญ:
- วิดีโอแห่งวัน
- หัวใจของการเต้นของหัวใจคือการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจทำให้เลือดไหลผ่านหลอดเลือดแดง แรงกระตุ้นทางไฟฟ้าทำให้กล้ามเนื้อหัวใจหดตัว อัตราการเต้นหัวใจสำหรับผู้ใหญ่ที่แข็งแรงโดยเฉลี่ยคือ 60 ถึง 80 ครั้งต่อนาที สำหรับผู้สูงอายุปกติถือว่า 60 ถึง 100 ครั้งต่อนาที ผู้หญิงมักมีอัตราที่สูงกว่าผู้ชาย
- ชีพจรคือการขยายตัวและหดตัวของหลอดเลือดแดงที่เกิดจากการขับเลือดออกทางด้านซ้ายของหัวใจ ในบางจุดมันสามารถรู้สึกได้ง่าย (palpated) เช่นในข้อมือ (รัศมี) หรือคอ (carotid) ของผู้ใหญ่และเด็กโต ในทารกและเด็กเล็กสามารถตรวจจับได้ที่ต้นแขน (แขนข้าง) PMI หรือจุดของแรงสูงสุดที่พบอยู่ที่ด้านซ้ายของหน้าอกประมาณ 2 นิ้วไปทางซ้ายจากส่วนท้ายของโครงกระดูก sternum ในบางคนที่มีเครื่องปรับอากาศอาจเห็นได้ง่าย จุดนี้ยังเป็นที่ชีพจร apical จะดำเนินการกับเครื่องฟังเสียง.
- บริบทคือคีย์ที่มีอัตราการเต้นของหัวใจและชีพจร ถ้าคุณเป็นคนที่มีสุขภาพดีวัย 35 ปีและชีพจรของคุณคือ 150 ครั้งต่อนาทีในขณะที่คุณกำลังออกกำลังกายและรู้สึกสบายดีในสถานการณ์ส่วนใหญ่นั่นคืออัตราการเต้นของหัวใจที่ดี ถ้าชีพจรของคุณ 150 คนในวัยผู้ใหญ่และคุณไม่ได้ทำอะไรที่หนักหน่วงคุณมีสิ่งที่ต้องได้รับการตรวจสอบออกทันทีโดยแพทย์
- ในการคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจให้หาพัลส์ในข้อมือภายในประมาณ 2 นิ้วจากนิ้วหัวแม่มือ นับจำนวนครั้งที่คุณรู้สึกว่าพัลส์กับนิ้วชี้ของคุณภายในหนึ่งนาที (หรือนับเป็นเวลา 15 วินาทีและคูณด้วยสี่) อย่าใช้นิ้วหัวแม่มือของคุณเพื่อดู (คุณอาจรู้สึกว่าชีพจรของหลอดเลือดแดง) อีกวิธีหนึ่งคือการจับกลุ่ม ทำอย่างเบา ๆ ใส่นิ้วชี้ประมาณหนึ่งหรือสองนิ้วจากตรงกลางคอถึงด้านใดด้านหนึ่ง คุณควรรู้สึกดีชีพจร
- เพื่อหาอัตราการเต้นหัวใจสูงสุดของคุณเพื่อการออกกำลังกายให้หักอายุของคุณออกจาก 220 ซึ่งควรเป็นอัตราการเต้นหัวใจสูงสุดที่คุณเข้าถึงเพื่อการปรับสภาพทั่วไป ปรึกษาแพทย์ก่อนการออกกำลังกายและเจตนาที่จะติดตามอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด โดยทั่วไปการออกกำลังกายเพื่อให้บรรลุอัตราการเต้นหัวใจสูงสุดของคุณคุณจะมั่นใจได้ว่าคุณจะให้ความสำคัญกับหัวใจของคุณมากพอที่จะสร้างผลประโยชน์จากการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ
ชีพจรของคุณเริ่มต้นในหัวใจของคุณด้วยการเต้นของหัวใจ ทุกจังหวะหัวใจทำให้เกิดชีพจรในเส้นเลือดของคุณคล้ายกับระลอกหินที่ทำให้เมื่อถูกโยนลงไปในบ่อ อัตราการเต้นหัวใจของคุณคือจำนวนครั้งที่หัวใจของคุณหดตัว (เต้น) ภายในหนึ่งนาที
วิดีโอแห่งวัน
หัวใจของการเต้นของหัวใจคือการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจทำให้เลือดไหลผ่านหลอดเลือดแดง แรงกระตุ้นทางไฟฟ้าทำให้กล้ามเนื้อหัวใจหดตัว อัตราการเต้นหัวใจสำหรับผู้ใหญ่ที่แข็งแรงโดยเฉลี่ยคือ 60 ถึง 80 ครั้งต่อนาที สำหรับผู้สูงอายุปกติถือว่า 60 ถึง 100 ครั้งต่อนาที ผู้หญิงมักมีอัตราที่สูงกว่าผู้ชาย
อัตราการเต้นของหัวใจมากกว่า 100 ครั้งต่อนาทีถือว่าเป็น "หัวใจเต้นเร็ว "น้อยกว่า 60 คือ" ความไม่สมดุลย์ "ในกรณีของผู้ใหญ่ที่มีเครื่องปรับอากาศอัตราการเต้นหัวใจต่ำกว่า 60 อาจเรียกได้ว่าเป็น" bradycardia ที่แข็งแรง "ซึ่งเป็นบวก ในกรณีนี้หัวใจจะมีประสิทธิภาพในการทำสัญญาและเพื่อตอบสนองความต้องการในการจัดหาโลหิตให้กับส่วนที่เหลือของร่างกายว่าช้ากว่าปกติ อัตราการเต้นของหัวใจมักได้รับผลกระทบจากการออกกำลังกายความเครียดการบาดเจ็บและการเจ็บป่วยผลของการเต้นของหัวใจ: Pulse
ชีพจรคือการขยายตัวและหดตัวของหลอดเลือดแดงที่เกิดจากการขับเลือดออกทางด้านซ้ายของหัวใจ ในบางจุดมันสามารถรู้สึกได้ง่าย (palpated) เช่นในข้อมือ (รัศมี) หรือคอ (carotid) ของผู้ใหญ่และเด็กโต ในทารกและเด็กเล็กสามารถตรวจจับได้ที่ต้นแขน (แขนข้าง) PMI หรือจุดของแรงสูงสุดที่พบอยู่ที่ด้านซ้ายของหน้าอกประมาณ 2 นิ้วไปทางซ้ายจากส่วนท้ายของโครงกระดูก sternum ในบางคนที่มีเครื่องปรับอากาศอาจเห็นได้ง่าย จุดนี้ยังเป็นที่ชีพจร apical จะดำเนินการกับเครื่องฟังเสียง.
ในกรณีส่วนใหญ่ชีพจรจะเท่ากับอัตราการเต้นของหัวใจและในทางกลับกัน ในกรณีของการขาดดุลชีพจรในขณะที่ชีพจรปลายคือพูด 70 แต่เป็นชีพจรรัศมีเป็น 50 มีปัญหาเกี่ยวกับเลือดไปที่จุดเส้นเลือดนั้นและควรให้ความช่วยเหลือทางการแพทย์จำนวนในบริบท
บริบทคือคีย์ที่มีอัตราการเต้นของหัวใจและชีพจร ถ้าคุณเป็นคนที่มีสุขภาพดีวัย 35 ปีและชีพจรของคุณคือ 150 ครั้งต่อนาทีในขณะที่คุณกำลังออกกำลังกายและรู้สึกสบายดีในสถานการณ์ส่วนใหญ่นั่นคืออัตราการเต้นของหัวใจที่ดี ถ้าชีพจรของคุณ 150 คนในวัยผู้ใหญ่และคุณไม่ได้ทำอะไรที่หนักหน่วงคุณมีสิ่งที่ต้องได้รับการตรวจสอบออกทันทีโดยแพทย์
คำนวณอัตราการเต้นของหัวใจ
ในการคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจให้หาพัลส์ในข้อมือภายในประมาณ 2 นิ้วจากนิ้วหัวแม่มือ นับจำนวนครั้งที่คุณรู้สึกว่าพัลส์กับนิ้วชี้ของคุณภายในหนึ่งนาที (หรือนับเป็นเวลา 15 วินาทีและคูณด้วยสี่) อย่าใช้นิ้วหัวแม่มือของคุณเพื่อดู (คุณอาจรู้สึกว่าชีพจรของหลอดเลือดแดง) อีกวิธีหนึ่งคือการจับกลุ่ม ทำอย่างเบา ๆ ใส่นิ้วชี้ประมาณหนึ่งหรือสองนิ้วจากตรงกลางคอถึงด้านใดด้านหนึ่ง คุณควรรู้สึกดีชีพจร
เมื่อใดก็ตามที่ใช้ชีพจร แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของ carotid ระวังไม่ให้กดเกินไป คุณอาจหยุดการไหลเวียนโลหิตได้ ในกรณีของพัลส์แบบเรเดียลให้กดมากเกินไปและคุณจะปิดกั้น ในกรณีของ carotid คุณอาจ จำกัด การไหลเวียนของเลือดไปยังสมองของคุณ ถ้าคนอื่นของคุณมีการสะสมคราบจุลินทรีย์คุณอาจทำให้จิตสูญเสีย
Pulse สามารถมีคุณภาพได้เช่นกัน รู้สึกอ่อนแอและเบาบางหรือไม่? มันแข็งแรงหรือไม่? พัลส์แบบเรเดียลบางส่วนอาจหายไปเมื่อคุณสูดลมหายใจเข้าไปในอากาศ (แรงบันดาลใจ) และถือไว้ เนื่องจากการนี้จะช่วยลดความดันในช่องอกของคุณหัวใจของคุณจึงมีเวลาสูบน้ำได้ง่ายและโดยปกติจะใช้แรงน้อยลง ความดันโลหิตจะวัดโดยแรงของเลือดกับผนังหลอดเลือดแดง
อัตราการเต้นหัวใจสูงสุดของคุณคืออะไร?
