คุณสามารถดื่มชาเขียวได้หรือไม่ในขณะที่อยู่ในหลักสูตร Master Cleanse Diet?
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- ความหมาย
- แม้จะขาดแคลนปัจจัยการดำรงชีวิตก็ตาม Master Cleanse diet เรียกร้องให้รักษาปริมาณแคลอรี่น้ำตาลโพแทสเซียมและวิตามินที่จำเป็นโดยการรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของ น้ำมะนาวและน้ำเชื่อมเมเปิ้ล ตามที่ระบุไว้ใน The New York Times เครื่องดื่มหลักที่ได้รับอนุญาตในระหว่างการทำความสะอาดโทคือการผสมน้ำมะนาวที่ทำโดยการผสม 2 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะของน้ำเชื่อมเมเปิ้ลเกรด B และ 1/10 ช้อนชาพริกป่นใน น้ำอัดลม 8 ออนซ์ทุกเย็นชาชาสมุนไพรที่ทำจากใบชา senna ถูกบริโภคและในตอนเช้าจะมีการผสมน้ำและเกลือทะเลเพื่อช่วยในการกำจัดของเสียผ่านร่างกายทั้งคาเฟอีนและ ชาเขียวที่ไม่มีคาเฟอีนจะหลีกเลี่ยงได้ในช่วง 10 วันอย่างรวดเร็ว
- หากคุณเคยมีภาวะคาเฟอีนเกิดขึ้นก่อนที่คุณจะอดอาหาร อาการที่รุนแรงขึ้นของการถอนคาเฟอีนเช่นความหงุดหงิดปวดศีรษะและความหิวเว็บไซต์อาหารดิบให้ความสำคัญกับความอยากดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเช่นชาเป็นอาการของการล้างสารพิษในระหว่างที่รวดเร็วนอกจากกฎระเบียบที่กำหนดไว้ในอาหาร Master Cleanse การดื่มเครื่องดื่มมีคาเฟอีน ท้องว่างเปล่าโดยทั่วไป i ไม่แนะนำ พิจารณาว่าค่าเฉลี่ย 12 ออนซ์ การให้บริการของชาเขียวมีประมาณ 50 มก. คาเฟอีนเพียงสี่หรือห้าถ้วยชาเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ตรงกับ 200 ถึง 300 มิลลิกรัมข้อ จำกัด ที่แนะนำสำหรับการบริโภคคาเฟอีนทุกวัน เนื่องจากโทคลีนซิ่งสามารถล้างท้องของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพภายในระยะเวลา 10 วันร่างกายของคุณจะรู้สึกไวต่ออาการไม่พึงประสงค์จากคาเฟอีนเช่นอาการวิงเวียนศีรษะคลื่นไส้อาเจียนสั่นสะเทือนหัวใจเต้นผิดปกติท้องร่วงและกระเพาะอาหารผิดปกติ
- เช่นเดียวกับการอดอาหารทั้งหมด Master Cleanse อาจสร้างผลเสียต่อการเผาผลาญอาหารของคุณลดกระบวนการเผาผลาญไขมันที่เผาผลาญตามธรรมชาติของร่างกาย เนื่องจากอาหารมีปริมาณน้ำอยู่ในธรรมชาติการอดอาหารจึงทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงต่อการคายน้ำ พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มต้นอย่างรวดเร็วเพื่อลดโอกาสในการผลสุขภาพที่ไม่พึงประสงค์
อาหาร Master Cleanse เป็นเวลา 10 วันที่เกี่ยวข้องกับการใช้น้ำมะนาวน้ำเชื่อมเมเปิ้ลพริกป่นและชากระเจี๊ยบสมุนไพรที่ทำจากใบชา senna เช่นเดียวกับอาหารอื่น ๆ และเครื่องดื่มชาเขียวไม่ได้รับอนุญาตสำหรับผู้ที่ทานอาหารที่ต้องการรักษาความซื่อตรงต่อโปรแกรม Master Cleanse แบบดั้งเดิม พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะมีส่วนร่วมในอาหารใด ๆ ที่รวดเร็วหรือดีท็อกซ์เพื่อลดโอกาสของการคายน้ำอ่อนเพลียและอาการทางลบอื่น ๆ
วิดีโอประจำวัน
ความหมาย
ตาม "USA Today" Mater Cleanse ได้รับการออกแบบโดยผู้ประกอบโรคศิลปะทางเลือก Stanley Burroughs ในทศวรรษที่ 1950 ในขณะที่ไม่มีการศึกษาใด ๆ ได้รับการดำเนินการเกี่ยวกับประสิทธิภาพของ Master Cleanse, proponents เรียกร้องความหลากหลายของผลประโยชน์ตั้งแต่การลดน้ำหนักเพื่อลดความดันโลหิตเพื่อการย่อยอาหารที่ดีขึ้น คุณต้องหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มเพิ่มเติมใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีสารกระตุ้นเช่นคาเฟอีน
แม้จะขาดแคลนปัจจัยการดำรงชีวิตก็ตาม Master Cleanse diet เรียกร้องให้รักษาปริมาณแคลอรี่น้ำตาลโพแทสเซียมและวิตามินที่จำเป็นโดยการรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของ น้ำมะนาวและน้ำเชื่อมเมเปิ้ล ตามที่ระบุไว้ใน The New York Times เครื่องดื่มหลักที่ได้รับอนุญาตในระหว่างการทำความสะอาดโทคือการผสมน้ำมะนาวที่ทำโดยการผสม 2 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะของน้ำเชื่อมเมเปิ้ลเกรด B และ 1/10 ช้อนชาพริกป่นใน น้ำอัดลม 8 ออนซ์ทุกเย็นชาชาสมุนไพรที่ทำจากใบชา senna ถูกบริโภคและในตอนเช้าจะมีการผสมน้ำและเกลือทะเลเพื่อช่วยในการกำจัดของเสียผ่านร่างกายทั้งคาเฟอีนและ ชาเขียวที่ไม่มีคาเฟอีนจะหลีกเลี่ยงได้ในช่วง 10 วันอย่างรวดเร็ว
อาการถอนและอาการดีท็อกซ์หากคุณเคยมีภาวะคาเฟอีนเกิดขึ้นก่อนที่คุณจะอดอาหาร อาการที่รุนแรงขึ้นของการถอนคาเฟอีนเช่นความหงุดหงิดปวดศีรษะและความหิวเว็บไซต์อาหารดิบให้ความสำคัญกับความอยากดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเช่นชาเป็นอาการของการล้างสารพิษในระหว่างที่รวดเร็วนอกจากกฎระเบียบที่กำหนดไว้ในอาหาร Master Cleanse การดื่มเครื่องดื่มมีคาเฟอีน ท้องว่างเปล่าโดยทั่วไป i ไม่แนะนำ พิจารณาว่าค่าเฉลี่ย 12 ออนซ์ การให้บริการของชาเขียวมีประมาณ 50 มก. คาเฟอีนเพียงสี่หรือห้าถ้วยชาเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ตรงกับ 200 ถึง 300 มิลลิกรัมข้อ จำกัด ที่แนะนำสำหรับการบริโภคคาเฟอีนทุกวัน เนื่องจากโทคลีนซิ่งสามารถล้างท้องของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพภายในระยะเวลา 10 วันร่างกายของคุณจะรู้สึกไวต่ออาการไม่พึงประสงค์จากคาเฟอีนเช่นอาการวิงเวียนศีรษะคลื่นไส้อาเจียนสั่นสะเทือนหัวใจเต้นผิดปกติท้องร่วงและกระเพาะอาหารผิดปกติ
ความกังวลเรื่องสุขภาพ
